#Некурим Бросить на всегда

[томаз]

Вчера не сдержалась и выкурила 2 сигареты. Начинаю сначала.

Две подряд?) или с интервалом? Надо принимать решение! Так можно долго на качелях кататься. Читай форум , литературу тут же , смотри ролики! Так тоже курю - не курю плохо , бросаешь , организм начинает очищаться , приспосабливаться к другой жизни , ты потом ТА- даааам! Получи новый удар! Две подряд) шучу где то , но в целом серьезно пишу , надо определяться и принимать решение и не курить и все , без комбеков на стометровке

 

[1.Елена]

@ovena Евгения Не расстраивайтеся не у всех получается с первого раза бросить курить! Всё получится!

 

[ovena]

Почему так вышло?

С эмоциями не смогла справиться. А вообще надо под рукой хорошие успокоительные держать. Хотя бы какие-то травы, чаек.

 

[ovena]

Первая неделя! Ура, Ура! Совсем не хочется курить и даже мысли вызывают отвращение, да их и не возникает. Форум очень хорошо отвлекает. Записалась еще в две программы. Это очень помогает. Надеюсь и дальше все будет ОК.

 

[ovena]

Вот и прошло две недели. Я не пью и не курю. Накатов особо нет, так чтобы хотелось закурить. Но регулярно оказываюсь в крайне нестабильном психоэмоциональном состоянии. Иногда кажется, что весь мир ополчился против меня. Надеюсь это пройдет.

 

[*Сергеич*]

Вот и прошло две недели.

Поздравляю!!!!

 

[ovena]

Поздравляю!!!!

Спасибо!

 

[+SERG]

Привет)) Осталось 6 дней)

 

[ovena]

Воть и подходит к финишу месяц некурения. Это было несложно с одной стороны, но наверное без отказа от алкоголя я бы не справилась. Перепады настроения иногда бывают, в основном вечером. Утром и днем все просто отлично. Появилось желание скорректировать свою жизнь, хочется заняться одним, другим, третьим. Но еще все плохо с самоорганизацией, планированием, режимом дня. Стала больше есть, как бы не набрать лишний вес. Стоит подумать о правильном питании. Тренировки уже присутствуют, что тоже хорошо помогает. Думаю дальше все будет только лучше.

 

[+SERG]

ты курить и пить бросила в один день? Если так поздравляю с месяцем тебя) две медальки элегантно выглядят

 

[ovena]

Закончилась неожиданно первая взлетка. Грусненько. Я так привыкла заходить каждый день и отмечаться, читать записи в команде психов. Это каждый день поднимало настроение. Буду ждать следующей взлетки, надеюсь в той же команде.

 

[+SERG]

Закончилась неожиданно первая взлетка. Грусненько. Я так привыкла заходить каждый день и отмечаться, читать записи в команде психов. Это каждый день поднимало настроение. Буду ждать следующей взлетки, надеюсь в той же команде.

круто было бы психов собрать в следующей взлётке.

 

[ovena]

круто было бы психов собрать в следующей взлётке.

Да, было бы очень здорово! Я думаю многие и соберутся снова в 20 взлетке.

 

[+SERG]

Да, было бы очень здорово! Я думаю многие и соберутся снова в 20 взлетке.

мы еще не пьём вместе на нг)

 

[nachtigal]

Женечка,поздравляю тебя с окончанием взлётки)
Ты молодец!

 

[Riksi]

Закончилась неожиданно первая взлетка. Грусненько. Я так привыкла заходить каждый день и отмечаться, читать записи в команде психов. Это каждый день поднимало настроение. Буду ждать следующей взлетки, надеюсь в той же команде.

Не разбегаемся) тема не закрывается, новый год там ещё отметим)
Просто теперь отмечаться не обязательно)

 

[ovena]

мы еще не пьём вместе на нг)

да да да и это очень помогает жить. Вместе отказываться лт вредных привычек значительно легче. Отказ от алкоголя одновременно с сигаретами это вообще супер.

 

[ovena]

Женечка,поздравляю тебя с окончанием взлётки)
Ты молодец!

Спасибо!

 

[ovena]

Не разбегаемся) тема не закрывается, новый год там ещё отметим)
Просто теперь отмечаться не обязательно)

Конечно каждый день теперь здесь, а отмечаться пока можно и в увертюре!

 

[ovena]

Не пить и не курить очень здорово! Спустя два месяца совсем не тянет. Были и очень сложные моменты, а сколько их еще предстоит. Я справлюсь. Иногда еще ловлю себя на мысли, что допускаю присутствие алкоголя и сигарет в своей жизни в ограниченном количестве, но сразу гоню эти мысли прочь. Все эти вредные привычки не дают ни чего хорошего, только зло во всех отношениях. Я не думаю постоянно об этом, не считаю дни, но время от времени все же обращаю внимание на счетчик и он радует. Посещаю форум ежедневно, мне приятно читать сообщения людей уже бросивших курить и пить или находящихся в процессе отказа. Приятная атмосфера форума стимулирует поддерживать здоровый образ жизни, развиваться. Верю, что у всех, кто действительно хочет, получится справиться с зависимостями.