Справка Что происходит в вашем организме в эти дни (3 - 6 месяцев без сигарет)

[Маня666]

По моим ощущениям многие "приятности" , описанные в дневнике бросающего, если многолетний стаж курения , сдвигаются. Слизь и ощущение кома к глотке у меня появились после 4 месяцев некурения и только сейчас появился кашель - редкий, но очень грубый и глубокий.

Настроение все также довольно среднее. Накаты практически прошли, но ощущение пустоты остается.

 

[Танюшка некурящая)]

Не курю 77 дней.на форуме несколько дней.не могу разобраться чем отличается ломка от наката?что вы чувствстуете в такие моменты?хочу найти ответы на своё самочувствие)

 

[Маня666]

чем отличается ломка от наката?

Привет) Да ничем наверное- курить хочется и все. Или может просто зубы сводит и слюни текут, но суть одна- курить охота!

 

[бросающая курить Tatiana]

Не курю 77 дней.на форуме несколько дней.не могу разобраться чем отличается ломка от наката?что вы чувствстуете в такие моменты?хочу найти ответы на своё самочувствие)

 

[бросающая курить Tatiana]

Не курю 3-й месяц. Стаж 25 лет. Накаты бывают всё реже и быстро проходят. Кашля нет, мышцы на руках и ногах сводит гораздо реже, чем раньше. В общем, физическое состояние удовлетворительное. А вот психическое это "песня": состояние постоянного стресса, депрессии, иногда так "придавит", что плачу навзрыд. Память ухудшилась: очень плохо воспринимаю новую информацию, приходится ее буквально заталкивать себе в голову, не могу сосредоточиться, всё воспринимается как бы вскользь и тут же забывается. У кого-нибудь было такое состояние? Как вы с этим справляетесь?

Через сколько это прошло? У меня сейчас такое.

 

[VikaV]

Не курю три месяца..странно..первые два месяца было намного легче..но потом начался кошмардавление прыгало так что пришлось обратиться к врачу..выписали лекарства..дальше страшнее..дыхание перехватывает..першит в горле.. нервная..поплакать как дураку посмеяться..но если с этим справляюсь успокоительными..то с нехваткой воздуха сложнее..честно говоря пугает..обратилась к терапевту..хожу по врачам...и ещё...эти запахи..как они раздражают...слишком насыщенные чтоли..воздух горлом чувствую...горжусь собой что бросила курить....стаж 20 лет...но когда же все придет в норму)

 

[VikaV]

Через сколько это прошло? У меня сейчас такое.

У меня ещё не прошло..три месяца не курю..и началось все после двух месяцев..депресняк..панические атаки иногда..плаксивость

 

[бросающая курить Tatiana]

У меня подходит к концу третий месяц некурения. Никогда в жизни мне не было так плохо. Первый месяц пролетел без проблем. Со второго начались ухудшения - чего только не повылезало - тонзиллит, стоматит, всякие герпесы и прочие прелести. К концу второго месяца у меня начало сводить ноги, то есть тонус мышц постоянно повышенный, начались мышечные подергивания, потом то же самое начало происходить с руками. Началась бессонница, постоянная тревога, солнечное сплетение просто скручено в узел, напряженность, от которой вообще не возможно избавиться (и это мне! - мастеру медитации , раньше я ловила кайф просто от того, что дышу, от солнца, от ветра, музыки, друзей, да любой мелочи - даже не знаю, как описать это счастье и умиротворение...). Я - ВСДшник, прекрасно знаю, что такое депрессия от стресса и вообще всд-симптомы, но как-то с этим я жила все-таки все эти годы и справлялась самостоятельно. Короче, все это мое состояние, а именно состояние тела, довело меня до глубочайшей депрессии. Депрессия, как известно, всего лишь защитная реакция организма на стресс. Ни о какой работе вообще не могло быть и речи, ибо ходила я как умалишенная, как-будто под постоянным гнетом, как автомат... ну вообщем, было реально плохо. Аппетит пропал совсем, похудела на 5 кг и до сих пор его не наблюдается, буквально запихиваю в себя еду. Ново-пасситы, валерианки, грандаксины и пустырники мне не помогали, хотя раньше всегда от них был эффект. Грандаксин вообще вызывал угнетение дыхания, я аж чуть в обморок не падала. Давление нижнее постоянно скачет. Я - гипотоник, а тут диастолическое давление стало подниматься выше 80, ночью просыпалась вся сырая, в поту. Короче, пришлось идти к психиатру, которая выписала мне АД, транки и снотворное, после чего мне стало немного получше, ну хоть как-то теперь можно с людьми общаться...

