Что такое жизнь без сигарет?

[Muir]

Ага. Но я давно решил бросать и мотивация складывалась тоже с давних пор. Все знают как это - срыв, потом не до этого, еще попытка и все это время мотивация, стаж и опыт растут

 

[Диман_1973]

32 года

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Varona]

Второй день без сигарет... Все попеределала, Времени теперь откуда то навалом, погода г..., в голову лезут гадливые мысли...

 

[Блудный сын]

Привет! Удачи в бросании . Меня не покидает ощущение что я вас знаю откуда то, дежавю какое то .
Всё у вас получится, верьте в себя

 

[Varona]

Привет! Удачи в бросании . Меня не покидает ощущение что я вас знаю откуда то, дежавю какое то .
Всё у вас получится, верьте в себя

Привет, спасибо за поддержку!
Дежавю? Да всяко бывает! Давай-ка на ты! Меня недавно уже поругали за то, что на Вы общалась! Здесь мы - все свои!

 

[Блудный сын]

Привет, спасибо за поддержку!
Дежавю? Да всяко бывает! Давай-ка на ты! Меня недавно уже поругали за то, что на Вы общалась! Здесь мы - все свои!

А, тебе уже сказали Хорошо, будем на ты

 

[Varona]

Вышла на цель - три дня! Второй день ооочень длинный какой то... Да и погода подвела меня.... Мдаааа.... Делать нечего, схожу с ума... Раздвоение личности... Разговариваю сама с собой... Пойдём покурим? Нет! Не пойду! И так уже часа два-три И главное, что курить то сама по себе, честно не хочу!!! Тогда что же это такое? Пытаюсь анализировать, пока тщетно. .. Докатилась! Блондинка анализирует!!!

 

[Varona]

А, тебе уже сказали Хорошо, будем на ты

Угу! Уже сказали

 

[Блудный сын]

Угу! Уже сказали

Хопошо, если советы какие нужны, вопросы будут - можешь обращаться. Мы же теперь одна команда, как минимум на 100 ближайших дней

 

[Varona]

Хопошо, если советы какие нужны, вопросы будут - можешь обращаться. Мы же теперь одна команда, как минимум на 100 ближайших дней

Спасибочки! Для мня 100 дней это нечто не реальное пока...

 

[Блудный сын]

Спасибочки! Для мня 100 дней это нечто не реальное пока...

Все в твоих руках, вернее в голове - боевой настрой и концетрация на цели и все у тебя получится!

 

[Varona]

Все в твоих руках, вернее в голове - боевой настрой и концетрация на цели и все у тебя получится!

Да, спасибо! Мне очень важна сейчас поддержка

 

[Елена В.]

Varona, Вера у тебя все получится! ! Если ,что жми кнопочку SOS!

 

[Varona]

Varona, Вера у тебя все получится! !Посмотреть вложение 212555 Если ,что жми кнопочку SOS!

Елена! Огромное спасибо за поддержку!!! И такую цветочную!!! Так приятно!

 

[Елена В.]

Varona,

Я рада!

 

[BigMaxSTeR]

прошу отметится в табличке
или написать здесь, что не курите

 

[Владимир Файб]

Varona, Поздравляю с первой сотней!

 

[Касатик Айтбаева]

Здравстуйте. Мой стаж курения 16 лет. До сих пор хожу, бросаю. Но не получается. Что только не говорила себе: что здоровью серьезно вредит, легкие в ужасном состоянии, цвет лица серое. Как только подумаю что бросаю курить, начинаю нервничать. С завтрашнего дня хочу отказаться от сигарет. Но получится ли?! Тяжело когда еще рядом сотрудники курят. Как побороть эту зависимость?!