Табекс Чо я, зря мучилась?

[Ябросила]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

 

[Grizzly]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

Привет! Поверь, эйфория это по большей части не друг, а враг бросанию... Те, кто бросают исключительно на эйфории, редко держатся больше двух месяцев и потом сами не понимают как, когда, почему и каким образом у них зубах оказалась зажжённая сигарета... А вот такие мученики, как мы с тобой, как правило успешно бросают. Терпи! Верь, что тяга будет постепенно проходить. Пусть и не так быстро, как нам бы хотелось, но будет. С каждым днём время когда ты курила, будет уходить всё дальше и дальше. Постарайся еще раз разложить по полочкам в голове. Зачем тебе курить? Что тебе это даст, если вновь закуришь? Терпи! Всё пройдёт! Буду навещать!

 

[qqruzov]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

Физической тяги давно уже нет а вот психологическая..
Знаешь, на самом деле ты скорее всего ничегошеньки не поменяла или не стараешься поменять в повседневной жизни, найти новые занятия, учиться думать как некурящий, не заморачиваться и не обострять внимание на сигаретах...
Я яркий тебе пример.
Курить я начал в 12 где-то лет т.е я себя и не помню некурящим..
Итак 15лет я прокурил благополучно. Но вот настал момент когда по ряду причин в том числе и личных пришло время сказать пока сигаретам. Я давно мечтал сделать это, но мы то знаем что просто все только на словах. Прежде всего нужно разобраться в себе, в своей "черепной коробке" и следом менять привычки, менять образ жизни, искать новые занятия.
Я не говорю сейчас что нужно из огня да в полымя прыгать. Нет.
Просто потихонечку меняй некоторые аспекты в своей жизни, и ты сама не звметишь как уже и за будешь про сигареты. Время тоже лечит кстати.
Удачи тебе и некури!)

 

[Селигерочка]

@Ябросила, Все проходит и это пройдет...здорово ,что не куришь ...заходи сюда ,читай дневники,общайся ,будет легче удержаться...на качелях жить поверь еще хуже...каждый раз проходить этот путь снова и снова...

 

[Тетя Мотя]

Я в прошлый раз на этом сроке сорвалась и с такими же мыслями.
А все потому, что сигарета была для меня как друг, как любимый, и каждая затяжка, как акт любви, акт понимания, умиротворения и единения....
"С любимыми не расставайтесь" - вот что шептал мне мой мозг.

В этот раз я все-таки поняла, что я может и люблю сигарету, но она меня нет. Не взаимная у нас любовь. Даже больше - Она мой враг!
А с врагом оно то проще расстаться. И, удивительно то, что в этот раз ломки нет практически.

 

[Buttmaker]

я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью?

Ты ей уже живёшь. Она вот такая и другой не будет. Если не кусается - не бойся её. И не ври, что рада, а на самом деле грустно и хочется курить. И не ври, что "не можешь" - можешь, как и все. Просто хочется покайфовать, покурить.
Только кайфа от табака больше не будет никогда.
Удачи!

 

[Слава 1317]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

Привет,мне кажется нужно сместить фокус внимания с отказа от сиг,на что то другое,может завести себе новые полезные привычки,по поводу веса у меня прибавилось 7 кг с августа,сейчас уходит,я сначала переживала,потом плюнула,подумав,что если слежу за питанием и физ нагрузками ,то все прийдет в норму,так оно и случилось,вес начинает уходить.Ты кремень просто,молодец,я восхищаюсь такими волевыми людьми!У тебя все получается,я с тобой!

 

[Nadezhda1984]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

А кроме Табекса пила что-нибудь? Я пила Афобазол и магнелис B6. А эйфория у меня была от того, что я могу не курить, я молодец! Хвали себя, балуй.

 

[Buttmaker]

Про килограммы мне вот тут понравилось:

Спойлер: Ссылка

https://yadi.sk/d/lA-Yt4SApcGZpw

В книге Андреаса, в 4-й части - "Остаться стройной".

 

[new life 28]

я трачу сэкономленные денежки себе на подарочки,хотя курить хочется исключительно в выходные,не так давно дни перестала считать.хожу в зал,и мне реально некогда думать о сигах.я просто постоянно чем то занята.переключи себя.книжки читай,спортом займись,красоту наводи и хвали себя

 

[Юльчик_Пепе]

@Ябросила, привет! Пройдет у тебя это, у меня почти год и до сих пор иногда каааак захочется Тут все в голове. В совсем тяжелые периоды я выпиваю таблеточку Табекса плюс успокоительные. Отпускает. Ты заметила у себя какие то плюсы некурения? Я тоже поправилась на 7 кг, до сих пор скинуть не могу. Но плюсы есть: даже если я сплю 5 часов в сутки - я просыпаюсь с удивительно свежей головой. И бодрой. Раньше никотин не давал мне бодрости, и каждое утро дя меня было как с бодуна. Еще: я за год ни разу не болела ОРВИ (до этого каждые 3 месяца брала больничный).
А у тебя есть какие то + сдвиги?

 

[Тень]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

Прислушайся к себе.Почувствуй проблему. Уже все прошло а ты продолжаешь терпеть.

 

[Светлана1581]

Привет. С 3 до 4 месяца меня колбасило, как.... И не то, что вот я хочу именно курить, нет. а скорее чувство хочу - что? - не знаю... Поем, потжимаюсь, поплачу, к неврологу схожу, на машине погоняю, мужа погоняю, пустырника вагон выпила, при ПМС выпал опухла и плакала. Записалась на прием к психиатру, но уже не пойду, потому что отпустило. Сейчас пошел 5 месяц, 4,5, и я ожила. Чуть потерпи, тут много много похожих историй, почитай вот эту тему
https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...izme-v-ehti-dni-3-6-mesjacev-bez-sigaret.240/

 

[Ябросила]

Спасибо большое за поддержку, за советы) Жаль, не каждым я могу воспользоваться. Муж мой бросил курить 6 лет назад совершенно "на изи". И он, как и многие из вас, совершенно не понимает меня сейчас: просто переключись, просто отвлекись, просто займись и т.д. Ах, если бы это было так просто - все бы бросали курить, не запариваясь)) Пыталась мужу объяснить на аналогии: вот представь, что ты едешь а автобусе, выйти нельзя, а ты очень-очень хочешь в туалет. Вот прям так, что глаза на лоб. Да, ты будешь терпеть (как я сейчас), но ты не сможешь ни отвлечься, ни забыть об этом, ни почувствовать себя счастливым (как я сейчас). Я как тот человек без памперса Терпеть, конечно, не перестану. И ломка когда-нибудь должна пройти (ну должна же, правда?) Хотелось бы только понять, сколько ждать того самого "станет полегче". Год? Десять лет? Всю жизнь?

 

[Светлана1581]

@Ябросила, да немножко совсем потерпеть, совсем отпустит конечно много позже, но возможность просто жить появится скоро очень

 

[Ябросила]

Привет. С 3 до 4 месяца меня колбасило, как.... И не то, что вот я хочу именно курить, нет. а скорее чувство хочу - что? - не знаю... Поем, потжимаюсь, поплачу, к неврологу схожу, на машине погоняю, мужа погоняю, пустырника вагон выпила, при ПМС выпал опухла и плакала. Записалась на прием к психиатру, но уже не пойду, потому что отпустило. Сейчас пошел 5 месяц, 4,5, и я ожила. Чуть потерпи, тут много много похожих историй, почитай вот эту тему
Посмотреть вложение 755967

Спасибо большое, надеюсь, попустит) Снова начала пить "Афобазол" и успокоительный чаек (бесит, сук, и цвет, и вкус) Проблема в том, что совершенно нет времени ни на зал, ни на любимый бассейн, ни на хобби, которое могло бы успокоить - мы тут затеяли ремонт (под НГ, вот идиоты-то), дома у меня нереальный срач, дети фактически брошены, т.к. после работы я сразу хватаюсь за мастерок, да и на работе запары нереальные. На фоне чувства вины перед дочками (я не мать, а ехидна), перед мужем, которому тоже не хватает внимания, на фоне хронической усталости у меня реально какая-то бяка в нервами творится. Ну и вот кто бы что не говорил, сигарета реально снижает уровень стресса. У меня по крайней мере точно. Это не значит, что я сдамся - как минимум в НГ войду некурящим человеком. Просто тяжко чот, поныть захотелось чутка) Скоро, кажется, мне пора будет вызывать бригаду санитаров))

 

[Ilma]

Спасибо большое за поддержку, за советы) Жаль, не каждым я могу воспользоваться. Муж мой бросил курить 6 лет назад совершенно "на изи". И он, как и многие из вас, совершенно не понимает меня сейчас: просто переключись, просто отвлекись, просто займись и т.д. Ах, если бы это было так просто - все бы бросали курить, не запариваясь)) Пыталась мужу объяснить на аналогии: вот представь, что ты едешь а автобусе, выйти нельзя, а ты очень-очень хочешь в туалет. Вот прям так, что глаза на лоб. Да, ты будешь терпеть (как я сейчас), но ты не сможешь ни отвлечься, ни забыть об этом, ни почувствовать себя счастливым (как я сейчас). Я как тот человек без памперса Терпеть, конечно, не перестану. И ломка когда-нибудь должна пройти (ну должна же, правда?) Хотелось бы только понять, сколько ждать того самого "станет полегче". Год? Десять лет? Всю жизнь?

Привет! Отпускать меня стало к концу 4-го месяца. А заметно легче психологически - после 8-ми месяцев. После 10-и месяцев вздохнула, что я, кажется, справилась. Терпи, другого выхода нет. Попей успокаивающие. Я долго сопротивлялась, но только на 8-м месяце пропила афобазол. Может, раньше надо было, раньше бы и отпустило? Очень важен настрой и вера, что ты справишься. Находи себе новые радости в жизни, настраивай себя на позитив. Все у тебя получится!

 

[Yliana]

Привет единомышленники, я свежезарегистрировалась сегодня, но курить бросила 18 августа. То есть не курю я уже 4-й месяц. Чуть-чуть о себе: на днях мне по темечку стукнуло 36-м Днем рождения, который я встретила некурящей - это хорошая новость) Теперь плохая.

Я была готова к тому, что тяга к сигаретам будет очень сильной. Ну еще бы - закурила я в 16 лет, и с тех пор прерывалась дважды на беременности и ГВ. Иными словами, во взрослой жизни я была только в трех состояниях: либо курящей, либо беременной, либо с грудным младенцем на руках. А каково это - жить полной некурящей жизнью? Наверное, круто не мучиться от никотиновой ломки, если впереди - длительный перелет. Наверное, круто не нервничать на тему того, что внезапно нагрянувшие в гости родители увидят сигареты или почувствуют запах табака? Наверное, круто, когда не нужно испытывать чувство вины перед детьми, что подаешь им дурной пример? Ответы на эти вопросы я решила найти экспериментальным путем)) купила "Табекс", вооружилась терпением и приготовилась терпеть ломку. Однако во всех источниках, которые я изучала, в том числе и этот форум, говорилось о том, что со временем тяга слабеет. У меня вопрос: что со мной не так?

Пошел четвертый месяц отказа от курения, а мне все еще приходится до предела напрягать волю, чтобы не сорваться. Я хочу курить, когда трезвая, когда выпила, когда голодна и когда поела, когда я спокойна и когда я нервничаю. Мне кажется, я хочу курить даже во сне. Где оно, долгожданное чувство свободы? Где эйфория, где все это? Пока от бросания у меня - сплошные минусы. Я прибавила 5 кг, которые не желают сваливать, мне постоянно приходится себе хребет выворачивать, чтобы продолжать тупонекурить. Неужели моя судьба отныне - это вечная ломка и развивающийся на этой почве невроз? Помогите советом, дорогие? Я свихнусь же так скоро...

Пишешь, а себя вижу. Я конечно в разы меньше не курю. Но тем не менее. До этого сколько бросала, тоже из головы не выходило. И как то вновь закуривала. Сейчас вроде держусь. Купила спрей Никоретте редкостное. Поэтому так на энтузиазме пока. Вообщем должно быть когда то лучше нам беднягам . Как почитаю здесь на форуме, такие ребята молодцы!!! Хотя у меня мужчинка мой три года не курил, и все... закурил только в лет. Сначала понемного понемного и как паровоз теперь дымит. А сейчас говорит сложнее завязать, тогда говорит с голове что то сработало, а сейчас с головой договорится не может...вообщем работаем на результат. Удачи нам!!!

 

[Alisa22]

Спасибо большое, надеюсь, попустит) Снова начала пить "Афобазол" и успокоительный чаек (бесит, сук, и цвет, и вкус) Проблема в том, что совершенно нет времени ни на зал, ни на любимый бассейн, ни на хобби, которое могло бы успокоить - мы тут затеяли ремонт (под НГ, вот идиоты-то), дома у меня нереальный срач, дети фактически брошены, т.к. после работы я сразу хватаюсь за мастерок, да и на работе запары нереальные. На фоне чувства вины перед дочками (я не мать, а ехидна), перед мужем, которому тоже не хватает внимания, на фоне хронической усталости у меня реально какая-то бяка в нервами творится. Ну и вот кто бы что не говорил, сигарета реально снижает уровень стресса. У меня по крайней мере точно. Это не значит, что я сдамся - как минимум в НГ войду некурящим человеком. Просто тяжко чот, поныть захотелось чутка) Скоро, кажется, мне пора будет вызывать бригаду санитаров))

Привет. Читаю такие посты и страшно. Блин,у меня чуть более двух месяцев и я никогда так долго не не курила. Накрывает меня страшно иногда,но только по причине. Вот позавчера, к примеру. Тааак мне нервы вытрепали,не передать просто!. А рядом подруга,говорит,пойдем,одну курнешь,полегчает. Я уже хотела плюнуть и не мучиться. Но,благодаря тому,что я( надеюсь,что это навсегда) умею думать,я тут же представила: ну,покурю. Сколько этот процесс будет длиться? 5-10 минут? А потом? А потом мне этого не хватит. Это я знаю точно. Я обкурюсь,мне будет плохо и морально и физически. Опять эта вонь,опять эта хроническая усталость и подкашливание. Злость на себя,на то,что кто то,совершенно недостойный человек смог меня заставить снова курить. ... "Нет" сказала я подруге,включила комп,зашла на форум,пошла в накат читать черный юмор,всё это время " курила" раскрученную ручку. Со смаком так!!! Потом рвала бумагу и опять дышала. Это все было долго. Да,я практически не спала,но до сих пор рада,что не сдалась.
И вообще,этот период бросания очень сложный у меня,столько всего навалилось! Какое то испытание на прочность. Меня тоже интересует вопрос "Когда,"? Но держусь и мне это нравится

 

[Grizzly]

Хотелось бы только понять, сколько ждать того самого "станет полегче". Год? Десять лет? Всю жизнь?

Да не надо ничего ждать. Также как не надо ждать какой-то эйфории, что вот мы бросили курить и теперь будем жить в счастливой стране с молочными реками - кисельными берегами. Надо просто жить и всё. Без сигарет. Да, пока дискомфорт. У меня он тоже очень долго был. Это состояние похоже на то, когда мы расстаёмся с людьми, которые когда-то играли большую роль в нашей жизни, но с которыми по очень веским причинам приходится расстаться навсегда. Сначала тупо болит, потом то болит, то отпускает, а потом проходит в время и мы привыкаем к новой жизни. Так и здесь. Надо просто подождать, пока это выболит. Без этого, увы, никак. А пока надо максимально отвлекать себя от этих мыслей.