Через 5 дней ровно 2 года, как я не курю!)))

Морганика

Наблюдатель
Сообщения
17
Реакции
75
Не курю с
22.12.2019
Лет курения
13
Привет всем! Бросила курить практически два года назад после почти 15 лет стажа, хочу поделиться впечатлениями))
1. Бросила сама (без пластырей, вейпов, таблеток и всего такого прочего).
2. Тяжело, реально тяжело, было первый месяц. И то, не потому что хотелось курить, а потому что накрывало раздражение и отчаяние какое-то. Ну не была я научена справляться со стрессами без сигареты (а сейчас даже смешно вспоминать).
3. Затем было тяжело психологически... Я к тому же и пить не умела без сигареты, даже немного. Поэтому (видимо) у меня начались на алкоголь панические атаки((( жуть жуткая. Пить я тоже бросила на год точно. Не то, чтобы я и раньше много пила, но в этот год вообще ничего.
4. Прибавила в весе ровно 4 кг, которые несмотря на занятия спортом (которые я начала вводить в свою жизнь) были со мной очень долго. Но это еще, возможно, из-за обнаружившегося у меня в этот период гипотериоза... Сейчас контролирую еду, занимаюсь аэробикой, медленно, но вес уходит.
5. По истечению двух лет курить не хочется почти совсем. Иногда накатывает мысль выкурить сигарету, но я не уверена, что смогу одной ограничиться. Хотя такие друзья есть, которые могут курить одну-две в месяц, и я им немного завидую.
6. Нет, я не превратилась в ярую противницу курения. На работе многие курят прямо в помещениях, я спокойно нахожусь рядом, но потом просто не нравится запах от одежды.
7. Следом за мной бросил курить муж. Не курим вместе. Думаю, если бы он курил, возможно начала бы снова. Пока такой необходимости нет. А еще моему примеру последовал коллега по работе, с которым ранее любили зависать в курилке и травить байки)) Эх, золотое время. Но парень молодец. И я молодец)
8. Да, я допускаю, что однажды могу начать курить снова. Но не хочу. От слова "совсем". Пить я пью) Но много меньше, чем раньше. И в основном белое вино. От пива отвернуло после отказа от курения, хоть я его обожала.
9. И мне до сих пор очень нравится образ курящего мужчины. Это сексуально) скучаю по курящему мужу, но здоровый он мне нужнее)))
10. Нет, я не ощутила, что дыхалка у меня стала лучше после того, как бросила. Она стала лучше, когда я начала заниматься кардио.
11. Зато давление в норме. Почти всегда) А у меня оно с детства высоковато обычно.
12. Горжусь перед дочерью, что не курю) Как вспомню, как доведенная ею маленькой до белого каления, выбегала покурить, чтоб успокоиться... мрак. Но тогда я думала, что иначе не могу.
13. Хороший бонус - не ощущать зависимости. Понимать и радоваться, что тебе это не нужно! На самом деле это прям кайф) Да и со стрессом научилась справляться сама.

В общем, сорян, за длиннопост! Хотела поблагодарить всех, кто поддержал в самом начале меня) А также сказать тем, кто в процессе, что на самом деле не курить - это здорово)
 

Muir

Демиург
Сообщения
27.353
Реакции
40.959
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25

Барселонкина

Тюмень - лучший город Земли 🐾
Сообщения
1.435
Реакции
3.385
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет всем! Бросила курить практически два года назад после почти 15 лет стажа, хочу поделиться впечатлениями))
1. Бросила сама (без пластырей, вейпов, таблеток и всего такого прочего).
2. Тяжело, реально тяжело, было первый месяц. И то, не потому что хотелось курить, а потому что накрывало раздражение и отчаяние какое-то. Ну не была я научена справляться со стрессами без сигареты (а сейчас даже смешно вспоминать).
3. Затем было тяжело психологически... Я к тому же и пить не умела без сигареты, даже немного. Поэтому (видимо) у меня начались на алкоголь панические атаки((( жуть жуткая. Пить я тоже бросила на год точно. Не то, чтобы я и раньше много пила, но в этот год вообще ничего.
4. Прибавила в весе ровно 4 кг, которые несмотря на занятия спортом (которые я начала вводить в свою жизнь) были со мной очень долго. Но это еще, возможно, из-за обнаружившегося у меня в этот период гипотериоза... Сейчас контролирую еду, занимаюсь аэробикой, медленно, но вес уходит.
5. По истечению двух лет курить не хочется почти совсем. Иногда накатывает мысль выкурить сигарету, но я не уверена, что смогу одной ограничиться. Хотя такие друзья есть, которые могут курить одну-две в месяц, и я им немного завидую.
6. Нет, я не превратилась в ярую противницу курения. На работе многие курят прямо в помещениях, я спокойно нахожусь рядом, но потом просто не нравится запах от одежды.
7. Следом за мной бросил курить муж. Не курим вместе. Думаю, если бы он курил, возможно начала бы снова. Пока такой необходимости нет. А еще моему примеру последовал коллега по работе, с которым ранее любили зависать в курилке и травить байки)) Эх, золотое время. Но парень молодец. И я молодец)
8. Да, я допускаю, что однажды могу начать курить снова. Но не хочу. От слова "совсем". Пить я пью) Но много меньше, чем раньше. И в основном белое вино. От пива отвернуло после отказа от курения, хоть я его обожала.
9. И мне до сих пор очень нравится образ курящего мужчины. Это сексуально) скучаю по курящему мужу, но здоровый он мне нужнее)))
10. Нет, я не ощутила, что дыхалка у меня стала лучше после того, как бросила. Она стала лучше, когда я начала заниматься кардио.
11. Зато давление в норме. Почти всегда) А у меня оно с детства высоковато обычно.
12. Горжусь перед дочерью, что не курю) Как вспомню, как доведенная ею маленькой до белого каления, выбегала покурить, чтоб успокоиться... мрак. Но тогда я думала, что иначе не могу.
13. Хороший бонус - не ощущать зависимости. Понимать и радоваться, что тебе это не нужно! На самом деле это прям кайф) Да и со стрессом научилась справляться сама.

В общем, сорян, за длиннопост! Хотела поблагодарить всех, кто поддержал в самом начале меня) А также сказать тем, кто в процессе, что на самом деле не курить - это здорово)
Спасибо, очень важная информация, я нашла для себя несколько ответов на свои вопросы! 🌹🌹🌹
 

Symo

Оракул
Сообщения
3.063
Реакции
5.259
Не курю с
08.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
👍 молодчинка
 

Натальями

Патриот
Сообщения
1.117
Реакции
1.449
Не курю с
03.08.2019
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Привет всем! Бросила курить практически два года назад после почти 15 лет стажа, хочу поделиться впечатлениями))
1. Бросила сама (без пластырей, вейпов, таблеток и всего такого прочего).
2. Тяжело, реально тяжело, было первый месяц. И то, не потому что хотелось курить, а потому что накрывало раздражение и отчаяние какое-то. Ну не была я научена справляться со стрессами без сигареты (а сейчас даже смешно вспоминать).
3. Затем было тяжело психологически... Я к тому же и пить не умела без сигареты, даже немного. Поэтому (видимо) у меня начались на алкоголь панические атаки((( жуть жуткая. Пить я тоже бросила на год точно. Не то, чтобы я и раньше много пила, но в этот год вообще ничего.
4. Прибавила в весе ровно 4 кг, которые несмотря на занятия спортом (которые я начала вводить в свою жизнь) были со мной очень долго. Но это еще, возможно, из-за обнаружившегося у меня в этот период гипотериоза... Сейчас контролирую еду, занимаюсь аэробикой, медленно, но вес уходит.
5. По истечению двух лет курить не хочется почти совсем. Иногда накатывает мысль выкурить сигарету, но я не уверена, что смогу одной ограничиться. Хотя такие друзья есть, которые могут курить одну-две в месяц, и я им немного завидую.
6. Нет, я не превратилась в ярую противницу курения. На работе многие курят прямо в помещениях, я спокойно нахожусь рядом, но потом просто не нравится запах от одежды.
7. Следом за мной бросил курить муж. Не курим вместе. Думаю, если бы он курил, возможно начала бы снова. Пока такой необходимости нет. А еще моему примеру последовал коллега по работе, с которым ранее любили зависать в курилке и травить байки)) Эх, золотое время. Но парень молодец. И я молодец)
8. Да, я допускаю, что однажды могу начать курить снова. Но не хочу. От слова "совсем". Пить я пью) Но много меньше, чем раньше. И в основном белое вино. От пива отвернуло после отказа от курения, хоть я его обожала.
9. И мне до сих пор очень нравится образ курящего мужчины. Это сексуально) скучаю по курящему мужу, но здоровый он мне нужнее)))
10. Нет, я не ощутила, что дыхалка у меня стала лучше после того, как бросила. Она стала лучше, когда я начала заниматься кардио.
11. Зато давление в норме. Почти всегда) А у меня оно с детства высоковато обычно.
12. Горжусь перед дочерью, что не курю) Как вспомню, как доведенная ею маленькой до белого каления, выбегала покурить, чтоб успокоиться... мрак. Но тогда я думала, что иначе не могу.
13. Хороший бонус - не ощущать зависимости. Понимать и радоваться, что тебе это не нужно! На самом деле это прям кайф) Да и со стрессом научилась справляться сама.

В общем, сорян, за длиннопост! Хотела поблагодарить всех, кто поддержал в самом начале меня) А также сказать тем, кто в процессе, что на самом деле не курить - это здорово)
Спасибо за пост, все так, раздражение и отчаяние, учиться проживать стресс, замечательно вы все описали....у меня стаж 27 лет, панические атаки на алкоголь значится из-за сигарет были, отказ от курения дополнительный удар для организма, после стольких лет курения и нервная система полетела, сейчас латаю витаминами, через 2,5 года вроде жизнь налаживается)
 

oleganet90

Старожил
Сообщения
426
Реакции
757
Поздравляю ;) это отличный срок без сигарет!
В общем, сорян, за длиннопост! Хотела поблагодарить всех, кто поддержал в самом начале меня) А также сказать тем, кто в процессе, что на самом деле не курить - это здорово)
Это точно полная свобода!))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу