Справка Что происходит в вашем организме в эти дни (3 - 6 месяцев без сигарет)

[Ooooole4ka]

Я не курю скоро как 4 месяца,но меня уже не радует тот факт,что я бросила курить. Общее самочувствие хорошее, к врачу правда приходилось обращаться,тк пока организм перестраивался на "новую жизнь"- успел напугать( Курить не хочется, я про сигареты почти не вспоминаю,но то,что вес неумолимо прибавляется, повергает меня в дикий ужас((( Я веду активный образ жизни, стараюсь следить за питанием (пельмени бутербродами не заедаю). После того,как я перестала курить, повышенный аппетит не сильно мучил, в основном мучает то,что я стала просто набрасываться на сладкое ( от которого сейчас воздерживаюсь в Месячнике отказа). Вобщем,так мне грустно сегодня стало после очередного шока,пережитого от цифры на весах, что полдня мучали гнусные мысли про то,чтобы опять начать курить но и курить я не хочу((( я хочу прежний вес!!!

 

[Себастьян Перейро]

Я не курю скоро как 4 месяца,но меня уже не радует тот факт,что я бросила курить. Общее самочувствие хорошее, к врачу правда приходилось обращаться,тк пока организм перестраивался на "новую жизнь"- успел напугать( Курить не хочется, я про сигареты почти не вспоминаю,но то,что вес неумолимо прибавляется, повергает меня в дикий ужас((( Я веду активный образ жизни, стараюсь следить за питанием (пельмени бутербродами не заедаю). После того,как я перестала курить, повышенный аппетит не сильно мучил, в основном мучает то,что я стала просто набрасываться на сладкое ( от которого сейчас воздерживаюсь в Месячнике отказа). Вобщем,так мне грустно сегодня стало после очередного шока,пережитого от цифры на весах, что полдня мучали гнусные мысли про то,чтобы опять начать курить но и курить я не хочу((( я хочу прежний вес!!!

Как пугал организм , если не секрет?))

 

[Ooooole4ka]

Симптомами пугал.

 

[dimon2005_05]

Симптомами пугал.

Симптомы у болезней. А отказ от сигарет это не болезнь.

 

[Себастьян Перейро]

Симптомами пугал.

Как было? Сравнить охота

 

[Ooooole4ka]

Себастьян Перейро, не вдаваясь в подробности, я думала, что это панкреатит.

Симптомы у болезней. А отказ от сигарет это не болезнь.

Да, я знаю.

 

[Себастьян Перейро]

И так, господа, 85 дней не курения, стаж 22 года из 36 жизни. Первый месяц прошёл куда ни шло, было конечно жёстко , но терпимо, ощущения жажды покурить в основном посещали. Ближе ко второму месяцу стало интереснее: добавилось головокружение, нервоз, немного буянило зрение (раздражал яркий свет, предметы виделись как-то ярче , иначе ), давление посещало кратковременными скачками, при чем я пью таблетки для нормализации давления. Далее пошли неполадки со сном , в период накатов к вечеру начинается волнение давления , учащенный пульс, психоз, раздражительность, а дальше всю ночь поверхностный сон частыми тревожными пробуждениями , случаются такие ночи пореже уже, раньше через день, через два, сейчас почти неделю не тревожит, и снова посещает. Сопровождается питьевой жаждой и резким похолоданием конечностей, ознобом.Нередко тик в мышцах(икрах) ног. Немного утяжеление дыхания , иногда сердце ощущается. Вот такой у меня отказ)) Тошноты нет, отхаркивания нет, желания курить уже нет , аппетит нормальный, вес на месте(сдерживаю диетой ) .

 

[dimon2005_05]

Далее пошли неполадки со сном , в период накатов к вечеру начинается волнение давления , учащенный пульс, психоз, раздражительность, а дальше всю ночь поверхностный сон частыми тревожными пробуждениям

Ну психоз это вряд ли))) От психоза умирают. Это просто нервишки шалят. Меня например навязчивые мысли доставать начали. Вспомню какую нибудь неприятность и хожу злой так как с головы не выходит. Мне от нервов спорт помогает . Пару дней после тренеровки хожу весёлый. Потом опять депресняк или опять на стадион. ))) Я понял одно... курение при всей кажущейся безобидности натурально инвалидизирует мозги. И привести себя в норму потом ой как непросто.

 

[Себастьян Перейро]

Я понял одно... курение при всей кажущейся безобидности натурально инвалидизирует мозги. И привести себя в норму потом ой как непросто.

Согласен , недооценён возможный ущерб на организм и личность)) Детям вот как это донести?

 

[dimon2005_05]

Согласен , недооценён возможный ущерб на организм и личность)) Детям вот как это донести?

Бесполезно. Мне отец все детство говорил что курить не надо. Но я ж умный. Учусь только на своих граблях.

 

[Себастьян Перейро]

Бесполезно. Мне отец все детство говорил что курить не надо. Но я ж умный. Учусь только на своих граблях.

Ну, это точно , мне тоже много говорили родители и примеры приводили , и много знакомых , страдающих от курения было, однако...

 

[Себастьян Перейро]

3-й месяц заканчивается . Не знаю , что там с сосудами, но давление повышается с позавчера регулярно и днём и ночью, ежедневные препараты, сдерживающие АД в норме раньше, что-то не очень то срабатывают. Это вообще связано ли с отменой курения? Появился тик в икрах ног, не сильный, но регулярно появляется , волнение необоснованное ( может от бессонницы) что-то подозреваю, что это затянулось и пора в клинику

 

[Кэрри]

Почти 7 месяцев. ЖКТ немного беспокоит, и невроз накатывает. Из за него мучает скованность в мышцах. С ПА борюсь с помощью дыхания. Йога хорошо помогает, энергии больше становится. Растерянность присутствует. Как будто я ребёнок и игрушку потеряла.
ЗОЖ и небольшой распорядок дня хорошо поддерживает. Чистота и гигиена тоже.

 

[NAlexN]

В этом месяце начались головокружения с потерей ориентации в пространстве, приходится искать несуществующую опору, так было в первый месяц бросания, записался к врачу невропатологу, грешат на сосуды, сдаю анализы и буду проходить МРТ

Да, потеря ориентации есть, я по аватарке вижу. На 2-3 месяце у меня тоже так было. Идёшь по дороге и вдруг замечаешь, что меня в сторону клонит. Сейчас на 6-м месяце вроде как прошло. Из положительных изменений отметил улучшение мышечного тонуса, дышится полнее и легче, память лучше стала. Номер телефона раньше и не пытался запомнить. а тут как-то спросили, а я его и выдал по памяти и без напряга, потом только оценил. Иногда накаты бывают, но я их отгоняю. В общем качество жизни улучшилось значительно, и даже стиль жизни меняется. Из отрицательного- набранные кг почти не уходят, не то чтоб это меня напрягало, но всё-же.

 

[Надежда 03]

всем привет:
Бросил курить 01.12.2016 года , бросил сам без применения чего либо, стаж курения больше 30 лет, прошло 5 месяце и я стал замечать что появилась одышка, после обеденное время в спокойном состоянии, при физических нагрузках одышки нет, что это кто знает и у кого было такое???

Я бросила в октябре 2016, недавно справила год некурения. Стала замечать периодические проблемы с дыханием. Как будто не могу набрать воздуха полной грудью, что то мешает, даже до грудной боли иногда. Не знаю что это, понимаю, что надо к врачу , видимо,Вам тоже

 

[Удалённый пользователь 8357]

Я бросила в октябре 2016, недавно справила год некурения. Стала замечать периодические проблемы с дыханием. Как будто не могу набрать воздуха полной грудью, что то мешает, даже до грудной боли иногда. Не знаю что это, понимаю, что надо к врачу , видимо,Вам тоже

либо нервы либо хандроз)) Не пугайся, курение тут не причем))

 

[Маня666]

Волосы обратно стали густые))))))))))))))) как лет 10 назад)

 

[Gudwin72]

 

[Lady in Red]

задолбал стоматит, 2 недели нет, другие 2 недели портит жизнь, и так из месяца в месяц,
остальное терпимо

 

[_Лина]

Сегодня ровно 100 дней как я не курю, и, конечно же, у меня есть, что сказать миру!
За 23 года курения мне не приходила мысль бросить.
Курить я обожала! Любила и бросать не собиралась.
Курила я всегда, везде и с удовольствием. Пачка в день точно, в отпуске - полторы.
О Боже, да, я курила даже во время беременности.

И вот бросила. Как - можно почитать в моем дневнике, тут это лишнее.

И вот 100 дней. Физически жизнь однозначно налаживается.
Сон крепкий, глубокий и красивый. Была бессонница месяца 2.
Абсолютно ушли покашливания утром.
Очень заметен красивый цвет лица и ровная кожа.
Начали белеть зубы.
Из физики осталось только - сухость слизистых, частая жажда.
И жор. Я не ограничиваю себя ни в чем, потому что я изначально сказала себе, что я буду делать что хочу, только не курить. Этому и следую все 3,5 месяца.
Тут самое время перейти к психике.
Тут не все так радужно.
Ощущение - как будто жизнь проходит мимо. Столько всего происходит, столько везде бываю, такой по всем фронтам взрыв! Давно такого и не припомню.
НО!
Ощущение - как будто я смотрю кино и ничего со мной лично не происходит. Такая, знаете, приятная депра. Ленивая такая, бестолковая депра. Вроде как все супер, но ничего вроде и не надо.
Кисель такой в душе.
Причем, если на первом месяце либидо набирало такие обороты, что от разряда равнодушным не оставался никто, то сейчас вроде как оно и не надо, как будто.
Понимаете, вот все КАК БУДТО.
Короче очень непонятное и невнятное состояние. Для меня самой.
А с другой стороны - хочется всего больше-выше-сильнее! А потом сразу - да ну его. Качели.
Пойди туда - не знаю куда.
И я честно прочла все до единого комментарии в этой теме. И понимаю, что с психологической точки зрения это только начало пути.
Ни разу не возникала мысль курить. Потому что, при всех прочих равных, не курить - это безумно круто!
Ах да. Есть и психологические ГИГАНТСКИЕ плюсы! Самооценка взлетела вверх! Я понимаю, насколько я классная! Я не курю, и я - крутышка!