Бросила, не курила 5 лет и вот я снова здесь

starlight

Старожил
Сообщения
311
Реакции
626
Не курю с
17.08.2021
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Всем привет!

На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.

Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).

Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.

В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.

На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.

И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.

Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.

На выходных выпиваю и тоже курю.

Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.

Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.

Вернулся кашель, сильный, влажный.

С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".

Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.680
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@starlight, привет!
Молодец, что вернулась на форум.
Удачи тебе!
Постарайся вспоминать чаще самые яркие впечатления, прожитые без сигарет.
У тебя обязательно получится бросить.
Измени ритуал. Проведи вечер по другому.
Если будет лёгкий дискомфорт, возьми глицин.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.680
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.680
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дарю тебе кролика на счастье))
773a11150bd2fe78dd04d9e41795b504.jpg
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Самозабаненные
Сообщения
38.403
Реакции
59.660
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет!

На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.

Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).

Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.

В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.

На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.

И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.

Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.

На выходных выпиваю и тоже курю.

Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.

Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.

Вернулся кашель, сильный, влажный.

С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".

Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
Привет, мне тоже форум помог. Скажи, пожалуйста, могу ли я твой старый дневник в архив сдать? По правилам форума можно иметь только один.
 

Oleg10011001

Условно здоров
Сообщения
4.410
Реакции
9.152
Не курю с
09.03.2013
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Соболезную. Пятилетие некурения это огромное достижение и можно сказать даже - богатство и наверное теперь, когда оно просто так за нефиг делать было спущено в сортир тебе наверное очень больно осознавать степень своего здравомыслия.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян.
А даритель при этом знал, что ты раньше курила, но потом бросила это дерьмо? В любом случае, этот подарок был сделан некурящему, а значит нужно хорошо подумать нужны ли враги при таких друзьях?
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
11.882
Реакции
32.717
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Соболезную. Пятилетие некурения это огромное достижение и можно сказать даже - богатство и наверное теперь, когда оно просто так за нефиг делать было спущено в сортир тебе наверное очень больно осознавать степень своего здравомыслия.


А даритель при этом знал, что ты раньше курила, но потом бросила это дерьмо? В любом случае, этот подарок был сделан некурящему, а значит нужно хорошо подумать нужны ли враги при таких друзьях?
Тоже подумала, кому пришло в голову подарить кальян бывшему курильщику🤷
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
11.882
Реакции
32.717
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всем привет!

На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.

Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).

Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.

В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.

На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.

И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.

Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.

На выходных выпиваю и тоже курю.

Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.

Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.

Вернулся кашель, сильный, влажный.

С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".

Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
Может быть, тебе кажется, что ты управляешь сигаретами и дозируешь их употребление. Но это иллюзия... Сначала 2-3 в день, потом стабильная пачка, по-другому никак 🤷 Тебе нужна более четкая мотивация и смена ежедневных ритуалов, было бы круто, если б муж тебя тоже поддержал и бросил курить 🙏 Если нет-это твоё тело, люби его и не запускай туда всякий шлак
 

Rusi

Сообщения
10.841
Реакции
26.588
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Всем привет!

На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.

Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).

Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.

В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.

На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.

И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.

Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.

На выходных выпиваю и тоже курю.

Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.

Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.

Вернулся кашель, сильный, влажный.

С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".

Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
О, сочувствую. Но история интересная. Все-таки надо признать, мы зависимые все тут от вещества и единственое разумное решение - стараться не употреблять его никогда...
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.091
Реакции
22.063
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Накурись до стойкого утреннего сухого кашля и желтых пальцев. Появится мотивация бросить. Причем насовсем. А если как пишешь "мечтаю покурить, жду мужа с сигаретами" - значит нет мотивации. А без нее не бросить, если не на необитаемом острове без сигарет находишься.
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
832
Реакции
1.797
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Желаю удачи))у тебя все получится!! Я сорвалась так же летом с друзьями и алкоголем, начинаю сначала )
 

ElenaD

Старожил
Сообщения
359
Реакции
925
Не курю с
02.05.2021
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Всем привет!

На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.

Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).

Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.

В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.

На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.

И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.

Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.

На выходных выпиваю и тоже курю.

Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.

Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.

Вернулся кашель, сильный, влажный.

С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".

Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
Приветствую☀️Займись поиском вариантов снятия стресса. Различных вариантов и побольше- треня, чашечка вкусного чая, а может и кофе, медитации..то что тебе искренне нравится. Мы не всегда явно отслеживаем свой стресс. То как ты описываешь свой закур, похоже на то что ты создала себе отдушину в виде сиги и ты "улетела" Найди другое
 

Future

Выше звезд
Сообщения
33.059
Реакции
74.067
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!

На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.

Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).

Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.

Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.

В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.

На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.

И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.

Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.

На выходных выпиваю и тоже курю.

Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.

Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.

Вернулся кашель, сильный, влажный.

С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".

Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
Обалдеть подарочек :eek:
Привет) А вы большая молодец столько лет не курить:)
Пусть у вас получиться вернуться в бездымную жизнь 🌸
 

starlight

Старожил
Сообщения
311
Реакции
626
Не курю с
17.08.2021
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Привет, мне тоже форум помог. Скажи, пожалуйста, могу ли я твой старый дневник в архив сдать? По правилам форума можно иметь только один.
Конечно, а я буду иметь у нему доступ? Мне сейчас помогает его читать
 

starlight

Старожил
Сообщения
311
Реакции
626
Не курю с
17.08.2021
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
О, сочувствую. Но история интересная. Все-таки надо признать, мы зависимые все тут от вещества и единственое разумное решение - стараться не употреблять его никогда...
Да, я была уверена, что второй раз на это не попадусь, но, как говорится, бывших наркоманов не бывает... И не стоило искушать судьбу и считать, что от одного раза ничего не будет. Очень даже будет
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Самозабаненные
Сообщения
38.403
Реакции
59.660
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

starlight

Старожил
Сообщения
311
Реакции
626
Не курю с
17.08.2021
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Соболезную. Пятилетие некурения это огромное достижение и можно сказать даже - богатство и наверное теперь, когда оно просто так за нефиг делать было спущено в сортир тебе наверное очень больно осознавать степень своего здравомыслия.


А даритель при этом знал, что ты раньше курила, но потом бросила это дерьмо? В любом случае, этот подарок был сделан некурящему, а значит нужно хорошо подумать нужны ли враги при таких друзьях?
ООО, я узнаю этот тон и эти обороты речи. Именно так я говорила своим курящим членам семьи "дерьмо", "спускаете своё здоровье в унитаз", "травите сами себя", "рабы табачной продукции". Прикол в том, что такие речи вообще не помогают, более того, заставляют слушающего " встать в стойку" и закрыться от твоих слов, будь ты на миллион раз прав
 

starlight

Старожил
Сообщения
311
Реакции
626
Не курю с
17.08.2021
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Приветствую☀Займись поиском вариантов снятия стресса. Различных вариантов и побольше- треня, чашечка вкусного чая, а может и кофе, медитации..то что тебе искренне нравится. Мы не всегда явно отслеживаем свой стресс. То как ты описываешь свой закур, похоже на то что ты создала себе отдушину в виде сиги и ты "улетела" Найди другое
Так и есть отдушина, момент радости, определённая кульминация дня. Умом я понимаю, что прекрасно жила без этого и даже не думала, что для приятного вечера нужна сигарета. Теперь же у меня как будто появилось альтер-эго
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу