#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА

В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны волноваться, два дня, которые должны быть свободными от страха и предчувствий.

Первый день - это Вчера. Вчера наполнено ошибками и волнениями, виной и неудачами, болью и страданием. Но Вчера ушло навсегда и находится за пределами нашего контроля.

Все деньги мира не могут вернуть Вчера. Мы не можем предотвратить ни одного совершённого поступка, ни одного сказанного слова. Вчера больше нет.

Второй день, о котором не стоит волноваться - это Завтра, день, в котором обитают всевозможные противники, непосильные задачи, обманутые ожидания и плохо выполненная работа. Но Завтра также за пределами нашего непосредственного контроля.

Солнце Завтра взойдёт, во всей красе или за стеной облаков, но оно взойдёт так или иначе, и до тех пор, пока этого не случилось, мы не можем притязать ни на что, потому что Завтра ещё не родилось.

Поэтому остаётся всего лишь один день - Сегодня. Любой человек в состоянии решить проблемы одного дня. Только лишь тогда, когда мы нагружаем на себя тяжесть этих двух ужасающих бесконечностей - Вчера и Завтра - мы не выдерживаем и падаем.

Не сегодняшний день сводит людей с ума, а угрызения совести и горечь от того, что случилось вчера и боязнь того, что может произойти завтра.

Поэтому давайте просто жить в Сегодня.

smile15-png.206167
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Список для поздравлений 13.1.17
  1. Rebel Rex,
  2. roma210779,
  3. Михаил_НМ,
  4. Дарьюшка,
  5. tehniks,
  6. Montana,
  7. Ксенечка,
  8. Nata19121992,
  9. Викитос,
  10. lissa_patrocl,
  11. Рубенкова Марина,
  12. feseich,
  13. ВЛКСМ,
  14. Андрей Б.,
  15. Сибиряк,
  16. happyich,
  17. Одинокая Гармонь,
  18. German Hill,
  19. Frank,
  20. Валентинка30,
  21. Так не бывает,
  22. Alex 40,
  23. Dice,
  24. Ким,
  25. Starter,
  26. Ina69,
  27. Александр С.,
  28. kirsvetik95,
  29. Ивиа,
Щелкните по имени своего товарища и попадете в его дневник на сообщение с поздравительной открыткой. Если кого то нет в этом списке, то поздравьте в его дневнике и пришлите ссылку, я добавлю.
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Ваш помощник @Добрый Бот доведет вас до раздела Эверест. Для этого необходимо создать дневник в разделе Старт и продвигать, как фишку в настольной игре, из раздела в раздел, по пути собирая медали, призы, подарки, местную валюту, поздравления и поддержку у себя в дневнике. Поздравления от @Добрый Бот будут до тех пор, пока вы на них отвечаете хотя бы короткой фразой "Жив, здоров, не курю!", чтоб мы были за вас спокойны. Если вы решили устроить перекур, то переводите дневник на Старт
Для выздоровления предлогается использовать Метод Шичко
Должность @Добрый Бот выборочная, назначается на месяц

16739-jpg.290757


Предложения и пожелания будем рады получить в комментариях к этой теме: https://ne-kurim.ru/forum/threads/pozdravitelnye-i-motivirujuschie-materialy.38954/
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Список для поздравлений 14.1.17
  1. Ольга Тарасова,
  2. Гигея,
  3. Asteria,
  4. marfusha,
  5. taigerRm,
  6. Alex Я,
  7. ex7ionic,
  8. rysen0k1,
  9. Игорь Р,
  10. Masay,
  11. О.Ю.Н,
  12. natalimal,
  13. Марыся52,
  14. EVA_13,
  15. Anyuta.Shklyaeva,
  16. ma vie,
  17. Куздра,
  18. lida,
  19. кстя,
  20. KaZa,
  21. Вальжынка,
  22. tomaR,
  23. grafff,
  24. Сергей Тишунов,
  25. AleX_7,
  26. OlgaV,
  27. nichi63,
  28. Nadin16021987,
  29. Kubinka,
  30. lora197512,
  31. сергей655,
  32. Zakid,
  33. IrusikVzroslay,
  34. Gala1983,
  35. Nicotin_zlo,
  36. Ивиа,
  37. roma210779,
  38. Crash,
  39. Vosk,
  40. Тея2017,
  41. Александр Рыкалин,
  42. NataZ,

Щелкните по имени своего товарища и попадете в его дневник на сообщение с поздравительной открыткой. Если кого то нет в этом списке, то поздравьте в его дневнике и пришлите ссылку, я добавлю.

1557a61e-31aa-498d-bb9e-3936c36ba01b.jpg
 
Последнее редактирование:
F

FedorNOsmoke

Владимир Файб, Вова, слушай,идея с игрой отличная только может заменить эту детскую картинку с колобком:rofl:, на более серьёзную тематическую? Например на эту. Если желаешь, я могу отфотошопить эту карту сделать как под игру. Или еще вариант, мы можем с тобой созвониться в Skype, по средствам демонстрации экрана вместе разработать+оформить графически нашу форумную игру. Это будет вообще прекрасно. что скажешь?

8989.jpg
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Владимир Файб, Вова, слушай,идея с игрой отличная только может заменить эту детскую картинку с колобком:rofl:, на более серьёзную тематическую? Например на эту. Если желаешь, я могу отфотошопить эту карту сделать как под игру. Или еще вариант, мы можем с тобой созвониться в Skype, по средствам демонстрации экрана вместе разработать+оформить графически нашу форумную игру. Это будет вообще прекрасно. что скажешь?
Сам тебя хотел попросить об этом. Чтоб там были отражены основные разделы "Успех", "Перерождение", "Эверест", чтоб отобразить "Монстра Никотинового", или как там он у Карра обзывается (можно из фильма взять) ну и всякие заманухи на пути к Вершине

на более серьёзную тематическую? Например на эту
Можно горы фоном сделать, но все же чтоб картинка напоминала детскую игру (пусть даже с серьезной тематикой). пусть так же круги будут с днями/месяцами. Награждение медалями можно отобразить.

можно еще подстерегающие препятствия показать:

samomotivacija-jpg.228328


а еще вот, что стащил у @Карасик готовая карта!!!

2882-jpg.311148
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
В этой теме собираем материал по методу Шичко:
Шичко, Жданов, Батраков, Лапшичев, Фахреев, Соколов

Вот сюда размещайте новую информацию о "накатах и как с ними жить":
Как не сорваться и не закурить

Здесь список некурящих форумчан:
Доска почета Некурим.ру

Здесь собираем приветствия, поздравления, советы:
Поздравительные и мотивирующие материалы

Здесь списки для поздравлений
Банкетный зал "За тех, кто на Старте"

Скайп-группа. 12 шагов.
Час за часом (Анонимные курильщики)
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Список для поздравлений 15.1.17

  1. Koles,
  2. Margo.,
  3. wa1one,
  4. Сулпан,
  5. Дмитрий Иванов,
  6. Ирина Жуматаева,
  7. babushka,
  8. Nadyama,
  9. Damien,
  10. Tartuf,
  11. Александр К.,
  12. Berlinka,
  13. Nimbus,
  14. Tershel,
  15. Myau.me,
  16. Мария Малец,
  17. zavad,
  18. BESЬКА,
  19. Натка нотка,
  20. 12Slayer21,
  21. iGarikus,
  22. Last_Drop,
  23. Janik,
  24. mav,
  25. Inna_myr,
  26. NIkI Vi,
  27. саша 32,
  28. Dice,
  29. Starter,
  30. Ina69,
  31. kirsvetik95,
  32. Rebel Rex,
  33. Карасик,
  34. Валерьевич,
  35. Vosk,
  36. Александр Рыкалин,
  37. Vivi,
  38. NikaNika,
  39. Eliae,
  40. Звездная Кошка,
  41. Maria1972,
  42. Kamilfo,

Щелкните по имени своего товарища и попадете в его дневник на сообщение с поздравительной открыткой. Если кого то нет в этом списке, то поздравьте в его дневнике и пришлите ссылку, я добавлю.
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Слон на цепи

Когда я был маленьким, я обожал цирк, и больше всего в цирке мне нравились звери. Особенно меня привлекал слон, как я потом узнал, любимец и других детей тоже. Во время представления это огромное дикое животное демонстрировало всем свои небывалые вес, размеры и силу. Но после окончания своего номера и вплоть до момента следующего выхода на сцену слон всегда сидел на цепи, один конец которой был привязан к его ноге, а другой - к колышку, вбитому в землю.

Это была всего лишь маленькая деревяшка, уходившая в землю на несколько сантиметров. И хотя цепь была толстая и прочная, мне казалось очевидным, что такое сильное животное, способное вырвать с корнем дерево, могло бы легко выдернуть колышек и убежать.

Что же его держит? Почему он не убегает?

Цирковой слон не убегает, потому что он с детства был привязан к такому же колышку. Слоненок дергал и тянул изо всех сил, чтобы освободиться, но, несмотря на все старания, он ничего не добился, потому что тогда кол был слишком прочен для него. Он вечером валился с ног, а наутро пытался снова и снова... Пока в один ужасный для него день он не покорился своей судьбе, признав собственное бессилие.

Этот огромный и мощный слон не убегает из цирка, потому что думает, что не может. В его памяти осталось это ощущение собственного бессилия, испытанное им сразу после рождения. И хуже всего, что он больше никогда не ставил под сомнение эти воспоминания. Никогда больше он не пытался применить свою силу.

Мы все немного похожи на слона из цирка: в этом мире мы привязаны к сотням колышков, ограничивающих нашу свободу. Мы живем, полагая, что "не можем" делать множество вещей просто потому, что однажды, уже давно, когда мы были маленькими, мы пытались их сделать и не смогли.

Тогда мы поступили как этот слон — мы занесли в свою память следующую установку: "Не мог, не могу и не смогу никогда". Мы выросли с этой установкой, которую сами себе и дали, и поэтому больше ни разу не пытались выдернуть колышек.

Иногда, слыша звон цепи, мы бросаем взгляд на колышек и думаем: "Не могу и не смогу никогда".
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Список для поздравлений 16.1.17
  1. AndrOk,
  2. screamerss,
  3. Доцент26,
  4. ВалентинкаЯ,
  5. TaynoeYa,
  6. Алексей Куваев,
  7. AgNz,
  8. Verum,
  9. Mavick,
  10. NaTosha,
  11. vkbas,
  12. koli1980,
  13. Smartshef,
  14. Марафонка,
  15. Mountain_Sound,
  16. Silence2312,
  17. Тан.,
  18. Валентинка30,
  19. Так не бывает,
  20. Alex 40,
  21. АнкаЯ,
  22. Sabri,
  23. Валерий_518,
  24. wow1986,
  25. Nusechca,
  26. Shaman_drum,
  27. Вадим Александрович,
  28. Silencio,
  29. NSFree,
  30. IrusikVzroslay,
  31. Kamilfo,
  32. Eliae,
  33. Black_n1,

Щелкните по имени своего товарища и попадете в его дневник на сообщение с поздравительной открыткой. Если кого то нет в этом списке, то поздравьте в его дневнике и пришлите ссылку, я добавлю.
 
Последнее редактирование:

Светлина

Авторитетная личность
Сообщения
748
Реакции
1.941
Не курю с
18.12.2016
Лет курения
32
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Владимир Файб, Большое спасибо за удобный список для поздравлений. По именам сразу узнаваемо кого поздравлять.:kiss:
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Жаль, что 60 дней не празднуется... :playfull:
Как не празднуется? Еще как празднуется!!! Поздравляю!!!
Вообще празднуется гораздо больше дат, чем в силах поздравить @Добрый Бот
Просто 60 дней и 2 месяца рядом, решили поздравлять с месяцем, с двумя и с тремя (а 30, 60 и 90 дней поздравлять будут друг друга сами форумчане)

day06001.jpg
 

Sedoivecher

Авторитетная личность
Сообщения
731
Реакции
1.589
Не курю с
18.11.2016
Лет курения
43
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

NataEl

Пророк
Сообщения
4.480
Реакции
13.635
Не курю с
26.11.2016
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

NataEl

Пророк
Сообщения
4.480
Реакции
13.635
Не курю с
26.11.2016
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Прошу Доброго Бота особенно тепло и душевно поздравить @Иринак - человечек после срыва 40 дней держится..
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Иринак 40 дней! Поздравляю!

Личный дневник – это ваша тема, в которой вы описываете свои ощущения, мысли, делитесь с другими своими достижениями, переживаниями. В дневнике вас будут поздравлять и поддерживать ваши друзья.

5963dd3aa2a740a70297df9eb0d5baaa-jpg.310363

Список для поздравлений 17.1.17
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
От всей души поздравляем героев

@*РОМАШКА*
rozochka-gif.75819

@кстя
219443-8.png
rozochka-gif.75819

[B]@Наталишна [B][IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/rozochka-gif.75819/[/IMG][/B][/B]
@Samat
219903-8.png
rozochka-gif.75819

@Star Dust
rozochka-gif.75819

@Аселечка
221844-8.png
rozochka-gif.75819

@winter
219312-8.png
rozochka-gif.75819

@Sedoivecher
219041-8.png
rozochka-gif.75819

@Innushka
219304-8.png
rozochka-gif.75819

@ВераХерц
210418-8.png
rozochka-gif.75819


NataEl, вместо 30, 60 и 90 дней сейчас поздравляем с месяцем, с двумя и с тремя.
Для поздравлений необходимо создать дневник или достать из архива. Желательно поставить счетчик в подпись, чтоб ваши друзья знали, с чем вас поздравить.

Для тех, кто хочет получить поддержку, лучше не играть в прятки, а как можно больше указать информации о себе:
Отметить "Показывать онлайн-статус"

status1-png.228828


тогда будет видно, когда вы в последний раз были:

xottabych1-png.228827


и заполнить Персональную информацию, как к вам обращаться (ваше имя), желательно создать и указать ссылку на ваш дневник, желательно указать город, хотябы временную зону, желательно укать ваш возраст.

Персональную информацию можно выбрать нажав в меню на ваше Никнейм либо щелкнуть по ссылке: https://ne-kurim.ru/forum/account/personal-details

nastrojki1-png.228830
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Дневники вам помогу расстаться с зависимостью от никотина

Книга о методе Г.А.Шичко: Как стать сознательным трезвенником

Какое самое главное оружие вы используете, чтобы человек из алкоголика превратился в сознательного трезвенника?
Это правда! Я говорю только правду. А она по сути своей проста. Вот и кажется человеку: как же я сам не додумался до этого? В Риге на конференции клубов трезвости одна женщина, которая конспектировала мою лекцию, сказала: «Вы произносите мои мысли».
Но ведь правдивых слов они и раньше слышали немало. Вряд ли сами по себе правдивые слова смогут произвести переворот в сознании алкоголика или наркомана.
Я сам спрашивал об этом людей, которым я помогал; все они утверждают, что коренной перелом в их сознании произошел, когда они перед сном каждый день писали дневник.

Почему именно перед сном?
Потому что защита мозга перед сном очень слабая, мы буквально выгравировываем эти слова у себя в сознании. Поэт пишет стихи, прозаик – рассказы, повести, романы. Создавая свои произведения, они не только влияют на образ мышления читателей, на их чувства, эмоции, убеждения, но и закрепляют свои собственные понятия, формируют себя как личность. То же будет происходить и с вами в процессе написания дневников. Дневник – ваша исповедь, а исповедь очищает от всего дурного и укрепляет в вере.

3_1E212D18.png


Алгоритм действий при работе с дневником:
  • подготовка: прием пищи, вечерний туалет, разобрать кровать
  • прочитать текст + обращение 1700 врачей
  • сделать надпись: «Дневник никотинового наркомана №1»
  • развернуто ответить на все вопросы
  • сразу лечь спать
  • утром (в течении дня) перечитать дневник
  • вечером сдать дневник инструктору
Скачать Дневники 1 - 5 по методу Шичко (книжкой)
Всего их 55!!!
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу