Образ жизни Чистый дом - 16. Старт - 12 февраля. Окончание - 22 мая.

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.502
Реакции
92.629
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
756
Реакции
1.913

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
756
Реакции
1.913
Друзья, а как быть , если хот-спот за 2 мин не разбирается (в одной куче наверное и 2 ч мало будет :facepalm: ) ? Или мы постепенно по 2 мин ежедневно разбираем каждый завал?
 

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
756
Реакции
1.913
У меня дома есть чуланчик, я туда переношу ещё с прошлого года все, что мне не надо, что я продам, отдам, разберу.. там на 3м2 больше вещей, чем во всей квартире, это мой самый большой хотспот
 

08.08.2018NS

Лесоруб и бабочка видят разный лес
Сообщения
2.639
Реакции
8.572
Не курю с
01.01.2019
Лет курения
6
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
У меня тоже есть такая штука. Пусть до субботы полежит, как-то я не готова сегодня с ней проститься:wub:
Очень добрый день, Чистюльки!:kiss:
Задание на понедельник.

Недельный план.

Ежедневные ритуалы, надеюсь, у всех составлены, теперь принимаемся писать еженедельный план. Это то, что вы делаете или будут делать еженедельно.

*Составить недельный план (обязательно включить на субботу "27 вещей на выброс")
* УР+ВР
*Раковина

Задание на вторник.

Мы уже знаем, что такое ежедневный план, начали работать над недельным планом, и конечно же следующие наши действия - это составление месячного плана!
Сегодня необходимо начать работу над планом на месяц, внести в него дела, которые уже делаются на ежемесячной основе. Со временем месячный план будет видоизменяться, подстраиваясь под ритм нашей жизни, но набросок нужно начать делать сегодня. Если есть такие дела, которые ты делаешь несколько раз в год, но не каждый месяц - поздравляю! у тебя вырисовывается годовой план!
Что можно внести в месячный план, например:
маникюр, педикюр и др.
полив кактусов
напоминание поздравить с праздниками, днями рождения
крупные домашние работы: чистка ковров, мойка окон, люстр и т.п.
профилактическая прочистка сливных труб
чистка фильтров стиральной машины, посудомоечной машины
уход за автомобилем (тех.осмотр, замена масла и т.п.)
посещение профильных врачей (стоматолога и т.п)
и т.д. на ваше усмотрение))
Итак, задания:
* составить месячный план а может даже и годовой!
* УР/ВР - продолжаем вводить новые привычки!
* одежда, внешний вид - продолжаем выглядеть красиво!
* чистая раковина
:)


Задание на среду, четверг и пятницу.

Зоны в доме и уборка

Думаю, вы и ваши домашние уже заметили преображение своего дома: сформированные утренний и вечерний ритуалы позволяют не оставлять кучу дел на выходные, и вовремя убранные хот-споты не дают скапливаться вещам в случайных местах. В общем, мы уже на пороге к постоянному порядку в доме. И наконец-то нас ждет главный принцип системы –уборка по зонам. Но перед этим шагом еще раз вспомним правило: хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться!

Уборка по Зонам – новое понятие, которое означает, что отныне ваш дом поделен на 5 самостоятельных участков. И каждую неделю мы обращаем свое особое внимание только на один из них. Предлагаю следующий порядок Зон (конечно, вы можете менять его в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего дома):

Зона 1: вход, прихожая, коридор;
Зона 2: кухня, столовая, кладовка;
Зона 3: детская, ванная, туалет;
Зона 4: спальня;
Зона 5: гостиная, балкон.

или так:
[IMG]


Мы будем использовать правило 15 минут: ставим таймер на отведенное время и, не отвлекаясь на другие дела, непрерывно и планомерно делаем столько, сколько в наших силах, выполняя ежедневное задание. Не стоит стремиться сделать все за один подход. Помните о baby steps – только маленькие шаги приведут нас к порядку. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого нужно делать понемногу, но каждый день.

Но приступив к уборке в Зоне, не забывайте и о ритуалах : прибирайтесь по верхам в других частях дома, просто раскладывайте вещи по их законным местам. Кстати, уборкой в Зонах мы занимаемся только в будние дни, в выходные достаточно выполнения ритуалов. Да, со следующей недели я не буду о них напоминать, надеюсь, что их выполнение прочно вошло в вашу жизнь, и вы уже ощутили результат, продолжайте их выполнять как нечто, само собой разумеющееся.

Итак, что нужно сделать:
*необходимо разбить свой дом на 5 зон, записать получившиеся зоны в Контрольный Журнал.

