4ygynkin
Продвинутый
Спасибо!)С Днём Рождения!!!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Спасибо!)С Днём Рождения!!!
Спасибо большое!)С днём рождения, Саша!
С почином, Саша!Особо нечего сказать, я снова здесь. Была тяжёлая полоса, расставание с любимой, проблемы на работе, проблемы со здоровьем. Пять лет не притрагивался к алкоголю, в начале апреля начал бухать, как следствие закурил. Месяц из жизни вычеркнул, ибо половину из него провёл в пьяном угаре, либо на отходняках. В общем выдался тяжёлый период в жизни, и я что называется "поплыл"... Сейчас я в норме, с алкоголем завязал, благо с этим проблем у меня нет. Могу годами не употреблять. Отказываюсь от сигарет, сегодня первый день. Такая вот исповедь...
Привет! Так давай может твой дневник в основной старт перенесем, раз уже не куришь?Идут вторые сутки отказа. Чувствую себя неплохо, пару раз накатывало, вчера вечером и сегодня утром(ритуал утреннеого похода в туалет)). Но афабазол и табекс свое дело делают, голова более ясная. Абстинентки не чувствую, наоборот сегодня настроение хорошее, чувствую прилив энергии. Вчера начала отходить мокрота, кашля нет, зато нос постоянно заложен, замучился бегать в уборную). Проветрил квартиру и машину, повесил новый освежитель в машине. Коллеги за утро пару раз вроде бы в шутку предлагали покурить, хотя я никому не говорил что бросаю, но те кто предлагалали сами догадались. Утром перед работой сидел в курилке рядом с курящими, желания затянутся не испытывал. В общем все неплохо пока, из побочки самое неприятное: иногда болит голова и почему-то крутит живот. Но все терпимо. Сегодня вечером может еще что-нибудь напишу
Привет! Я не знаю как переносить дневник. Решил никому не говорить, не потому что если закурю и будет стыдно, а просто не хочется. Хочу сам по-тихому)Привет! Так давай может твой дневник в основной старт перенесем, раз уже не куришь?
Я тоже никому не говорил что бросаю, конечно сами потом догадались, но самому не хотелось говорить.
Привет, почитай дневники форумчан - это бесценный опыт, там все ответыВсем привет! Сегодня хочу отказаться от сигарет. Бросал 6 декабря. Не курил до 1 января. На новый год выпил шампанского и покурил. Дальше-больше. Через неделю "баловства" я выкуривал по 10 сигарет в день. Сегодня днем буду накачивать себя мотивацией. Буду рад любой помощи советом, опытом от форумчан.) Спасибо! Буду вести дневник, записывать свои ощущения, изменения и пр.
Спасибо)Привет, почитай дневники форумчан - это бесценный опыт, там все ответы
Можешь видио посмотреть, мне помогло)
В ютуб набери stop it
Ну самые такие тяжелые дни, попробуй спать...лучше, по возможности, проспать этот период. Но каждому по разному конечноЧетвертые сутки... Писать ничего неохота, настроения нет. Хочется курить, болит голова, и зверский аппетит
вот сюдаДа, может кто подскажет куда нужно писать, чтобы дневник перенесли в следующий раздел?