Если я правильно понимаю, никотин со всеми соседствующими смолами и прочим, все-таки подавляет развитие каких-то заболеваний - вирусов, грибков и прочего, т.к. это все-таки яды. А тут, в отсутствии всего этого, для них открывается обширное поле для деятельности и они проявляют себя в полную силу...

Из плюсов - прибавилось сил, да, лучше кожа, зубы. После всего этого кошмара, я уже не знаю, что лучше - курить, или теперь сидеть на антидепрессантах. Конечно, я не хочу снова начинать курить, тем более, после всех этих мук, пропью курс того, что мне выписали, но, блин, если лучше не станет, я уж не знаю, наверное, снова закурю. Ну, может, кому-то пригодится мой опыт... Особенно ВСДшникам - никогда не начинайте курить!

Закурила или нет?

 

[VikaV]

Закурила или нет?

Вы сейчас описали полностью мое состояние..все тоже самое..и это в три месяца..когда бросала думала жизнь заново начинаю) что единственная моя проблема будет..это извиняюсь отхаркивание гадости из лёгких..в итоге вообще не какого отхаркивание ..так иногда слабо..кстати когда курила и то выходило больше этой гадости..а сейчас как сказать..сам бог велел..и ничего...это нормально? Кто знает скажите...комок в горле постоянно..про нервы выше писала)..пошла к пульманологу..сдаю анализы..и постоянно какой страх..понимаю что это нервное..наверно тоже надо к психиатру идти. Курить не тянет..но смотрю на подружек и знакомых кто курит...сидят с кружечкой кофе и сигаретой...улыбаются..такие здоровые кажутся) и я рядом бледная как моль)

 

[Маня666]

@VikaV , а какой стаж курения ? Вроде не должен быть большой , судя по аватарке.)

Чаще с такими неприятностями бросают курильщики с большим стажем.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/b...-delimsja-opytom-uluchshenija-zdorovja.45580/

 

[VikaV]

@VikaV , а какой стаж курения ? Вроде не должен быть большой , судя по аватарке.)

Чаще с такими неприятностями бросают курильщики с большим стажем.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/b...-delimsja-opytom-uluchshenija-zdorovja.45580/

20 лет

 

[VikaV]

@VikaV , а какой стаж курения ? Вроде не должен быть большой , судя по аватарке.)

Чаще с такими неприятностями бросают курильщики с большим стажем.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/b...-delimsja-opytom-uluchshenija-zdorovja.45580/

Фото наверно удачненькое)

 

[Arthour]

VikaV, привет !!Нехватка воздуха ,комок в горле..все было но прошло в горле першит до сих пор отхаркивал редко оч редко больше отхаркивал когда курил, незнаю если играет роль что спортом занимаюсь на данный момент воздуха в легких чуствую что больше чем когда либо .. может если бы не занимался и меня растянуло бы на больше с этими неприятными ощюшениями...

 

[VikaV]

Arthour, привет...а сколько времени у Вас длились эти кошмарные ощущения? Честно говоря выматывает это состояние..приступы когда кислород перекрывает..пугают)..про нервы молчу вообще..но стараюсь конечно..с оптимизмом смотрю в будущее)

 

[Arthour]

Arthour, привет...а сколько времени у Вас длились эти кошмарные ощущения? Честно говоря выматывает это состояние..приступы когда кислород перекрывает..пугают)..про нервы молчу вообще..но стараюсь конечно..с оптимизмом смотрю в будущее)

В начале второго месяца как будто не хватало воздуха часто было ,комок в глотке как из за обиды неможеш дышать полной грудью все это проходило как засыпал и просыпался а потом снова. на данный момент меня абсолютно ничто не тревожит я только в начале 3го месяца оч надеюсь что избавился от этих неприятных ощюшениях.. думаю что все это на нервной почве ну я вобше никаких лекарств или успокоительных не пил хотя хотел иногда просто тупо терпел и вроде как все прошло

 

[VikaV]

В начале второго месяца как будто не хватало воздуха часто было ,комок в глотке как из за обиды неможеш дышать полной грудью все это проходило как засыпал и просыпался а потом снова. на данный момент меня абсолютно ничто не тревожит я только в начале 3го месяца оч надеюсь что избавился от этих неприятных ощюшениях.. думаю что все это на нервной почве ну я вобше никаких лекарств или успокоительных не пил хотя хотел иногда просто тупо терпел и вроде как все прошло

Ну у меня пока как в сказке..каждый день что то новое.. надеюсь тоже когда нибудь отпустит)

 

[Arthour]

Ну у меня пока как в сказке..каждый день что то новое.. надеюсь тоже когда нибудь отпустит)

Всех отпустило и тебя отпустит не переживай!!

 

[Дим-Саныч]

Всем привет. ну что сказать после трех месяцев свободного дыхания. Да все просто великолепно, состояние организма чудесное. Я честно и не помню когда я так себя чувствовал. Вот с сегодняшнего дня начал бороться еще с весом, включил всего два элемента, гимнастика для пресса и чутка уменьшить порцию еды. Ну, а дальше видно будет...

 

[Дим-Саныч]

Всем привет!!! Хороший вопрос, а и вправду что происходит с организмом после того как не курить более 4х месяцев. То что это хорошо несомненно, и не полежит сомнению. У меня перестало напрягать одышка, обаяние троекратно увеличилась. Вообщем организму, я чувствуют только хорошие от бросание курения. Накатав вообще нет, мысли ну так чутка посещают но это не значительно. Ну как то так. А большее, только время покажет что произойдет с организмом. Идем дальше...

 

[Я Надежда]

Сегодня 99 дней. Метод - сила воли.
Кровоточивость десен сохраняется. Нос заложен еще, но уже не так сильно. Дыхание очень глубокое, и очень неприятное, как будто дышишь раскаленным воздухом. Проходило это ощущение, но снова появилось. Вес - плюс 3 кг, похудеть пока не получается.

На исходе третьего месяца начался псевдоабстинентный синдром, который продолжался две недели примерно с одинаковой интенсивностью, непрерывный накат. Это было хуже, чем ломки первого месяца. Потом тоже прошел, но новая волна смела все - первый день был ужасным (на 96-й день), сейчас чуть легче, но накаты все время, слюнотечение снова усилилось.

Эмоциональное состояние - выраженная депрессия с заниженной самооценкой (она несколько стабилизировалась в последнее время), неуверенностью в семейных взаимоотношениях, тревогой, суицидальные мысли отмечались на исходе третьего месяца. Сны снятся пока редко. Два раза на первом месяце и третий раз после 96-го дня, но во сне так и не закурила: или тушила сигарету или не прикуривала, потому что знала, что бросила.

Плюсы)))) Не смотря на прибавку веса, выгляжу неплохо. Не храплю. Зубной камень меньше прибавляется; белизна, соответственно, лучше. Радует возможность не курить в некоторых ситуациях, отсутствие запаха.

спасибо..Наталия за этот пост.. многое сейчас напоминает у меня.. особенно старуха.. мне даже полегче стало на душе..значит ложная тревога старости и беззысходности..