Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Ну иди обниму
Рыбка такая. Ее, говорят, можно чуть ли ни сырой естьШо за ряпушка?! Ничего не понимаю...
и это действительно так) раньше я вел ночной образ жизни, поздно ложился спать, часа в 3-4, вставал рано в 7 ибо нужно идти на работу. Постоянный недосып. Случайно увидел в интернете заметку об эффективном сне. И резко перестроил свой режим. Сейчас я ложусь спать в 19-20 вечера и встаю в 2 утра (ночи). В принципе как и раньше веду ночной образ жизни. но теперь я всегда высыпаюсь))Рано вставать я научилась. Осталось научиться раньше ложиться спать). Сон до полуночи наилучшим образом восстанавливает силы.
и яУстроим тут шоколадный мир)))Это я про шоколад
Счас после второй бутылки на сырую и перейдем.Рыбка такая. Ее, говорят, можно чуть ли ни сырой есть
а мясо есть?
суши?Счас после второй бутылки на сырую и перейдем.
ну сырой не обязательно..а вот на засолку самое то..мясо у неё нежноеРыбка такая. Ее, говорят, можно чуть ли ни сырой есть
Это в том случае, если этот сатрап ее всю на фарш не перевелСчас после второй бутылки на сырую и перейдем.
Интересный расклад. И типо днём не хочется спать. У меня бывает. Уснёшь в 20-21 и встаеш в 2-3 и не могу уснуть. Но 6-7 у меня глаза закрываютьсяи это действительно так) раньше я вел ночной образ жизни, поздно ложился спать, часа в 3-4, вставал рано, в 7 ибо нужно идти на работу. Постоянный недосып. Случайно увидел в интернете заметку об эффективном сне. И резко перестроил свой режим. Сейчас я ложусь спать в 19-20 вечера и встаю в 2 утра (ночи). В принципе как и раньше веду ночной образ жизни. но теперь я всегда высыпаюсь))
Есть такая таблица. Реально работает.я тоже иногда перед сменой час посплю (зависит от времени) и чувство будто пять часов спал.я работаю только в ночьИнтересный расклад. И типо днём не хочется спать. У меня бывает. Уснёшь в 20-21 и встаеш в 2-3 и не могу уснуть. Но 6-7 у меня глаза закрываються
нет, хожу целый день бодрячком)) аж подпрыгиваю от избыточной энергии. А вот к вечеру заряд немного заканчивается...как только дотронусь до подушки сразу засыпаю. А вот раньше все было наоборот..целый день ходил как сонная рыба, просыпался только к вечеру. а потом ещё и заснуть не мог. хотя уже оставалось до подъёма пара-тройка часов.Интересный расклад. И типо днём не хочется спать. У меня бывает. Уснёшь в 20-21 и встаеш в 2-3 и не могу уснуть. Но 6-7 у меня глаза закрываються
Не это знаю. Но и хватает не на долго. Я если еду далеко так сплю. Часов 20 едеш час спиш и опять часов 6 бодрячком. Но потом на сутки. Но там то на постоянкуЕсть такая таблица. Реально работает.я тоже иногда перед сменой час посплю (зависит от времени) и чувство будто пять часов спал.я работаю только в ночь
Есть такая таблица. Реально работает.я тоже иногда перед сменой час посплю (зависит от времени) и чувство будто пять часов спал.я работаю только в ночь