#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
7 сентября

Погоня за совершенством часто препятствует прогрессу. – Джордж Уилл

Я очень занятой человек, у меня пробивной характер и я много говорю. Я провожу слишком много времени в компьютере и общаясь по телефону. Я либо забываю поесть, либо переедаю, сплю слишком много либо слишком мало. Я либо вспыльчив и агрессивен, либо слишком пассивен и безропотен. Я не занимаюсь спортом, ем слишком много сахара и пью слишком много кофе.

Мне свойственна такая двойственность: чёрное или белое, депрессия или эйфория, всё или ничего. Я забываю, что совсем недавно бросил курить, и моё тело и ум проходят период очищения от всех химикатов и ядов, которые я вводил в них ежедневно и ежечасно.

Когда мой спонсор, друзья или товарищи по сообществу Анонимных Никотинозависимых напоминают мне, что я только недавно бросил, я стараюсь к этому прислушаться и расслабиться. Я вспоминаю слоган “отпусти, пусти Бога” и позволяю Высшей Силе позаботиться обо мне и о всех обстоятельствах жизни. Я возвращаюсь к первым трём Шагам и принимаю своё бессилие. Есть Сила более могущественная, чем я, и я принимаю решение перепоручить мою волю и жизнь этой Силе.

Сегодня я могу начать действовать компульсивно, но потом напоминаю себе: “отпусти, пусти Бога”.

7 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

сейчас проблема скорее в переизбытке информации и в неумении и нежелании её применять.

До того как я бросил курить, я вообще пропускал мимо любую информацию о вреде курения! Знаю, знаю! Вредно! Я вот вот брошу

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
8 сентября

Важно не то, в каком мире мы живём, а то, какой путь мы в нём выбираем. – Мэнли П. Холл

Есть такие места и ситуации, которые «включают» память моей нервной системы. Одна из таких ситуаций для меня – пассивное курение.

Многие месяцы меня мучил страх сорваться, если рядом будет кто-то курить, пока мудрость моей Высшей Силы в конце концов не привела меня в ясному пониманию того, что нет нужды одержимо бояться срыва. Несмотря на то, что в памяти порой всплывают прошлые образы меня курящего, это вовсе не означает, что я вновь закурю.

Моей зависимости очень хочется заставить меня поверить, будто я непременно закурю и вернусь к никотиновому рабству и саморазрушению, поскольку вокруг столько курящих людей. Но это не так. Я не хочу дышать ядовитым сигаретным дымом, хотя порой этого сложно избежать. С тех пор, как я признал свое бессилие, ключом к решению проблемы стало принятие ситуации.

Я представляю, что есть целое сообщество людей в Анонимных Никотинозависимых, кто не возвращается к смертельной никотиновой удавке несмотря на то, что вокруг многие курят. Я вспоминаю, что мой спонсор остается чистым, также как и многие из Анонимных Никотинозависимых, мои наставники и друзья, – все они остаются чистыми "по одному дню за раз". Сотни Анонимных Никотинозависимых, кто остается в чистоте, не могут ошибаться.

Сегодня я буду молиться о душевном покое, испытывая сострадание к другим.

8 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
9 сентября

Не всегда мы будем наслаждаться миром и покоем, но беды и разрушения тоже не вечны. Пожар дотла сжигает степную траву, но она вновь прорастает летом. – Мудрость монгольских степей

Бросить курить для меня было все равно, что войти в закрытую дверь. Но однажды получилось. Я курил 17 лет по пачке в день, и вот, как-то в 11 часов утра я решил больше не курить. Просто для того, чтобы посмотреть, что будет, – попробовать. У меня было ощущение, что Бог похлопывает меня по плечу и говорит: "Дыши. Стань собой". Это я и сделал. С того момента я изменился, и мир открылся навстречу мне. Я становлюсь собой – таким, каким меня задумал Бог. Дымовая завеса рассеялась, мир стал чище, а я стал частью жизни. Это настоящее чудо.

Сегодня я буду помнить: свобода от курения – это чудо, и я приму от Бога этот дар дыхания и жизни.

9 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
10 сентября

Свет в душе рождает красоту в человеке. Красота в человеке рождает гармонию в доме. Гармония в доме рождает порядок в стране. Порядок в стране рождает мир во всем мире. – Китайская пословица

А что если действие, совершенное мной, отражается во внешнем мире и воздействует на него? Я понимаю эту пословицу так, что мир – это сообщество людей и каждый отдельный человек, с кем я вступаю в контакт. Сколько раз что-то сказанное кем-то при встрече глубоко затронуло меня и дало мне возможность увидеть ситуацию в новом свете, и, таким образом, я осознавал то, чего боюсь, что меня тревожит, что причиняет боль. И, кто знает, может быть, человек, который соприкоснулся со мной, окажет воздействие на других людей, и мой опыт пригодится. Возможности бесконечны. То, чем владеем мы, может быть ценным для кого-то еще. Мы обязаны делиться этим.

Сегодня я отпущу свою застенчивость и внутреннюю неустойчивость, и смогу поделиться с другими моим "опытом, силой и надеждой".

10 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
11 сентября

Празднуй любое событие. – Неизвестный

Я не уверена, моя ли это цитата или я где-то это прочитала. Это то, к чему я пришла два года назад вместе с моим парнем. Он выздоравливал по другой 12-шаговой программе, и мы прошли через большие изменения, которые сопровождались большими периодами непонимания и трудностей (зачастую это взаимосвязано).

Чтобы справиться с гневом, разочарованием, невозможностью получить желаемое и страхом, мы начинали наши обсуждения с фразы: "Итак, мы ведь договорились любое событие отмечать как праздник, так что..."

Это очень помогает мне оставаться в благодарности за выпавший мне шанс находиться в этом мире, испытывать хорошие и плохие чувства, счастье, печаль и т.п.

Сегодня я буду искать возможности победить один из моих страхов. Я верю, что смогу это сделать, помощь придет.

11 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
12 сентября

Если хочется в чем-то сомневаться, сомневайтесь в границах ваших возможностей. – Дон Ворд

Теперь, когда я бросил употреблять никотин, я смог внимательнее присмотреться к себе. Поразительно, как сильно я ограничиваю себя, при том что обладаю невероятными возможностями. Если я считаю, что ничего не стою, то буду только ждать одобрения со стороны других людей. Но если я каждый день буду расширять веру в имеющиеся у меня возможности, представьте только, какие удивительные вещи могут произойти! Так, может быть, стоит прекратить сомневаться в себе и начать сомневаться в пределах собственных возможностей?

Сегодня я хочу видеть, каким образом я ограничиваю себя, и постепенно освобождаться от ограничений, представляя беспредельные возможности своей жизни.

12 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
13 сентября

Если вашей единственной молитвой будет слово "благодарю", этого будет достаточно. – Майстер Экхарт

С тех пор как я начал ходить в Анонимные Никотинозависимые, я постоянно говорю "спасибо". Спасибо вам. Спасибо за еще один день свободный от никотина. Спасибо, что пришли на группу сегодня и поддержали меня, у меня был тяжелый день. Спасибо за молитву о Душевном покое, которая проходит теперь через все мои дни. Спасибо за поддерживающие книги и брошюры, за ваши смешные истории, за полезные напоминания.

У меня есть множество способов молиться: сидя скрестив стареющие ноги, преклоняя мои скрипучие колени, слушая тишину, прогуливаясь на природе, присоединяясь к церковной общине, петь с друзьями, призывая, чтобы мир распространился по нашей маленькой земле.

Джон Кеннеди как-то сказал: "Мир – это ежедневный, еженедельный, ежемесячный процесс". Так и есть, пригласить мир в свою жизнь – это ежедневный процесс для каждого выздоравливающего.

Сегодня я помолюсь о мире в душе и произнесу слова благодарности.

13 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
14 сентября

Сострадание – это прощение других, мудрость – прощение себя. – Будда

Когда я приступил к работе по Шагам с 4 по 10-й, мне было очень тяжело составлять список своих сильных сторон и достоинств. Перечислять свои дефекты было легко: это было похоже на церковную литанию (Литания – молитва в христианстве, состоящая из повторяющихся коротких молебных воззваний. – прим. перев.): "У меня есть этот дефект, и ещё вот этот, и ещё этот". Но было намного труднее сказать "я горжусь тем, что...", или "я хорошо умею делать вот это...". Когда пришло время исправляться, так сложно было простить себя (да и сейчас мне это даётся с трудом). Мне нравится напоминать себе, что прощение себя – неотъемлемая часть работы по Шагам. Конечно, порой я совершаю ошибки, но я начинаю с чистого листа, и для того чтобы расти, мне необходимо отпустить ненависть к себе.

Сегодня я буду использовать свои сильные стороны и достоинства и благодарить за них мою Высшую Силу.

14 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
15 сентября

Прошлой ночью мне снова снилось, что я курю. – Анонимный никотинозависимый

У меня уже больше пяти лет чистоты от никотина, но я всё ещё вижу сны, в которых курю. Что это означает? Почему так случается? Я понял, что всегда буду зависимым, и не имеет значения, сколько лет пройдёт с того момента, как я бросил курить. Даже если я не осознаю этого, часть меня всё ещё хочет вернуться к употреблению никотина, когда я испытываю боль, страх или злость. Я стал рассматривать эти сны как напоминания о том, что я всегда буду оставаться никотинозависимым. Но день за днем, благодаря милосердию моей Высшей Силы, я также напоминаю себе, что сегодня у меня нет потребности в никотине.

Сегодня я мечтаю оставаться "счастливым, радостным и свободным", и с помощью Высшей Силы эта мечта воплощается в реальность.

15 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
16 сентября

Я прощаю себя за то, что осуждаю свои чувства.
Я прощаю себя за то, что расстраиваюсь и теряю контакт с самим собой.
Я прощаю себя за все ошибки, которые совершил, а также за те, что совершаю сейчас и совершу в будущем.
Я прощаю себя за то, что считаю себя недостойным.
Я наполнен любовью и излучаю свет.
– Неизвестный автор

В этой аффирмации затронуто так много вопросов. Прощение, в том числе прощение самого себя, – самый главный урок. Как часто я недоволен собственным поведением, казню себя за обычные ошибки, свойственные всем людям, и, более того, постоянно критикую себя! Как трудно разглядеть своё совершенство за всеми этими недочётами! Я тот, кому предназначено развиваться, именно это делает меня человеком, и это одна из самых больших радостей в жизни. Я могу учиться, расти, просить прощения и превращать свою жизнь в то, чем могу гордиться. Шаги, конечно же, очень помогают мне в этом, а также, напоминание о том, что я излучаю сияние, когда наполнен светом и любовью.

Сегодня я буду помнить, что я человек, и так же, как я люблю других, буду любим и я сам.

16 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
17 сентября

Страх и тревога могут быть инструментами обучения. – Анонимный Никотинозависимый

Однажды мне попалась книга, где говорилось об искусстве обучения – о людях, вещах и событиях, которые приходят в нашу жизнь, чтобы помочь нам расти.

Иногда это может быть болезненным. Воспринимать все те вещи, которые причиняют боль и страдания, как то, что помогает мне расти, – просто замечательно. Я смотрю в глаза своим страхам и спрашиваю себя, чего я боюсь. Возможно, если я смогу ответить на этот вопрос, то освобожу себя от ещё одного дефекта характера. Внезапно все те вещи, которых я избегал в жизни, стали моими соратниками и помощниками. Это настоящее освобождение.

Сегодня, если что-то пойдёт не так, я буду воспринимать это как урок, который следует выучить.

17 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
18 сентября

Святой – это грешник, который продолжает стараться. – Бернар Карже

Помнить о своих несовершенствах нормально, но важно при этом быть гуманным и уметь прощать. Никто из святых не был изначально совершенным. В каждом из нас есть праведность, и наше общение в сообществе Анонимных Никотинозависимых часть этого. Когда я работаю по Шагам, спонсирую других, занимаюсь служением, высказываюсь на собраниях, я продолжаю старания улучшить свою жизнь и делюсь этим опытом с другими. И оно того стоит – я никогда не остаюсь в минусе.

Сегодня я буду помнить, что, когда я стараюсь сделать все возможное для улучшения своей жизни и жизни других людей, я и сам становлюсь лучшей версией самого себя.

18 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
19 сентября

Когда мы позволяем свету внутри нас изливаться наружу, мы неосознанно даём возможность и другим поступать так же. По мере того как мы освобождаемся от своих страхов, наше присутствие непроизвольно освобождает других. – Марианна Уильямсон

Мне нравится ходить на собрания и слушать рассказы других о том, как они развиваются и преодолевают страхи. Когда я вижу их рост и то, как они разрушают границы старых убеждений, я тоже обретаю мужество поставить под сомнения свои страхи и ограничивающие меня идеи. Эта Программа через присутствие всех участников даёт так много каждому из нас. Мы помогаем другу другу и показываем своим примером, что жизнь без никотина возможна и что мы можем заменить употребление на любовь к себе, открытость, участие и мужество. Какой это великий дар!

Сегодня я позволю свету внутри меня изливаться наружу, чтобы осветить окружающим новые возможности.

19 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
20 сентября

Чувства пройдут, независимо от того, употребим мы никотин или нет. – Книга Анонимных Никотинозависимых

Я всеми силами пытаюсь обратить внимание на чувство, ощутить, пережить, а затем отпустить, не привязываясь к нему. Это относится к злости, крику на людей, эмоциональным срывам, разрушительным действиям, направленным на меня самого и (или) других людей, избеганию, сопротивлению, лени, страху, зависти, безумству в целом, да и просто ко всему, что не является чистотой и любовью.

Сегодня я буду обращать внимание на мысли и чувства и действовать согласно им, если они обоснованы, либо же отпускать. Это пройдёт, вне зависимости от того, закурю я или нет.

20 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
21 сентября

Настоящее путешествие и открытие состоит не в том, чтобы стремиться находить всё новые пейзажи, а в том, чтобы уметь по-новому увидеть то, что окружает нас. – Марсель Пруст

Мне понадобилось много времени и несколько срывов, чтобы я понял, что не смогу быть уверен в освобождении, пока не пойму, с кем именно я борюсь. Я вёл именно духовную борьбу и никакую другую.

Срыв сбросил меня обратно в яму и оставил по горло в грязи. Только теперь, оглядываясь назад, я вижу, что до этого меня довела борьба с собственными ценностями. Я говорил, что ценю своё здоровье и жизнь, но продолжал употреблять табак. Я говорил, что ценил группу Анонимных Никотинозависимых, но во время срыва я позволил гордыне и стыду отстранить меня от собраний.

Я знал, что есть Высшая Сила, которая готова помочь мне справиться со всем этим, но вместо того, чтобы обратиться за помощью, вынырнув из тьмы собственного отчаяния, я чуть было не позволил уложить себя на лопатки мыслям о том, что для меня никакой надежды не осталось и что я непременно умру от зависимости. Откуда берутся подобные мысли?

Только милостью своей Высшей Силы я дошёл до дна, где смог искренне прошептать: “Помоги мне”. И это перевернуло мой мир.

Сегодня я буду помнить, что “прыжок веры” даёт огромную силу.

21 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
22 сентября

В жизни нужно усвоить две вещи: во-первых, не делай того, чего не хочешь, и, во-вторых, делай то, что хочешь. – Маргарет С. Андерсон

Я нахожусь в процессе знакомства с давно забытой частью себя – той, которая теперь освободилась от никотиновой диктатуры.

На исходе каждого дня я благодарна за свободу от того, что разрушает меня и моих близких. Мне больше не нужно следить, чтобы с собой всегда было достаточное количество сигарет и запаса хватило бы до завтра. Планируя провести вечер в компании друзей, я не просчитываю заранее, как улучить момент выскочить на перекур, а потом замести следы огромным количеством ментоловых конфет и парфюма.

Я испытываю ощущение свободы, куда бы я ни собиралась. Мне больше не нужно думать о том, хватит ли в сумочке места для пачки сигарет и зажигалки, не приходится беспокоиться о том, достаточно ли у меня сигарет на вечер и не оставит ли кто-то ненароком у себя мою зажигалку.

Остались позади времена паники и фрустрации, беспокойства о том, где найти место для курения. Сегодня я свободна от того, чтобы вонять как пепельница, и от ужасного ощущения жара в лёгких после ночи беспрерывного курения. Я свободна чувствовать себя хорошо. Я свободна.

Сегодня я радуюсь свободе.

22 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
23 сентября

“Начни Сейчас” – эти два простых слова могут изменить всё. – Мэри С. Кроули

Никогда не думал, что признаю это, но когда я курил, мне казалось, что всё под контролем. Я говорил людям, что курю, потому что мне нравится это делать. Я не осознавал, что курю, потому что завишу от этого, и что никотиновая зависимость отнимала у меня всю жизнь. Я повсюду брал с собой сигареты. Тогда ещё можно было курить в больницах – даже будучи пациентом можно было попросить принести пепельницу.

Но всё менялось, и курение стало неприемлемым. Новые правила расстраивали меня. Потом я понял, что вселенная готовит меня к новому путешествию. На работе ввели запрет на курение. Некоторые друзья перестали позволять курить в их домах. Ситуация менялась, но я не был готов измениться. Мне потребовалось время, чтобы принять тот факт, что я курю не ради удовольствия, а лишь потому, что никотин имел надо мной власть.

Теперь, когда я не курю, я осознаю, что все эти перемены в мире оказали мне огромную помощь. Они были крохотными, незаметными шажочками для подготовки к чистоте и тому, чтобы остаться в воздержании. Они готовили меня к тому, чтобы шаг за шагом начать свой путь к свободе. В то время я ещё не знал, что моим путём будут Двенадцать Шагов.

Сегодня я благодарен, что дал согласие на лучшую жизнь.

23 сентября онлайн-группа NicA «Первый Шаг» состоится
в Skype в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/obYd2Nqxbap2
в Zoom в 11:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://us02web.zoom.us/j/2587556347?pwd=Wlo0R295K1ZyVHUzOUNrN1FRWVVkdz09
Логин в скайпе live: firststep-nica Zoom: 2587556347 Приходите делиться опытом, силами и надеждами

Главная - Онлайн-Группа NicA "Первый Шаг"

Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости.

firststep-nica.ru

 

[Илья Александрович]

Вова перелогинься))