Бросила, не курила 5 лет и вот я снова здесь

[Норадреналинка]

дома остались и одноразки, и вейп,и жидкость. Меня это просто не касается,мне не надо.

советую всё таки избавиться от наркотика и не держать дома. раз в году и палка стреляет.

 

[Норадреналинка]

есть мнение, что с этих дудок-парилок спрыгнуть гораздо труднее, чем с бумажных сигарет.

 

[starlight]

советую всё таки избавиться от наркотика и не держать дома. раз в году и палка стреляет.

От всего своего я избавилась.
Это прибамбасы супруга, я не властна распоряжаться его вещами

 

[starlight]

есть мнение, что с этих дудок-парилок спрыгнуть гораздо труднее, чем с бумажных сигарет.

Так оно и есть,потому как нет столько негативных факторов,как запах,пепел,необходимость выходить на улицу и прочее.
Тем труднее найти разумный аргументы,чтобы спрыгнуть

 

[Норадреналинка]

Тем труднее найти разумный аргументы,чтобы спрыгнуть

ставь счётчик. сколько дней уже не паришь?
ты ведь заранее ЗНАЛА, что одноразки будет труднее бросить? или такая инфа тебе на глаза не попадалась и ты реально не знала?

 

[starlight]

Самое время жать кнопку сос. Я не могу остановиться. Жру всё,что не приколочено. И это не фрукты и овощи,это хачапури,завертоны,пицца. Черт,черт. Хм,пожалуй,единственный плюс курения - убивает аппетит.
Я,конечное,понимаю,что организм так выздоравливает. Это нормальный процесс,вроде того,когда после длительной болезни ты понимаешь,аппетит пришел -пошел на поправку.
Ситуация осложняется диким холодом на улице,когда греешь машину по часу и везде добираешься короткими перебежками. Какие уж тут прогулки и активность,минус 37 🥶это Вам не шутки. А еще в такую погоду не хочется яблочка,хочется борща с пампушками.
Короче,курение занимает меня все меньше и меньше. А прожорливость все больше и больше. Хелп ми😭

 

[Ferrum]

Ну поешь немножко)

 

[Норадреналинка]

Жру всё,что не приколочено.

а в предыдущий раз разве такого не было? у всех бросающих зверский аппетит просыпается.

 

[Котофей]

Самое время жать кнопку сос. Я не могу остановиться. Жру всё,что не приколочено. И это не фрукты и овощи,это хачапури,завертоны,пицца.

Я точил малосольные огурцы в большом количестве. И вкусно и мало калорий.
Только не знаю, можешь ли ты сейчас зимой купить огурцы для малосолки...

 

[starlight]

Ну поешь немножко)

Хах, немножко. Немножко не получается, рот не закрывается от слова совсем(

 

[starlight]

Я точил малосольные огурцы в большом количестве. И вкусно и мало калорий.
Только не знаю, можешь ли ты сейчас зимой купить огурцы для малосолки...

Огурцы продаются, правда ооочень дорогие (как мясо почти) и не вкусные, китайские.
Стараюсь мандаринами спасаться

 

[starlight]

а в предыдущий раз разве такого не было? у всех бросающих зверский аппетит просыпается.

в прошлый раз я на каждую тягу ела орехи и набрала 8 кг. Прям перед свадьбой. Не влезла в платье, ужас, что было.
Но благо, потом море, лето, жара, за 2 месяца всё ушло.

А сейчас тяги курить нет. Есть тяга жрать (простите, но есть это никак не назовешь)

 

[starlight]

Очень хочется нормально спать.

Я думаю, это побочка табекса: яркие, цветные, тревожные сны и постоянные пробуждения.

Купила магний и мелатонин, верю, что скоро всё пройдет и я опять буду спать как раньше. Моментально засыпать и спать без снов.

Тяги почти нет и это хорошо. Пару раз в день промелькнет шальная мысль "эх бы щас", но я стараюсь вопринимать эти мысли как чужеродные, навязанные извне.

С одной стороны, очень хорошо, что нет сильных ломок и накатов, с другой плохо. Значит они начнутся позднее на сроке пару месяцев.

Кроме того, мозг подспудно начинает обесценивать твой результат, подкидывая мысли вроде: "ну видишь, как легко бросила, можно покурить, потом как надоест также легко отказаться". Как я уже писала, стараюсь считать, что это мысли какого-то чужого, вредоносного создания во мне, порожденного зависимостью и кирпичик за кирпичиком строю вокруг него стену.

"я не курю", "мне это не нужно", "я ничего не теряю, потому что зависимость ничего мне и не дает, а только отнимаю" - каждая мысль как основа, как кирпичик.


На выходных отмечаем день рождения, вокруг абсолютно все будут с вейпами, ну что ж я тверда в своих намерениях, а жизнь покажет, так ли это

 

[starlight]

Мне нужно перестать пить табекс. До окончания курса. По медицинским показаниям принимать его больше мне нельзя.
Сегодня был 18 день приема. Надеюсь,что этого достаточно и дальше можно выезжать на морально-волевых.
Честно,очень страшно остаться без «костыля». Сразу появилась мысль,что надо обязательно попробовать попарить,потому что: и тут мозг выдает целую кучу больных,но в какой-то степени даже логичных вариаций «почему».
Спасибо мужу,который четко сказал: тебе это не надо и изъял всю запрещенную из дома. При мне он тоже не курит,да и вообще курит так,чтобы нас с ребенком даже запах не тревожил.
Поддержка и слова «ну ты Крутая,я даже день не курить не могу» очень воодушевляют.
Но все равно, я очень не рассчитывала на табекс,старого друга,который не даст споткнуться. Буду держаться!

 

[Lady_in_red]

Мне нужно перестать пить табекс. До окончания курса. По медицинским показаниям принимать его больше мне нельзя.
Сегодня был 18 день приема. Надеюсь,что этого достаточно и дальше можно выезжать на морально-волевых.
Честно,очень страшно остаться без «костыля». Сразу появилась мысль,что надо обязательно попробовать попарить,потому что: и тут мозг выдает целую кучу больных,но в какой-то степени даже логичных вариаций «почему».
Спасибо мужу,который четко сказал: тебе это не надо и изъял всю запрещенную из дома. При мне он тоже не курит,да и вообще курит так,чтобы нас с ребенком даже запах не тревожил.
Поддержка и слова «ну ты Крутая,я даже день не курить не могу» очень воодушевляют.
Но все равно, я очень не рассчитывала на табекс,старого друга,который не даст споткнуться. Буду держаться!

Держись, всё получится и на морально-волевых!
Что-то в голову пришёл пример, очень женский прям как прочитала про морально-волевые и страхи, он сразу вспомнился. Я первого сына рожала с анестезией, а второго пришлось без, и когда я узнала, что придётся рожать без, то у меня такая паника началась, так мне страшно было без подстраховки, без "костыля", когда надеяться надо только на сеья. Но взялась, собралась,и сделала дело. Так же и тут, взяли, собрались, и сделали мы часто сильнее, чем думаем о себе.

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Мира7]

Мне нужно перестать пить табекс. До окончания курса. По медицинским показаниям принимать его больше мне нельзя.
Сегодня был 18 день приема. Надеюсь,что этого достаточно и дальше можно выезжать на морально-волевых.
Честно,очень страшно остаться без «костыля». Сразу появилась мысль,что надо обязательно попробовать попарить,потому что: и тут мозг выдает целую кучу больных,но в какой-то степени даже логичных вариаций «почему».
Спасибо мужу,который четко сказал: тебе это не надо и изъял всю запрещенную из дома. При мне он тоже не курит,да и вообще курит так,чтобы нас с ребенком даже запах не тревожил.
Поддержка и слова «ну ты Крутая,я даже день не курить не могу» очень воодушевляют.
Но все равно, я очень не рассчитывала на табекс,старого друга,который не даст споткнуться. Буду держаться!

Привет, как твои дела?

 

[Валькирия]

Да, я была уверена, что второй раз на это не попадусь, но, как говорится, бывших наркоманов не бывает... И не стоило искушать судьбу и считать, что от о

дного раза ничего не будет. Очень даже будет

Вот это в точку. Выстраиваем, выстраиваем "барьеры", чтоб не расшатывать здоровье и хватает только одной фразы: "да ничего не будет от одной", чтоб упасть в объятия никотиновой ямы опять. Держу за тебя кулачки, 5 лет держать себя в руках - это уровень!