#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
22 февраля

Нет ничего постоянного, кроме перемен. – Гераклитус

Я не люблю изменения. Как зависимого от никотина, перемены меня могут совершенно вывести из себя. Когда они происходят, независимо от того, запланировано это или нет, я теряю контроль, который кажется жизненно необходимым. Я чувствую себя лучше всего, когда всё под контролем, а перемены само воплощение недостатка контроля.

Во времена перемен мне полезно вспоминать Молитву о душевном покое: “Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить”. На самом деле я не управляю тем, в каком направлении идёт моя жизнь, даже когда я верю, что это так. Но какие бы повороты ни приготовила для меня жизнь, моя Высшая Сила всегда готова протянуть мне руку помощи и предложить руководство.

“Принимать жизнь на её условиях” – прекрасная практичная философия. Она означает принятие абсолютно всех жизненных поворотов. Когда я принимаю их, вместо того чтобы бороться с ними, я намного больше наслаждаюсь жизнью, и душевному покою есть место в моём сердце. К счастью, перемены, хорошие и плохие, – это часть путешествия к выздоровлению. Чтобы ни происходило, это взращивает во мне новую личность.

Сегодня я благодарю Бога за мужество меняться и ощущать душевный покой.

22 февраля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, 16:00 и в 19:00 (по Москве).
Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/ev0pLz8FpmVu
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
23 февраля

Стремились путём молитвы и медитации улучшить наш осознанный контакт с Богом как мы понимали Его. – Одиннадцатый Шаг

Мне очень важно медитировать ежедневно, но это не всегда получается с лёгкостью. Порой я несколько раздражаюсь. “Итак. Ладно. Хорошо. Пришло время отпустить мысли и сосредоточить внимание на дыхании”. Брр.

Сегодня мой ум блуждал, одержимо концентрировался на чём-то и перескакивал с одного на другое как мои коты – вскакивают внезапно и носятся туда-сюда. Я наблюдал за шалостями и играми своего сознания, как вдруг мое лицо растянулось в широкой дурацкой улыбке и я залился смехом. Если вы когда-либо посещали групповые медитации или помните, каково это болтать с лучшим другом во время уроков в школе, то вы понимаете, о чём я. Мне так понравилось перестать воспринимать себя слишком серьёзно и позволить себе дурачиться во время медитации.

Для меня это было пробуждением – заметить, каким весёлым я могу быть, и посмеяться над собой. “Аплодисменты одной рукой” – это звук мой руки хлопающей по рту в попытке сдержать смех. Может, Бодхидхарма и не одобрил бы такого, ну а мне понравилось.

Анонимные Никотинозависимые научили меня, что “капитуляция открывает дверь переменам”. Если я продолжаю приходить на собрания и работать по Программе, моя жизнь улучшается.

Сегодня я благодарю Бога за ежедневные радости жизни и за мудрость, дарованную мне, чтобы их увидеть.

23 февраля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, 16:00 и в 19:00 (по Москве).
Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/bzyIHKxmRbL6
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.304
Реакции
500.258
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@NicA.Almaty, Володя,поздравляю тебя с праздником!
95f264ca979cea0409574759e5be5ed5.gif
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
ТАИНСТВЕННЫЕ ПАРАДОКСЫ

Таков парадокс возрождения в НикА: сила, возникающая из полного поражения и слабости, утрата старой жизни как условие обретения новой.

Какими чудесными тайнами являются парадоксы! Их нельзя рассчитать, но когда их признают и принимают, они вновь подтверждают нечто во Вселенной, находящееся за пределами человеческой логики. Когда я сталкиваюсь со страхом, мне дается мужество; когда я поддерживаю брата или сестру, то увеличивается моя способность любить самого себя; когда я воспринимаю боль как часть возрастающего жизненного опыта, я ощущаю еще большее счастье; когда я смотрю на свою темную сторону, я переношусь в новый свет; когда я признаю свою уязвимость и передаю себя Высшей Силе, то благодать невиданной силы сходит на меня. Спотыкаясь, сгорая от стыда, я вошел в двери НикА, ничего не ожидая от жизни, а мне дали надежду и достоинство. Единственный способ чудесным образом сохранить дары этой Программы - передавать их другим.
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Жила-была девочка, которая не верила в чудеса, а верила в человеческий разум. Так ее в детстве учили, ну, она и поверила.

Но чудеса существуют независимо от того, веришь ты в них или нет, и на каждого из нас в течение жизни приходится даже не одно, а множество разных чудес. Только те, кто в них верит, искренне радуются и говорят: «О, чудо!», а подобные нашей девочке — «совпадение» или «повезло».

Как вы думаете, у кого жизнь радостнее? Правильно, конечно, у первых! Ведь и чудеса, и радость живут в Душе и потому ходят рука об руку, а вот Разуму эмоции несвойственны – в лучшем случае, чувство глубокого удовлетворения.

Они очень разные, наши Разум и Душа. Душа любит петь и смеяться, а Разум – планировать и анализировать. Поскольку наша давно выросшая девочка дружила с Разумом, то пела она редко, а вот размышляла постоянно.

Конечно, пока девочка росла, с ней случались маленькие чудеса, которые она таковыми упорно не считала. А вот когда выросла, к ней пришло первое большое Чудо.



— Хозяева! Открывайте! Я хочу немедленно случиться! – провозгласило Чудо.

Ответом ему была тишина. Потом кто-то с кряхтением зашевелился и недовольно спросил:

— Кого тут черти носят?

— Это я, Чудо! Пришло в вашу жизнь, чтобы сделать ее ярче и радостней!

— Хозяйки дома нет, никого пускать не велено.

— А где же она?

— Вестимо где, в Прошлом! Анализирует и сопоставляет, опыт по полочкам раскладывает.

— Ладно, я попозже зайду, — сказало озадаченное Чудо.

… Вскоре Чудо повторило попытку, но хозяйка опять отсутствовала.

— Снова в Прошлом? – спросило Чудо.

— Неее… В Будущем! Планирует и расписывает.

— Ага! Ну хорошо, в другой раз…

… На следующий раз хозяйка оказалась на месте, но…

— Ты это, Чудо… не ко времени!

— Я не ко времени? Это как же понимать?

— Хозяйка не в себе… неприятности у нее. Переживает! Не до чудес ей.

— «Не в себе»… Вот дела! А когда она в себя-то придет?

— А когда неприятности станут ее Прошлым.

— Да ведь она тогда, небось, опять отправится следом за ними в Прошлое – опыт анализировать?

— Ну да.

— А когда ж мне случаться?

— Ну, ты ее отлови где-нибудь. Или в Прошлом, или в Будущем. Там и договоритесь.

— Не выйдет, — огорченно покачало головой Чудо. – Я случаюсь только «здесь и сейчас» — так уж я устроено.

— Ну, тогда не знаю. «Здесь и сейчас» — это проблематично. Она в этом состоянии редко бывает. Обычно или «там», или «тут».

— С ума сойти! – подивилось Чудо. – Надо же, человек сам от своего счастья убегает! А что случилось-то?

— Да ничего особенного. Одиночество заело. Личной жизни нет, радостей особых нет, одна только рутина…

— Вон оно что! Тогда самое время для чудес, то есть для меня. Открывай ворота, Разум! Открывай, кому говорю!

Такому напору Чуда было невозможно противостоять, и оно стремительно ворвалось в сознание выросшей девочки.

— Привет, я Чудо! – представилось оно.

— Но я не верю в чудеса, — удивилась она, поспешно утирая слезы.

— Зато я в тебя очень даже верю! Думаю, мы с тобой поладим. Только вот у тебя тут так тесно, мне даже и развернуться негде… Но это мы поправим вмиг! Это вот что?

Чудо распахнуло шкаф, и оттуда с грохотом посыпались скелеты.

— Скелеты в шкафу? И не лень тебе их прятать было? Им самое место в магазине наглядных пособий! Убираем?

— Убираем… — кивнула совершенно ошеломленная хозяйка.

— Отлично! Это, как я понимаю, засушенные чувства и несбывшиеся мечты? Помыть и расправить!

Пока хозяйка выполняла указание, Чудо, засучив рукава, метало в мусорное ведро старые обиды, подавленные желания, горестные воспоминания и прочий хлам.

— Но разумно ли это – избавляться от накопленного опыта? – робко спросила хозяйка.

— Может, и неразумно, зато исключительно полезно! Ведь чтобы в твоей жизни появилось что-то новое, надо сначала избавиться от старого!

— Ой, как пусто! – воскликнула потрясенная хозяйка, обозревая масштабы уборки. – У меня же ничего не осталось! С чем я буду жить?

— Со мной! – жизнерадостно сообщило Чудо. – Я вошло в твою жизнь и теперь тебя не оставлю. И мы с тобой вместе родим много-много маленьких чудес!

Так в жизнь хозяйки вошла Безусловная Любовь – самое большое Чудо, которое существует на свете. Оно не дает ей уходить в Прошлое и цепляться за Будущее, потому что то, что происходит «здесь и сейчас», всегда оказывается куда привлекательнее!

Теперь у нее есть все: и поклонники, и чудеса, и радость жизни. «Какая чудесная женщина!», — часто говорят про нее окружающие, и это правда: ведь Чудеса освещают нас изнутри, и тогда мы сами становимся Чудом!

Автор Эльфийка
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
24 февраля

Пока ты продолжаешь приходить на собрания, ты не побеждён. – Участник Анонимных Никотинозависимых

В Сообществе выздоравливающих от никотиновой зависимости отчетливо видно присутствие любящей Высшей Силы. На собраниях люди приветствовали меня каждый раз, даже пока я находился в активной зависимости. Они понимали мою борьбу, не судили и не критиковали. Они улыбались, обнимали меня и побуждали приходить ещё.

Именно их любовь и понимание давали мне силы садиться в машину и приезжать на собрание даже в моменты отчаяния. Их голоса, память об их тепле и заботе побуждали меня брать в руки телефон и звонить. Искал ли я помощи при тяге или звонил, чтобы сознаться в том, что у меня снова ничего не вышло, или же ради поддержки, чтобы противостоять побуждению закурить – всегда находился кто-то, у кого было время поговорить со мной.

Я продолжал приходить на собрания, и сегодня я свободен от необходимости кормить свою никотиновую зависимость.

Сегодня я буду принимать каждого человека с безусловной любовью, которой Программа научила меня.

24 февраля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, 16:00 и в 19:00 (по Москве).
Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/jdsMacjpQevR
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
БЛАГОДАРНОЕ СЕРДЦЕ

Я стараюсь твердо придерживаться той истины, что наполненное благодарностью сердце не может тешиться тщеславием. Преисполненное благодарности, с каждым ударом оно, конечно же, будет излучать любовь - прекраснейшее из чувств, которое дано нам познать.

Мой наставник сказал мне, что я должен быть благодарным курильщиком и всегда стараться иметь "чувство благодарности", что благодарность является основой смирения, что смирение - это основа анонимности и что анонимность является "духовной основой всех наших Традиций, постоянно напоминающей нам о том, что главным являются принципы, а не личности". В результате такого руководства каждый новый день я начинаю, стоя на коленях, и благодарю Бога за три вещи: я жив, я чистый, и я член АА/НикА. Затем я стараюсь жить с "чувством благодарности" и 24 часа наслаждаться АА-евским способом жить. АА - это не то, куда я вступил, это то, чем я живу.
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
25 февраля

Я зависимый: после шестнадцати лет без курения я очень злюсь, находясь в рядом с курящими. – Участник Анонимных Никотинозависимых

Порой я думаю, что у меня нет зависимости от сигарет. В конце концов, я начал курить лишь в сорок лет и через десять лет бросил, хоть и с третьей попытки.

После первого срыва я курил полгода, второй срыв продлился тринадцать месяцев. Когда я бросал в третий раз, я пошёл на своё первое собрание Анонимных Никотинозависимых на критической полугодовой отметке. С тех пор прошло три года.

О том, что я зависимый, мне напоминает моя реакция на курильщиков – они будто бы завораживают меня. Когда я вижу, как другие курят, во мне просыпается желание курить.
Затем я слышу честные высказывания других и вспоминаю, что я зависимый и у меня есть ежедневная отсрочка приговора.

Сегодня я благодарю Бога за осознание своей зависимости и готовность выбрать воздержание от активного употребления.

25 февраля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, 16:00 и в 19:00 (по Москве).
Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/pGwbqCzG2TUq
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Однажды один молодой человек, прогуливаясь по улице, увидел сидящего на краю дороги старичка. Он подошел к нему и сказал: — Старик, вот ты такой старый, прошел немалый жизненный путь, наверно ты очень мудрый, скажи мне, вот я молодой и сильный мужчина, но нигде не могу найти работу, у меня сын – наркоман, дочь проститутка, а жена целыми днями пьёт и ничего по дому не делает. Как мне быть? Как это все исправить? Старик отвечает: — Повесь у себя на двери табличку и напиши на ней: «Так будет не всегда» — И всё? – удивился мужчина. — Да. Мужчина так и сделал. Через некоторое время его сын бросил употреблять наркотики и стал верующим, дочь полюбила молодого человека и они создали семью, супруга вылечилась от алкоголизма и стала хорошей женой, а сам он устроился на работу и уже не гулял, а разъезжал на дорогом автомобиле. Однажды проезжая по той самой улице, он остановился на том месте, где он пару лет назад встретил старика. Старик сидел там же. Мужчина подъехал к старику и приоткрыв окно, не выходя из машины сказал старику: — Ну что, старикашка, всё сидишь? А я как видишь всего добился. И сын у меня больше не наркоман, а верующий. И дочь больше не проститутка, а вышла замуж по любви. И супруга вылечилась и стала хорошей женой. И я устроился на работу и теперь я большой начальник. А ты как сидел тут, так и сидишь, бездарный старик. И что ты мне сейчас посоветуешь? Старик посмотрел на него и сказал: — Табличку ту, не снимай.

