Бросил

[nachtigal]

врачи прописали магни В6 , анвифен , глицин , тенотен , тако тяги курить нет (мысли есть я контролирую что так нельзя и тд)

Отлично

 

[STYX22]

 

[1.Елена]

@Алекс34 Привет! Добро пожаловать на форум По традиции держи котика на счастье ,удачу ! Желаю лёгкого отказа

 

[Зелёныйчай]

врачи прописали магни В6 , анвифен , глицин , тенотен , тако тяги курить нет (мысли есть я контролирую что так нельзя и тд)

Ты принимаешь уже эти таблетки? Глицин бери, только эваларовский он посильнее обычного. Магний сразу снимет судороги в конечностях. Вообщем пей все, что выписали все вкусно и полезно! Удачи!

 

[Алекс34]

Дыши спокойно ровно, глубокий вдох, выдох. Знаешь почему панические атаки такие сильные, потому что мы их раздувает. Почему они вообще бывают я тебе не скажу, потому что это у каждого индивидуально и это работа с Психотерапевтом, а вот минимизировать их последствие можно, если научиться спокойно принимать их. Ведь, смотри, как ты пишешь, уже час тяжело дышать, но ты же дышишь и с тобой, слава Богу ничего не происходит и не произойдёт, если не будешь раздувать. Всё хорошо, ты общаешься с нами и ты не один.

спасибо)

 

[nachtigal]

@Алекс34, привет!
Как ты себя чувствуешь?

 

[Алекс34]

@Алекс34, привет!
Как ты себя чувствуешь?

привет вроде лучше стало)

 

[nachtigal]

привет вроде лучше стало)

Я очень рада!
Хорошего дня тебе!

 

[Алекс34]

Я очень рада!
Хорошего дня тебе!

спасибо и вам )

 

[nachtigal]

А я на работе...ещё 1,5 часа...

 

[nachtigal]

спасибо и вам )

Давай на ты?

 

[Алекс34]

Давай на ты?

хорошо давай на ты)

 

[nachtigal]

хорошо давай на ты)

Я тебе дневник принесла)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/moj-put-k-zozhu-i-prijatnomu-dyxaniju.62533/post-11472195

 

[Алекс34]

Я тебе дневник принесла)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/moj-put-k-zozhu-i-prijatnomu-dyxaniju.62533/post-11472195

почитал , сегодня 6 день , и я тоже сегодня во сне как бы вкинулся , проснулся резко и с облегчением выдохнул зная что это сон )

 

[nachtigal]

почитал , сегодня 6 день , и я тоже сегодня во сне как бы вкинулся , проснулся резко и с облегчением выдохнул зная что это сон )

Это идёт перестройка на подсознательно уровне

 

[Алекс34]

добрый день друзья , состояние на второе половины дня , как будто заторможенность появился и пропал , поел и снова желудок вздулся когда вздувается тяжело дышать и сердце начинает стучать , помог тенотен , думаю сходить к гастроэнтерологу ,как думаете ?

 

[Алекс34]

и постоянная отрыжка имеется

 

[nachtigal]

и постоянная отрыжка имеется

Что ты ел?

 

[nachtigal]

добрый день друзья , состояние на второе половины дня , как будто заторможенность появился и пропал , поел и снова желудок вздулся когда вздувается тяжело дышать и сердце начинает стучать , помог тенотен , думаю сходить к гастроэнтерологу ,как думаете ?

До этого были проблемы с желудком?

 

[Алекс34]

Что ты ел?

макароны с овощями