Сила воли Бросить курить-это не на диете посидеть...

[Sashuliy]

Так ну это уж крайняя мера))) Пока можно наказать слегка. У информатора пока ещё 10 пальцев на руках, можно на 20% снизить количество

На ногах? Чтоб тихо по веткам ходили

 

[SerezhaEvil]

На ногах? Чтоб тихо по веткам ходили

А можно и на руках и на ногах, чё себя ограничивать

 

[Sashuliy]

А можно и на руках и на ногах, чё себя ограничивать

садист

 

[Дим-Саныч]

Привет мой дневничок!
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка

Зачем решили бросить
Решила избавиться от панических атах
Причины отказа от курения
Плохое самочувствие, сердцебиение,трата денег на воздух

Попыток бросить
2-3 раза

Бросал(а) с использованием методик
Только сила воли

Причины прошлых неудач
После целого дня без сигарет, почувствовала себя всемогущей и уверенной что брошу потом как захочу

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. К таблеткам и пластырям отношусь скептически...

Так вот, дорогой дневник и его будущие читатели и поддерживатели зовут меня Александра,проживаю в автомобильной столице г. Тольятти. Первый раз попробовала покурить в 11 лет было это неосознанно конечно и в привычку не вошло. Окончательно и бесповоротно начала курить в колледже в 14 лет. Если бы я тогда знала о всех последствиях этой, казалось бы, безобидной привычки...
Читаю чужие дневники,и многие пишут,что им стыдно курить. У меня почему-то никаких моральных страданий не было,если бы не психологическое заболевание,как панические атаки,которые мучают меня со школьных времен. И вот, в качестве эксперимента, решила бросить курить и понаблюдать за своим состоянием.
И я очень рада,что пришла к этому. На сегодняшний день я перестала чувствовать сердцебиение,у меня ясная голова,ничего не трясетсяи не немеет. Поэтому, для меня это-уже не эксперимент, а образ жизни...
Надеюсь не соблазниться

Приветствую на форуме!!! Хорошие и мудрые мысли!!! терпения и удачи тебе!!! Верь в себя и всё непременно получится, ведь все в нашей голове. Захочешь быть свободно так и будет! Поверь просто!!! В добрый путь!!!

 

[Дим-Саныч]

 

[Sashuliy]

Приветствую на форуме!!! Хорошие и мудрые мысли!!! терпения и удачи тебе!!! Верь в себя и всё непременно получится, ведь все в нашей голове. Захочешь быть свободно так и будет! Поверь просто!!! В добрый путь!!!

Благодарю за поддержку

 

[SerezhaEvil]

садист

Это исключительно ради собственного блага информатора, только ради этого

 

[Дим-Саныч]

Лучший ты - Сильнейшая мотивация для успеха!!!

 

[Sashuliy]

Это исключительно ради собственного блага информатора, только ради этого

Надо быть лояльнее к стукачам,они иногда бывают полезны

 

[SerezhaEvil]

Надо быть лояльнее к стукачам,они иногда бывают полезны

Ну я ж не руку предложил оттяпать и всего навсего несколько пальцев

 

[Sashuliy]

Ну я ж не руку предложил оттяпать и всего навсего несколько пальцев

Всего то...так мило

 

[SerezhaEvil]

Всего то...так мило

 

[Ivank]

@Sashuliy, Привет! Очень рад за тебя!) Удачи!

 

[Sashuliy]

@Sashuliy, Привет! Очень рад за тебя!) Удачи!

Привет спасибо1lis12

 

[Юрий Долгорукий]

Всем добрый вечер, или у кого какое время суток!
ПА, я так понимаю, это паническая атака?
То есть, когда ночью просыпаешься от страха, что задыхаешься?

 

[Sashuliy]

Всем добрый вечер, или у кого какое время суток!
ПА, я так понимаю, это паническая атака?
То есть, когда ночью просыпаешься от страха, что задыхаешься?

Не обязательно ночью. Это бесконтрольный страх. Учащается сердцебиение,повышается давление,не хватает воздуха,страх смерти или сойти с ума

 

[Юрий Долгорукий]

Не обязательно ночью. Это бесконтрольный страх. Учащается сердцебиение,повышается давление,не хватает воздуха,страх смерти или сойти с ума

Ясно.
Слушай, а ты вот не куришь уже почти 9 дней, ты не на сайте бросила, самостоятельно? С таблетками, или без?

 

[Sashuliy]

Ясно.
Слушай, а ты вот не куришь уже почти 9 дней, ты не на сайте бросила, самостоятельно? С таблетками, или без?

Сама. Встала утром и не закурила. И что бы справиться морально-нашла этот форум.

 

[Tata236]

Ох. посидите за меня на диете)) Я лучше курить еще раз 10 брошу.

 

[Хрустальный Ёжик]

Привет мой дневничок!
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка

Зачем решили бросить
Решила избавиться от панических атах
Причины отказа от курения
Плохое самочувствие, сердцебиение,трата денег на воздух

Попыток бросить
2-3 раза

Бросал(а) с использованием методик
Только сила воли

Причины прошлых неудач
После целого дня без сигарет, почувствовала себя всемогущей и уверенной что брошу потом как захочу

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. К таблеткам и пластырям отношусь скептически...

Так вот, дорогой дневник и его будущие читатели и поддерживатели зовут меня Александра,проживаю в автомобильной столице г. Тольятти. Первый раз попробовала покурить в 11 лет было это неосознанно конечно и в привычку не вошло. Окончательно и бесповоротно начала курить в колледже в 14 лет. Если бы я тогда знала о всех последствиях этой, казалось бы, безобидной привычки...
Читаю чужие дневники,и многие пишут,что им стыдно курить. У меня почему-то никаких моральных страданий не было,если бы не психологическое заболевание,как панические атаки,которые мучают меня со школьных времен. И вот, в качестве эксперимента, решила бросить курить и понаблюдать за своим состоянием.
И я очень рада,что пришла к этому. На сегодняшний день я перестала чувствовать сердцебиение,у меня ясная голова,ничего не трясетсяи не немеет. Поэтому, для меня это-уже не эксперимент, а образ жизни...
Надеюсь не соблазниться

Я тож избавилась от ПА когда бросила, поздравляю!