WhatsApp Image 2020-02-24 at 22.35.16.jpeg
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нужно спросить,нет ли такой группы для алкогольной зависимости
Есть, группы АА

Страшно было нам сделать первый шаг,
Своё бессилие признать, без боя сдаться так.
Потерян был давно контроль
Над телом, духом и душой,
И стороной, жизнь проходила стороной.
Довольно, стоп! Уходит прочь
Страх одиночества, кошмар, вся эта злая-злая ночь!
Безумия исчезнет бред! Наступит солнечный рассвет!
И всем респект - на Невский я спешу проспект!
Подвал родной, любимый двор, «Дом Книги»,
«Хауз», «Фрикадельки», католический собор
Стоят на нашей стороне и говорят:
Ты будешь жить, ты будешь жить-
Смеяться, чувствовать, любить.

Я буду жить, я буду жить-
Дышать, дарить, прощать, любить,
Страдать, гореть, и просто быть.
Пришлось мне очень долго ждать,
Не жить, а просто выживать.
Я буду жить, я буду жить! Эй-эй.

Здрасьти! Всем привет! Привет большой, Сергей!
Привет Татьяна, Коля, Вика, Аня, Алексей!
Его Егором звать, есть Паша,
Здесь Севиль, пришла Наташа.
Привет, привет!
А вот запойный Дядя Саша!
Мы будем жить, мы будем жить!
Дышать, дарить, прощать, любить,
Страдать, гореть, и просто быть.
Мы - группа, мы теперь семья,
Большая крепкая семья. И ты, и я!
Возьмемся за руки, друзья!

Я буду жить, я буду жить-
Дышать, дарить, прощать, любить,
Страдать, гореть, и просто быть.
Пришлось мне очень долго ждать,
Не жить, а просто выживать.
Я буду жить, я буду жить!

Я буду жить, я буду жить-
Дышать, дарить, прощать, любить,
Страдать, гореть, и просто быть.
Пришлось мне очень долго ждать,
Не жить, а просто выживать.
Я буду жить, я буду жить! Эй-эй.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.304
Реакции
500.258
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Есть ли такие группы по скайпу?
Очень нужна помощь!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.304
Реакции
500.258
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем добрый вечер!
Ребята, прошу вашей помощи советом.
я пью каждый день, не могу остановиться.
слава богу с работой пока проблем не было ( но я понимаю, что это пока...)
как остановиться, как не пить хотя бы несколько дней, я в отчаянии
каждый день одна и та же песня: с утра ни-ни, ближе к обеду "а может чуть и только сегодня, завтра нет", а к вечеру у меня уже нет сомнений в принятом решении
ребята, помогите, прошу помощи
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Есть ли такие группы по скайпу?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.304
Реакции
500.258
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо большое!
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.389
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Очень нужна помощь!
Подумай о стратегии. Алкоголь вызывает спазм сосудов мозга и проблемы с нейронами - отмирание их при сильной интоксикации. Наверно поэтому у них больше проблем с анализом вреда, и, как следствие, с мотивами отказа
Только бросать пить и физическая активность :)
 
Последнее редактирование:

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
25 февраля

ПРОТИВОСТОЯТЬ НЕУДАЧАМ

В Божьем домостроительстве ничего не пропадает зря. Через неудачу мы получаем урок смирения, который, по-видимому, необходим, хотя и является болезненным.

Как благодарен я сегодня, зная, что все мои прошлые неудачи были для меня необходимы, чтобы оказаться там, где я сейчас нахожусь! Через сильную боль пришел опыт, и в страдании я стал покорным. Я устремился к Богу, как я Его понимаю, Он поделился Своими драгоценными дарами. Через переживание и послушание начался рост, а за ним благодарность. Да, затем пришло умиротворение - жить в трезвости и делиться трезвостью.
 

NicA.Almaty

Патриот
Сообщения
1.421
Реакции
1.484
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
26 февраля

Сегодня такой чудесный день, если только кто-то не придёт и не испортит его. – Неизвестный

Это честное признание заставило меня задуматься. Мой день вовсе не обязательно испортит кто-то другой, часто бывает, что я сам порчу себе жизнь. Я мастер самообмана, но дело этим не ограничивается – ведь я и сам верю в свои выходки вперемешку с проблемами, которые я сам же написал, срежиссировал и исполнил. В конце концов я обвиняю кого угодно кроме себя, попадая при этом в ловушку саможалости: “бедный маленький я”.

В такие моменты я могу вспоминать Молитву о душевном покое и препоручать себя в Его руки (Третий Шаг). “Хозяин” (Бог как я Его понимаю) – единственный, кто действительно знает, что произойдёт, а я лишь маленький инструмент Его воли в попытках выполнить её “только сегодня”, хоть и не всегда успешно.

Сегодня я остановлюсь и взгляну на то, как я сам создаю свои проблемы.

26 февраля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, 16:00 и в 19:00 (по Москве).
Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/gETZ1emH4sDa
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru
 

В теме: (Пользователей: 2, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу