Будем делать дело

Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Demyan

Сэнсэй
V.I.P
Сообщения
35.470
Реакции
133.192
Не курю с
01.09.2016
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю;). Записался на 30-дневку.
Привет, Андрей! :)
Очень правильно настраиваешься! И мысли верные! :)
Все получится! Удачи!
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.931
Реакции
18.468
Не курю с
30.08.2017
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.665
Реакции
7.938
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю;). Записался на 30-дневку.
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-ssylki-brosajuschim-upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Аметист

Пророк
Сообщения
4.572
Реакции
15.011
Не курю с
16.12.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю;). Записался на 30-дневку.
Давай сделай!!!
Мы вечно подходим к таким вещам как отказ как то не системно...а вот когда делаем дело, будь то постройка дома или замок врезаем в дверь, четко знаем последовательность действий 1. фундамент 2. стены 3. коммуникации и тд. Эти по сути сложные дела превращаются в очень простые операции. А с курением еще проще. Не кури и все) вначале минуту, потом день, потом месяц...а потом ты просыпаешься и понимаешь как хорошо, что просто смог сделать небольшое усилие и не курить первое время.
 

DIMM

Ведущий игры ЛсПВ
Сообщения
3.320
Реакции
11.305
Не курю с
05.11.2017
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Давай сделай!!!
Мы вечно подходим к таким вещам как отказ как то не системно...а вот когда делаем дело, будь то постройка дома или замок врезаем в дверь, четко знаем последовательность действий 1. фундамент 2. стены 3. коммуникации и тд. Эти по сути сложные дела превращаются в очень простые операции. А с курением еще проще. Не кури и все) вначале минуту, потом день, потом месяц...а потом ты просыпаешься и понимаешь как хорошо, что просто смог сделать небольшое усилие и не курить первое время.
Поддерживаю! Просто тупо не кури, упрись рогом, забей на всю херню вокруг...))) Лакай воду и загружайся спортом. Всё получится. Будешь каждый день гордиться собой и с жалостью смотреть на всё ещё сосущих это дерьмо.....
 
Сообщения
333
Реакции
1.104
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Спасибо всем за встречу.
К посту выше - алкоголь не употребляю с 2005 года, стаж:). С куревом неоднозначно. Да простят модераторы и участники, честно к себе, сегодня 3 сигареты и выбросил пачку в урну. Дело же делаю :). Заполнять дневник буду по итогу дня. Первая задача не купить пачку новую. Щас чайничек заварим, буду вредные хотелки эстетствованием замещать. Не очень разобрался с правилами пока (я тут оказался дерзки