Бросить курить и заняться спортом

Akitalove

Японамать
Сообщения
5.340
Реакции
21.998
Не курю с
11.08.2018
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Мне нужен какой-то простой комплекс "Для тех, кто только вышел из комы".
Обычная зарядка заканчивается болью в спине или сердцебиением..
Попробуй цигун с утра, недолго и заряжает
 

ani1502

Авторитетная личность
Сообщения
803
Реакции
1.574
Не курю с
15.02.2019
Лет курения
25
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Когда на меня накатывало удушье (сейчас тоже бывает но тьфу тьфу быстро проходит) очень помогал опыт тренировок бодифлексом. Как вариант, может еще кому то поможет. Упражнение волна вроде называлось. На выдохе выпячиваем живот, на вдохе наоборот втягиваем. Тоже спортом считается.
Там много всяких упражнений.
 

Motorhead

Моторхэд
Сообщения
4.189
Реакции
13.654
Не курю с
19.08.2017
Лет курения
15
Метод
Аллен Карр
Штанга - форева:D
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу