Табекс Буду бросать! Надоело курить!

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
Выходит, уже 19 лет как...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Куча причин.
1) Надоело зависеть
2) Не хочу показывать пример подрастающей дочери
3) Боюсь ухудшения здоровья
4) Экономическая. Сигареты всё дороже и дороже...

Попыток бросить
Первая серьёзная. До этого пытался бросить, читая Алана Карра. Не получилось. Не дочитал до конца страниц 15, скорее всего испугавшись, что брошу если дочитаю. А так - с момента начала курения ни разу не прерывался, максимальный перерыв - 10 часовой перелёт.
Сейчас бросаю с помощью
Ещё не начал. Хочу купить табекс. Следующая неделя, как мне кажется, наиболее подходящая - буду не на работе, где есть курилка, а дома один с дочерью - времени выйти покурить будет намного меньше.
 

Miracles

Начинающий
Сообщения
61
Реакции
104
Не курю с
04.10.2016
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
удачи, будем следить)
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Думаю, чтобы не исчез запал и желание - надо купить табекс прямо сейчас, когда поеду с работы. Петербуржцы, подскажете, плз - табекс в любой аптеке доступен?
 

Krem

житель Олимпа
V.I.P
Сообщения
4.174
Реакции
7.835
Не курю с
15.05.2013
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
-=Andrey=-, привет!
Аптеку загуглить проще ;)
Добро пожаловать! Когда начинаешь? То есть бросаешь... ну ты понимаешь)))
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо всем=)
Табекс купил в первой попавшейся аптеке по пути домой. Завтра же начну принимать. Отказ планирую со среды, то есть с 12 октября.
Подскажите, стоит ли запасаться успокаивающим и снотворным?
 

Krem

житель Олимпа
V.I.P
Сообщения
4.174
Реакции
7.835
Не курю с
15.05.2013
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо всем=)
Табекс купил в первой попавшейся аптеке по пути домой. Завтра же начну принимать. Отказ планирую со среды, то есть с 12 октября.
Подскажите, стоит ли запасаться успокаивающим и снотворным?
Стоит!
Только всё сразу не съедай :D
 

Ihant

Писатель
Сообщения
627
Реакции
2.292
Не курю с
01.09.2016
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Спасибо всем=)
Табекс купил в первой попавшейся аптеке по пути домой. Завтра же начну принимать. Отказ планирую со среды, то есть с 12 октября.
Подскажите, стоит ли запасаться успокаивающим и снотворным?
Снотворным может и не стоит...Глицинчик пригодится-голову просветлять)
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Снотворным может и не стоит...Глицинчик пригодится-голову просветлять)
В юношестве, во время сессий, пробовал употреблять глицин. Однако, так и не проникся. Хотя, кто его знает? В любом случае, спасибо за совет. Думаю, что глицин лишним не будет!=)
 

Кузнечик

Продвинутый
Сообщения
150
Реакции
302
Не курю с
07.09.2016
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо всем=)
Табекс купил в первой попавшейся аптеке по пути домой. Завтра же начну принимать. Отказ планирую со среды, то есть с 12 октября.
Подскажите, стоит ли запасаться успокаивающим и снотворным?
Я тоже принимала табекс и с ним успокоительные мне не понадобились. Может потому что табекс синдромы отмены снимает, а если ломки нет то и нервничать нечего. А вот бессонница мучала, спасалась таблетками
 
Реакции: Krem

Krem

житель Олимпа
V.I.P
Сообщения
4.174
Реакции
7.835
Не курю с
15.05.2013
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
-=Andrey=-, я тут не советчик, все в натуральную переживала, и на мужа изливала:D. Как ему терпения хватило... Не знаю:p.
Вот сон был вообще без проблемным. Засыпала нормально, но просыпаться стала раньше. То есть высыпаться стала лучше. Мне до сих пор 6~7 часов достаточно.
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Начал с утра пить табекс. Действительно, отмечаю снижение желания курить. За 8 часов бодрствования выкурил пока лишь 5 сигарет! Это - рекорд!
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Итак, первый день с табексом - 10 сигарет против обычных 20-ти. Да, ещё раз схожу покурить перед сном, доведя количество до 11-то. Посмотрим, что будет завтра!
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
День X близок. Пожалуйста, скажите, что я на правильном пути! А то сомнения начинают закрадываться в голову...
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
-=Andrey=-, куда б ты не пошел, тебя ожидает Удача!

100733025_1368129520_hohmodrom_fortuna.jpg
 
Реакции: Krem

Krem

житель Олимпа
V.I.P
Сообщения
4.174
Реакции
7.835
Не курю с
15.05.2013
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
-=Andrey=-, привет! Как дела?
Ты начал снижать количество выкуренного?
Как нервишки?
 

-=Andrey=-

Авторитетная личность
Сообщения
782
Реакции
1.619
Не курю с
12.10.2016
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
-=Andrey=-, привет! Как дела?
Ты начал снижать количество выкуренного?
Как нервишки?
Привет. Ага, вчера всего лишь 11. Сегодня - пока три. С нервами всё в порядке. По-видимому, благодаря тебексу просто не хочется курить. Никакого дискомфорта. Курить хожу, как мне кажется, не столько из-за желания покурить, сколько из-за привычки делать это.
 
Реакции: Krem

Krem

житель Олимпа
V.I.P
Сообщения
4.174
Реакции
7.835
Не курю с
15.05.2013
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет. Ага, вчера всего лишь 11. Сегодня - пока три. С нервами всё в порядке. По-видимому, благодаря тебексу просто не хочется курить. Никакого дискомфорта. Курить хожу, как мне кажется, не столько из-за желания покурить, сколько из-за привычки делать это.
Привычка самое страшное в нашем деле.
Сил тебе :starwars:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу