#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Инна MK]

Хорошего вечера, Лорочка!
Не курим до утра.

Не курим.

 

[*Сергеич*]

Не курим.

Не курим, Инчик!

 

[Инна MK]

Не курим, Инчик!

Ага, пока не курю.

 

[*Сергеич*]

Ага, пока не курю.

Не пока..... А совсем, не курю.
Вам понятно, девушка?

 

[Anastasiii4ka♥]

Добрый вечер! Не курю с Вами.))

 

[moed]

Всем доброго вечера, не курю с вами до утра.
Вы ведь все уже длительное время в некуряндии, давайте спасайте, рассказывайте как поменялась ваша жизнь после бросания. Чем заняли свободное время. Мне что то так плохо, сигареты перед носом, я конечно пока что держусь

 

[Инна MK]

Не пока..... А совсем, не курю.
Вам понятно, девушка?

Так точно!

 

[Инна MK]

Всем доброго вечера, не курю с вами до утра.
Вы ведь все уже длительное время в некуряндии, давайте спасайте, рассказывайте как поменялась ваша жизнь после бросания. Чем заняли свободное время. Мне что то так плохо, сигареты перед носом, я конечно пока что держусь

Привет! Я то бросаю, то начинаю...
С меня пример не бери,Людочка, да и хвастаться мне нечем...
Сейчас я пью табакетте, аналог табекса.
Эмоциональный фон более менее стабильный. Я много двигаюсь, занимаюсь йогой, фитнесом- домашний, а также бег( сегодня купила палки для скандинавской ходьбы), люблю.много, очень много ходить, велосипед.
Короче, сейчас летом море возможностей проводить время на свежем воздухе.
Что еще: читаю, фильмы смотрю , с детьми много времени провожу ( они меня отвлекают)..
А...ем сладкое!! Не могу и не хочу себе в этом отказывать на период бросания.
Ну и не курю по часам и дням.

Не знаю,Людочка, тут все средства хороши..
Когда накатывает( а с таблетками это и не накаты даже, а так...беспокойство лёгкое что ли), иду на улицу, прохожу километров 7....
И спать! А завтра новый день!
Дома у меня никто не курит, а на работе да...там ж...полная и стресс на стрессе...
Но я уже привыкла . Там у меня под рукой всегда бутылка с водой+ глицин форте+ табакетте под язык если что.

Курящие окружение я покинула, мне наверное немного легче, чем тебе, у тебя муж курит?


Не знаю, что тебе посоветовать.
"Держаться"," бороться" не надо, просто не кури сегодня и все!

 

[moed]

Привет! Я то бросаю, то начинаю...
С меня пример не бери,Людочка, да и хвастаться мне нечем...
Сейчас я пью табакетте, аналог табекса.
Эмоциональный фон более менее стабильный. Я много двигаюсь, занимаюсь йогой, фитнесом- домашний, а также бег( сегодня купила палки для скандинавской ходьбы), люблю.много, очень много ходить, велосипед.
Короче, сейчас летом море возможностей проводить время на свежем воздухе.
Что еще: читаю, фильмы смотрю , с детьми много времени провожу ( они меня отвлекают)..
А...ем сладкое!! Не могу и не хочу себе в этом отказывать на период бросания.
Ну и не курю по часам и дням.

Не знаю,Людочка, тут все средства хороши..
Когда накатывает( а с таблетками это и не накаты даже, а так...беспокойство лёгкое что ли), иду на улицу, прохожу километров 7....
И спать! А завтра новый день!
Дома у меня никто не курит, а на работе да...там ж...полная и стресс на стрессе...
Но я уже привыкла . Там у меня под рукой всегда бутылка с водой+ глицин форте+ табакетте под язык если что.

Курящие окружение я покинула, мне наверное немного легче, чем тебе, у тебя муж курит?


Не знаю, что тебе посоветовать.
"Держаться"," бороться" не надо, просто не кури сегодня и все!

Да, я так и делаю, да и головой понимаю, если заеурю ничего не даст, только отравление организма будет. А муж курит, когда он бросал, я не хотела он сорвался, теперь я бросаю, он не собирается, как о так

 

[Селена13]

Да, я так и делаю, да и головой понимаю, если заеурю ничего не даст, только отравление организма будет. А муж курит, когда он бросал, я не хотела он сорвался, теперь я бросаю, он не собирается, как о так

Знаешь Люда, прошло уже не мало времени , даже не понимаю как бросила , вот вообще не понимаю. Это просто чудо , самое настоящее чудо. Ну да, никогда не знаешь , что и как будет , но за то время , которое некурю, увидела миллиард плюсов и не одного минуса жизни без сигарет. Бывает, что иногда , когда плохо, ещё другой раз думаешь , покурил бы, но уже осознаешь, куда это приведёт. Сейчас встречая на улице курящего , до сих пор не можешь поверить до конца, что тебе это уже не нужно, а человеку сочувствуешь.
Ты просто как-то должна пройти, найти свои личные действенные методы. Много их общих у всех. Как Инна и говорила - движение, спорт и многое другое. Ещё мотивационная литература очень помогает. На форуме много информации, обязательно выберешь. Ну и в команду записалась , это главное.
Завтра тебе перечислю очень много всего хорошего , которое случается, когда не куришь. 💗

 

[moed]

Знаешь Люда, прошло уже не мало времени , даже не понимаю как бросила , вот вообще не понимаю. Это просто чудо , самое настоящее чудо. Ну да, никогда не знаешь , что и как будет , но за то время , которое некурю, увидела миллиард плюсов и не одного минуса жизни без сигарет. Бывает, что иногда , когда плохо, ещё другой раз думаешь , покурил бы, но уже осознаешь, куда это приведёт. Сейчас встречая на улице курящего , до сих пор не можешь поверить до конца, что тебе это уже не нужно, а человеку сочувствуешь.
Ты просто как-то должна пройти, найти свои личные действенные методы. Много их общих у всех. Как Инна и говорила - движение, спорт и многое другое. Ещё мотивационная литература очень помогает. На форуме много информации, обязательно выберешь. Ну и в команду записалась , это главное.
Завтра тебе перечислю очень много всего хорошего , которое случается, когда не куришь. 💗

Буду очень рада. Я столько изучила литературы, как бросать тысячу методов, зачем бросать, что будет с организмом, как долго должно длиться и ТД и тп.
НО, мы не знаем что будет дальше, все что мы запланировали может и не сбыться. Дневники это одно, а вот именно хочется отзыва из неизвестности от людей, прошедших эти круги ада, из уст в реальном мире. Вы все молодцы, и я молодец, но стремиться только тому что проходила по шагам и то чего сама себе напридумывала, раз, жизнь все переиграла и на тебе, разочарование, сигарета и тогда я уже точно не выберусь из этого болота.

 

[moed]

Сижу читаю статью, как изменилась жизнь людей которые бросили курить🤥

 

[*Сергеич*]

@Lauren , @Инна MK , @Анел, , @Inese, @Anastasiii4ka♥, @Колибри) @O.Lechkа, ,@moed, @Иван Гек,
С добрым утром, Страна!

Всем хорошего дня и отличного настроения.

Не курим .... до вечера. Сегодня, надеюсь, так.

 

[Селена13]

@Lauren , @Инна MK , @Анел, , @Inese, @Anastasiii4ka♥, @Колибри) @O.Lechkа, ,@moed, @Иван Гек,
С добрым утром, Страна!

Всем хорошего дня и отличного настроения.

Не курим .... до вечера. Сегодня, надеюсь, так.

С добрым утром Витя!
Хорошего дня! Не курю с тобой и со всеми до вечера!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром Витя!
Хорошего дня! Не курю с тобой и со всеми до вечера!

С добрым утром, Ленчик!
Не курим до 21:00. МСК.

 

[Селена13]

С добрым утром, Ленчик!
Не курим до 21:00. МСК.

Не курим Витя! 🙋‍♀️

 

[*Сергеич*]

Не курим Витя! 🙋‍♀️

Лен, ты мало спишь.
Поздно ложишься, и рано встаешь.

 

[Селена13]

Лен, ты мало спишь.
Поздно ложишься, и рано встаешь.

Это сегодня только так. Ну изредка., а так стараюсь спать нормально. Позавчера отоспалась , вчера уже с трудом уснула. А рано вставать нравиться. Сегодня еду в Ригу с Инессой встречаться. Рада очень, очень очень 🩷 Вернусь и пораньше спать лягу 💗

 

[*Сергеич*]

Сегодня еду в Ригу с Инессой встречаться.

Привет ей. Потом напишешь.

 

[Селена13]

Привет ей. Потом напишешь.

Передам обязательно!