Задания для всех

Внимание, новички! Задание на субботу! Да-да, вы не ослышались )))

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке! О результатах прошу отчитаться )))

Ниже приведу список того, что можно выкинуть.
Журналы

Каталоги

Газеты

Старый солнцезащитный крем

Старые косметические карандаши

Просроченные лекарства

Непишущие ручки

Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)

Высохшие маркеры

Носки без пары

Старые колготки

Бутылки из-под моющих средств

Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"

Старые мочалки и тряпки

Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого

Баллончики из-под взбитых сливок

Изношенные туфли

Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту

Резиновые ленты

Ненужные скрепки

Пустые цилиндры из-под фотопленки

Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки

Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов

Пластиковые стаканы без крышек

Старые краски, которыми никто не пользуется

Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах

Бутылочки из-под лосьонов

Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда

Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов

Бирки со старым адресом

Засохшие растения

Пластиковые бутылки

Стеклянные бутылки

Бутылки из-под молока

27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)

Пустые банки (могут быть под раковиной)

Учебники из вуза, который ты закончила

Кастрюли, которые ты ненавидишь

Пустые коробки

Бумажные мешки

Украшения из искусственных (или сухих) цветов

Живая елка

Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку

Просроченные продукты в кухонных шкафчиках

Просроченные продукты в холодильнике

Старые пластиковые пакеты

Старые телефонные книги

Малосъедобные продукты из морозилки

Компьютерные программы для древних компьютеров

Ненужные вазы

Старые батарейки

Просроченные (или почти сожженные) свечи

Очень старые чистящие средства

Конфеты, оставшиеся от прошлого нового года

Все, что сломано

Пустые бутылочки из-под шампуня

Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)

Изношенные трусы

Старые календари

Старые пластиковые контейнеры без крышек

Старая косметика

Изношенные лифчики

Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь

Кофейная кружка, которую ты ненавидишь

Ненужные стаканы

Поваренные книги, которые ты ненавидишь

Старые очки

Старые лосьоны

Сломанные коробки из-под CD

Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь
Задание на понедельник


Сегодня я попрошу вас сделать несколько вещей. Вооружитесь тряпкой и жидкостью для мытья стекол и хорошенько протрите окно и оконную раму в спальне. И, если у вас есть в спальне зеркало, протрите и его. И займемся туалетным столиком. Для начала избавьтесь от всего лишнего! Горы косметики переберите, просроченное и нелюбимое выбросите, а необходимое уберите в косметичку (ну или в пластиковый пакет с зип-застежкой). Вид прибранного туалетного столика будет вызывать у вас улыбку каждое утро! И все
[IMG]



Задание на вторник


Смахните паутину, если она у вас есть, со всех углов под потолком. Протрите дверь, выключатели, розетки, батареи. Протрите кровать со всех сторон, если есть необходимость - смените постельное белье.


Задание на среду


Сегодня мы будем с вами убираться на прикроватных тумбочках!
[IMG]


Собираем салфетки, чашки и те, предметы, которые у вас там накопились и убираем их оттуда незамедлительно! После этого возьмём метелку из перьев или тряпочку для пыли и протираем поверхность тумбочки. Разместите там красивую свечу, фото или что-нибудь новое для этого места и именно то, на что вы бы очень любили смотреть.
[IMG]
Осталось время? Заглядываем в тумбочку, наводим там порядок.


Задание на четверг


Сегодня будем брать приступом горы... горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Но пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру. Отправьте ее на помойку или отдайте в какой-нибудь благотворительный фонд. В вашем шкафу должны быть только любимые и украшающие вас вещи!


Задание на пятницу


Займитесь плинтусами + пространством в несколько сантиметров выше. Помойте пол в каждом уголке спальни, только не передвигайте сами тяжелую мебель в порыве добраться до того дальнего уголка.


Задание для всех

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке!


Задание на всю неделю для всех!

Уделить себе минимум 30 минут, лучше час!

Обязую всех, посвятить на этой неделе минимум час себе лично. Не 6 раз по 10 минут, а целый непрерывный час или 2 раза по 30 минут, как вам удобно. Договоритесь предварительно с мужем (мамой, бабушкой или подругой), пусть ровно час займутся с ребенком (хозяйством, животными или просто пусть не мешают
:)
). Этот час только ваш! Что вы будете делать - на ваше усмотрение. Кому-то поспать, кому-то фильм, кому-то в ванной поваляться, прогуляться может быть. Но вас никто не должен тревожить, кроме ситуаций "форс-мажор".

Отчет о выполнении желателен! Срок выполнения по воскресенье включительно!
Ух ты пухты... Сколько планирования)) Неожиданно

Так, вечерний ритуал - уронить телефон при засыпаешь. Утренний ритуал - пробежка галопом на работу. Похоже надо их менять
 

Колибри)

Птичка
V.I.P
Сообщения
7.017
Реакции
15.074
Не курю с
11.01.2024
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро. Раковины чищу. Мне понравилась эта привычка. Хот споты были. Это холодильник (там свечки лежали и благовония) и диван (заваленный игрушками и одеждой) . Оказалось надо было просто взять коробочку красивую сложить все в нее и убрать в шкафчик. Одежду развесила. Игрушки убрала в детский мешок. И все делается в удовольствие и резултьтат радует .
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.502
Реакции
92.629
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро. Раковины чищу. Мне понравилась эта привычка. Хот споты были. Это холодильник (там свечки лежали и благовония) и диван (заваленный игрушками и одеждой) . Оказалось надо было просто взять коробочку красивую сложить все в нее и убрать в шкафчик. Одежду развесила. Игрушки убрала в детский мешок. И все делается в удовольствие и резултьтат радует .
Отлично!:thumbsup:
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.502
Реакции
92.629
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Друзья, а как быть , если хот-спот за 2 мин не разбирается (в одной куче наверное и 2 ч мало будет :facepalm: ) ? Или мы постепенно по 2 мин ежедневно разбираем каждый завал?
На каждый хот-спот по 2 минуты утром и 2 минуты вечером первое время. Когда все хот-споты будут разобраны, то 2 минуты утром и 2 минуты вечером на все хот-споты дома.
Очень рекомендую начинать с самых маленьких, которые быстрее всего разобрать, или с тех, где не надо думать, например, свалена куча чеков и фантиков, а их просто надо донести до мусора. Где просто надо разложить по местам, где не надо думать, понадобится вещь или нет, как с ней поступить - продать или выкинуть. Разбирай в первую очередь те, которые дадут быстрый результат ;) Приятно будет, вдохновит на следующую разборку и общий порядок в целом. :)
У меня дома есть чуланчик, я туда переношу ещё с прошлого года все, что мне не надо, что я продам, отдам, разберу.. там на 3м2 больше вещей, чем во всей квартире, это мой самый большой хотспот
Тут всё зависит от имеющегося у тебя времени на разбор.
Не ставь задачу "разобрать чуланчик", ставь задачу ежедневно по 5 минут разбирать его. Если есть по 15 минут, то разбирай по 15, так быстрее получится. В выходные мы отдыхаем от уборки, но ты можешь, во-первых, сыграть так в 27 предметов на выброс отдельно от основного задания. Во-вторых, можешь сделать один или два (утром и вечером, например) подхода по 15 минут к чуланчику дополнительно. Опять-таки, начинай с простого, что не надо думать, т.е. откровенный мусор и раскладывание по местам.
Работай максимально быстро по таймеру. Как прозвенит, ты свободна. Сколько успела, столько хорошо. Это всяко лучше, чем ты вообще не будешь в этот чуланчик заглядывать ;)
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.502
Реакции
92.629
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет-привет, Чистюлечки!:kiss:
Мы отчитываемся о проделанной работе в Сб, Вс или Пн :) Отчёты пишем в свободной форме о том, что получилось, что не получилось и почему :)
В выходные я редко захожу на форум, в понедельник приду, всех отмечу, всё прочитаю, всем отвечу:kiss:
 

08.08.2018NS

Лесоруб и бабочка видят разный лес
Сообщения
2.639
Реакции
8.572
Не курю с
01.01.2019
Лет курения
6
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
На каждый хот-спот по 2 минуты утром и 2 минуты вечером первое время. Когда все хот-споты будут разобраны, то 2 минуты утром и 2 минуты вечером на все хот-споты дома.
Очень рекомендую начинать с самых маленьких, которые быстрее всего разобрать, или с тех, где не надо думать, например, свалена куча чеков и фантиков, а их просто надо донести до мусора. Где просто надо разложить по местам, где не надо думать, понадобится вещь или нет, как с ней поступить - продать или выкинуть. Разбирай в первую очередь те, которые дадут быстрый результат ;) Приятно будет, вдохновит на следующую разборку и общий порядок в целом. :)

Тут всё зависит от имеющегося у тебя времени на разбор.
Не ставь задачу "разобрать чуланчик", ставь задачу ежедневно по 5 минут разбирать его. Если есть по 15 минут, то разбирай по 15, так быстрее получится. В выходные мы отдыхаем от уборки, но ты можешь, во-первых, сыграть так в 27 предметов на выброс отдельно от основного задания. Во-вторых, можешь сделать один или два (утром и вечером, например) подхода по 15 минут к чуланчику дополнительно. Опять-таки, начинай с простого, что не надо думать, т.е. откровенный мусор и раскладывание по местам.
Работай максимально быстро по таймеру. Как прозвенит, ты свободна. Сколько успела, столько хорошо. Это всяко лучше, чем ты вообще не будешь в этот чуланчик заглядывать ;)
А тут будет про отпускание вещей? Когда вещь хорошая и в принципе её жалко, но уже лежит 5 год....

Поблагодарить её за радость обладания )) вспомнить приятные моменты.... И подарить ей путешествие (и новых друхей) по пути на благотворительность/ вторсырье.

Друзья, а как быть , если хот-спот за 2 мин не разбирается (в одной куче наверное и 2 ч мало будет :facepalm: ) ? Или мы постепенно по 2 мин ежедневно разбираем каждый завал?
Идея выше может помочь с чуланчиком ))
 

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
756
Реакции
1.913
На каждый хот-спот по 2 минуты утром и 2 минуты вечером первое время. Когда все хот-споты будут разобраны, то 2 минуты утром и 2 минуты вечером на все хот-споты дома.
Очень рекомендую начинать с самых маленьких, которые быстрее всего разобрать, или с тех, где не надо думать, например, свалена куча чеков и фантиков, а их просто надо донести до мусора. Где просто надо разложить по местам, где не надо думать, понадобится вещь или нет, как с ней поступить - продать или выкинуть. Разбирай в первую очередь те, которые дадут быстрый результат ;) Приятно будет, вдохновит на следующую разборку и общий порядок в целом. :)

Тут всё зависит от имеющегося у тебя времени на разбор.
Не ставь задачу "разобрать чуланчик", ставь задачу ежедневно по 5 минут разбирать его. Если есть по 15 минут, то разбирай по 15, так быстрее получится. В выходные мы отдыхаем от уборки, но ты можешь, во-первых, сыграть так в 27 предметов на выброс отдельно от основного задания. Во-вторых, можешь сделать один или два (утром и вечером, например) подхода по 15 минут к чуланчику дополнительно. Опять-таки, начинай с простого, что не надо думать, т.е. откровенный мусор и раскладывание по местам.
Работай максимально быстро по таймеру. Как прозвенит, ты свободна. Сколько успела, столько хорошо. Это всяко лучше, чем ты вообще не будешь в этот чуланчик заглядывать ;)
Спасибо! А я ещё и увлекающаяся натура, как начну разбирать - не оторваться :giggle:
 

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
756
Реакции
1.913
А тут будет про отпускание вещей? Когда вещь хорошая и в принципе её жалко, но уже лежит 5 год....

Поблагодарить её за радость обладания )) вспомнить приятные моменты.... И подарить ей путешествие (и новых друхей) по пути на благотворительность/ вторсырье.


Идея выше может помочь с чуланчиком ))
Я сегодня так потрогала, сделала фотосессию ей и стало жалко в последний момент, убрала обратно в шкаф :D
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.502
Реакции
92.629
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Спасибо! А я ещё и увлекающаяся натура, как начну разбирать - не оторваться :giggle:
А потом себя не заставить приступить к разбору... И замкнутый круг начинается:facepalm: Работать только по таймеру, без надрывов и упахиваний ;)
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.502
Реакции
92.629
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А тут будет про отпускание вещей?
Нет, это не всем подходит. Мне идея близка, но не всем подойдёт:ku:
Когда вещь хорошая и в принципе её жалко, но уже лежит 5 год...
Тут надо расставлять приоритеты. Многое зависит от самой вещи. Так же зависит от человека. Заставить несложно, сложно, чтоб человек осознал, что он живёт не ради вещей. А это уже совсем сложно:D
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
10.648
Реакции
14.648
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем добрый день

Отчет
Совсем чуть-чуть поразмусоривала ванную, баночки, косметику, заменила зубные щетки, заказала новую быт химию, унитаз помыла, полы помыла. А так же пропылесосила, помыла сантехнику, протерла пыль.
 

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
756
Реакции
1.913
Всем привет! Отчет за неделю.
Раковину намываю каждый день, постоянно чистенькая (раньше у меня обязательно вечно стояла посуда!).
Дома я и так ношу туфельки балетки, хлопковые рубашки, деловые брюки, когда холодно кардиган или пиджаки, это уже старая привычка.
КЖ веду на все домашние темы в том числе , там план на месяц и ежедневные планы.
(Раньше был лист отдельный с перечнем генеральной уборки).
От 27 вещей уже избавилась в процессе недели. Прочла всю тему и все задания.
Я новичок
 

В теме: (Пользователей: 1, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу