Попробуй! Что мешает? Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Сообщения
17.277
Реакции
47.570
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
А я еще и песни пою
Я уж эдакого лорда Байрона себе нафантазировала, а ты - "петь надо противным тоненьким голосом". А вдруг девушка жалостливая окажется, тогда точно все насмарку (коту или...)
Я пою одновременно две песни текст "Ап, и тигры у ног моих сели " на мотив "Ой цветет калина в поле у ручьях" :rolleyes:

Ап и тигры у но-ог (ой цветет калина)
Моих се-е-ли (в поле у ручья)
И кружатся на-а
Карусе-е-ли
И в глаза глядят мне
И в обруч летя-ят
Дай мне наглядеться
Милый на тебя
 
Последнее редактирование:

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я еще и песни пою

Я пою одновременно две песни текст "Ап, и тигры у ног моих сели " на мотив "Ой цветет калина в поле у ручьях" :rolleyes:

Ап и тигры у но-ог (ой цветет калина)
Моих се-е-ли (в поле у ручья)
И кружатся на-а
Карусе-е-ли
И в глаза глядят мне
И в обруч летя-ят
Дай мне наглядеться
Милый на тебя
Думаешь, способствует похудению? :rofl:
 

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Сообщения
17.277
Реакции
47.570
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пение мотивирует отказу от курения. Когда я не курю, у меня голос появляется ) А так кхе-кхе...
Я последние годы курила по полторы - две пачки. И хоть бы раз кашлянула! Наверное, тогда раньше бы бросила:ku:
 

Miluna

Властелин
Сообщения
42.002
Реакции
47.619
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп
Спасибо, очень интересно, упражнения - класс! :thumbsup: Зашла и глянула другие его ролики. Век живи- век учись:ku:
А самомассаж живота не практикуешь?
Пресс живота зависит исключительно от общего мышечного тонуса тела. Его качать и делать упражнения на него не нужно. Достаточно наладить осанку, дыхание. Если работать над основными группами мышц, поддерживать их в тонусе и несколько раз в неделю давать внушительную кардио нагрузку (бассейн) или ходить в сауну, этого достаточно. Т.е. упражнения на мышцы живота не нужны совершенно, лишние телодвижения.
Надо укреплять совсем другие места. (этим на ютьюбе просто нужно больше просмотров)
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пресс живота зависит исключительно от общего мышечного тонуса тела. Его качать и делать упражнения на него не нужно. Достаточно наладить осанку, дыхание. Если работать над основными группами мышц, поддерживать их в тонусе и несколько раз в неделю давать внушительную кардио нагрузку (бассейн) или ходить в сауну, этого достаточно. Т.е. упражнения на мышцы живота не нужны совершенно, лишние телодвижения.
Надо укреплять совсем другие места. (этим на ютьюбе просто нужно больше просмотров)
Насчет дыхания и осанки - согласна! Совсем не поняла, а что дает животу сауна?
 

Miluna

Властелин
Сообщения
42.002
Реакции
47.619
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп
Меня больше удивляют все эти беспонтовые совершенно упражнения для пресса 😂 никогда и нигде профи в фитнесе, танце и спорте их не делают. Включают в программы комплексные, это да, но если в общей картине, смысла там мало. Абдоминальные мышцы всё равно будут, если заниматься физической культурой, их нет необходимости качать.
Если что я профессиональный, дипломированный инструктор 😂🖐
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Меня больше удивляют все эти беспонтовые совершенно упражнения для пресса 😂 никогда и нигде профи в фитнесе, танце и спорте их не делают. Включают в программы комплексные, это да, но если в общей картине, смысла там мало. Абдоминальные мышцы всё равно будут, если заниматься физической культурой, их нет необходимости качать.
Если что я профессиональный, дипломированный инструктор 😂🖐
А ты можешь дать нормальный комплекс упрвжнений, а то совсем запуталась:eek:
 

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Сообщения
17.277
Реакции
47.570
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Насчет дыхания и осанки - согласна! Совсем не поняла, а что дает животу сауна?
Из общих соображений - помогает сгонять жир. Но это не отменяет качку пресса и прием ветрогонных препаратов :rolleyes:
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Сообщения
17.277
Реакции
47.570
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Miluna

Властелин
Сообщения
42.002
Реакции
47.619
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп

Miluna

Властелин
Сообщения
42.002
Реакции
47.619
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп
Из общих соображений - помогает сгонять жир.
Не, сауна в этом смысле бесполезна. Укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы, помогает бороться со стрессом, а это всё составляющие неправильного образа жизни, которые и ведут к ожирению.
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Сообщения
17.277
Реакции
47.570
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Miluna

Властелин
Сообщения
42.002
Реакции
47.619
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп
Ну дык, если мысли и статьи о еде живота не избежать 🤗🍬🍫🍬
Если бы ты писала статьи каждый день о классическом балете, у тебя бы перестроились акценты в мышлении и яблоко исчезло бы.
Наше тело - наше мышление.
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.422
Реакции
239.981
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну дык, если мысли и статьи о еде живота не избежать 🤗🍬🍫🍬
Если бы ты писала статьи каждый день о классическом балете, у тебя бы перестроились акценты в мышлении и яблоко исчезло бы.
Наше тело - наше мышление.
Срочно прекращаю писать о еде:hot:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу