Опрос Бросили курить - набрали вес ?

[Белый Город]

Прибавка в весе
Это нередко происходит через пару месяцев после отказа от курения. Дело в том, что никотин ускоряет метаболизм и снижает аппетит. Многие, отказываясь от сигареты, заменяют одну страсть другой – начинают слишком увлекаться едой, неумеренно налегать на сладости.

Американский психолог из Мичиганского университета Питер Гроув считает, что чаще всего эту проблему сильно преувеличивают. Вес набирается только в первые месяцы, а потом он приходит в норму.

От себя скажу : я сначала не много набрала, потом похудела, муж набрал 10-15 кг в течении полугода, до этого хотел и не получалось поправиться, спустя два года вес нормализовался

У меня вес ни фига не нормализовался, хотя скоро три года как. Плюс пятнаха держится стабильно, что ни делай, сука...

 

[Vasili Geori]

Я такова не писала))).

Да язнаю что ты молодец!

 

[oleganet90]

А у меня так и не нормализовался, хотя очень изменила пищевые привычки в здоровую сторону. Читала про корреляцию нормализации и стажа курения. С моим стажем нормализации до могилы ждать🤣

Я знаю многих женщин.. да и мужчин, которые бросили курить и резко набрали вес. Скинуть не могут по сей день, правда и не пытаются))
Сам, когда бросал - набрал вес, но занялся спортом и вернулся в нормальную форму.

 

[Muir]

Да в том и дело, что ем не очень много, не лезет.

Аппетит должен появиться

 

[ani1502]

В первый месяц меня так тошнило и кружилась голова, что еда просто не лезла и я скинула около 3 кг. Потом напал жор (2-3 месяцы) и получился от стартового веса привес примерно 4 кг. - взяла себя в руки, фитнес, посчет калорий и свой вес вернула. Хорошо что был опыт в этом деле. Через пару дней будет 5 мес как бросила - что могу сказать, слава богу жор отступил, но калории пока еще считаю.
Проголосовала ДА, т.к. вес все-же увеличивался.

 

[Эселин]

Аппетит должен появиться

Серьезно бросаю курить 2 раз. Тогда не появился и сейчас тоже.

 

[Muir]

Еще на обмен влияет. Считается, что вес должен расти с тем же аппетитом

 

[Mefistofel]

Уже думаю начать курить опять чтоли..

Зачем? Никотин получить?

 

[Muir]

Профессора со статьями накликать пытается

 

[Тигран]

Нет-нет, курить не надо ! Диетами себя тоже пока лучше не мучить, лучше пересмотреть рацион, вместо конфет и выпечки - фрукты, ягоды, меньше жареного,летом можно запекать овощи на гриле )
Бегать, плавать ... и скоро все придет в норму

Не придет. Я веган. 10 лет уже. При том питание wfpb . Что это,загуглите . Бросил курить плюс 10 уг

 

[Вшоколаде]

Не придет. Я веган. 10 лет уже. При том питание wfpb . Что это,загуглите . Бросил курить плюс 10 уг

Нуу не знаю, наверное все же индивидуально, у меня через год -10кг от веса до отказа.
Пересмотрела питание, режим, не много (совсем чуть-чуть) спорта

 

[Aya_nami]

Пересмотрела питание, режим, не много (совсем чуть-чуть) спорта

В этом ключ к успеху. Эх, а у меня растет вес, и довольно-таки быстро((( надо брать себя в руки наконец.
Еще и спать не могу нормально.

 

[pollly]

У меня за первый месяц вырос вес на 5-6 кг, потом + 2 кг каждый месяц, итого примерно 11 кг прибавилось. Но я ни в чем себе не отказывала - шоколадки/пломбиры на ночь и тд. Начала немного смотреть, что ем и когда ( недели 2 считала калории ) - за месяц похудела не сильно напрягаясь на 3 кг. Думаю, что набрала бы меньше да и худела бы быстрее, если бы образ жизни был более активный. Были мысли курить начать, но решила пить воду

 

[Вшоколаде]

Были мысли курить начать, но решила пить воду

 

[Muir]

Я чёт затормозил с весом. Чувствуется. Турник, бег да, а закусываю почти по старому