Crazy Fan бросает курить.

[Grizzly]

Просто в 20 лет на Табексе я не набрала,но эх где мои 20?)Теперь почти 30,двое детей и непонятно что там с метаболизмом и чтобы держать ИТМ 22-23 приходиться минимум овсянку с отрубями,как бы диету подключать не пришлось.Думала что Табекс полностью с анорексивным эффектом эх))

Да говорю же, дело скорее всего не в Табексе) Просто организм начал работать нормально и набрал столько, сколько было ему нужно.

 

[Crazy Fan]

Всем доброго вечера!
Сегодня держался весь день на работе."Штормило" несколько часов:голова болела,была нервозность,немного тряслись пальцы.Даже слегка кололо серце.Однако когда были заняты руки,то голова проходила.По рекомендации пил воду вместо затяжек.Было трудно,но я сдержался.Приехал домой и все отлично.
Всем спасибо за поддержку.И за то что читаете этот дневник!

 

[Crazy Fan]

Когда трудно вспоминаю песню Кукрыниксы-Шторм.Всем советую!

 

[Crazy Fan]

Сейчас пошел подготовил дрова на пятницу.Пока пилил и ломал эти дрова как то помогло отвлечься от всего.
Реально надо чем то занимать свободное время и руки

 

[Liz]

В плане прочел,что нужно на 2 недели минимум исключить кофе из рациона.С одной стороны согласен с тем,что кофе действует раздражающим образом на ЦНС и все такое.С другой стороны мен, как кофемана эта новость повергла в шок.Это одна из очень немногих гастрономических радостей.К тому же еще и энергетик.При моей работе и ритме жизни-кофе очень нужен.
У кого как с этим было?И что делали вы?

Я очень люблю кофе.Только НЕ растворимый.Не отказывалась от кофе ни на один день.
Наоборот, внушила себе, что теперь я больше чувствую вкус кофе.И кайфофала)))
И по сей день кайфую

 

[Crazy Fan]

Я очень люблю кофе.Только НЕ растворимый.Не отказывалась от кофе ни на один день.
Наоборот, внушила себе, что теперь я больше чувствую вкус кофе.И кайфофала)))
И по сей день кайфую

Я решил на 2 недели исключить для "чистоты эксперимента".Осталось 12 дней(

 

[Liz]

Я решил на 2 недели исключить для "чистоты эксперимента".Осталось 12 дней(

Смотри , как тебе комфортнее. У всех все по-разному

 

[Crazy Fan]

Смотри , как тебе комфортнее. У всех все по-разному

Просто желудок еще немного выделывается.

 

[nachtigal]

 

[Crazy Fan]

Всем доброго утра!
Сегодня 3 день утром встал бодряком!Нет кашля,першения,одышки и т.п. До завтрака сделал 15 отжиманий! Голова ясная.Приехал на работу и сделал подход на брусьях-5 раз.Чуства отличные!Впереди целый день,но что то внутри подсказывает,что я смогу
Всем удачного дня!

 

[SladkayaVata]

Удачного дня!

 

[Crazy Fan]

Удачного дня!

Сама там как?)

 

[SladkayaVata]

Сама там как?)

Нормально, держусь! )) Сегодня тоже хочу спорт подключить, если дождя не будет, вечером на пробежку на сколько сил хватит, а заодно и воздухом подышать )

 

[Crazy Fan]

Нормально, держусь! )) Сегодня тоже хочу спорт подключить, если дождя не будет, вечером на пробежку на сколько сил хватит, а заодно и воздухом подышать )

Надеюсь что уже тебе не так плохо как было.Всякие гимнастики-это здорово!

 

[Crazy Fan]

Всем привет!
Итак,3 день прошел успешно!Срывов не было.Хотя на работе коллеги дымят иной раз прямо в лицо.Дым стал вызывать отвращение.Сегодня утром по-другому посмотрел на одного из своих знакомых и понял,что так выглядеть не хочу.Лицо очень морщинистое с бороздами и цвет лица аж коричневый.
Домой приехал с головной болью.Не знаю чем она вызвана:отказом от никотина или кофеина?Поход в магазин воспринял как возможность пробежки.Полкилометра одолел спокойно.Так что все нормально!
Спасибо всем за внимание!Ждем следующего дня!

 

[Crazy Fan]

Хотя знаете что я понял за эти 3 дня?Тот факт,что самые главные враги человеческой психологии-это лень и страх.Не знаю кто больший из них,но понял что если перешагнешь через них,то сможешь все!

 

[Упертая]

Хотя знаете что я понял за эти 3 дня?Тот факт,что самые главные враги человеческой психологии-это лень и страх.Не знаю кто больший из них,но понял что если перешагнешь через них,то сможешь все!

Смотри у меня! А то у нас у бросающих , то в в году , то с гор!

 

[Crazy Fan]

Смотри у меня! А то у нас у бросающих , то в в году , то с гор!

"Остается дождаться когда начнется шторм!
И мы будем вгрызаться за жизнь своих,за дом!"

 

[Crazy Fan]

Всем привет! Сегодня день 4!Видимо только теперь организм догнал по-настоящему что именно случилось.С самого утра пошел накат какой то апатии.Хотя физически все отлично,но морально-это кошмар((( Радует в этом всем только 1 факт,что появилась хотя бы более-менее устойчивая привычка НЕ КУРИТЬ. Очень хочется, чтобы все прошло хорошо в этот день. Всем успехов!Мне пора!

 

[Grizzly]

Всем привет! Сегодня день 4!Видимо только теперь организм догнал по-настоящему что именно случилось.С самого утра пошел накат какой то апатии.Хотя физически все отлично,но морально-это кошмар((( Радует в этом всем только 1 факт,что появилась хотя бы более-менее устойчивая привычка НЕ КУРИТЬ. Очень хочется, чтобы все прошло хорошо в этот день. Всем успехов!Мне пора!

Привет! У тебя правильный настрой, молодец, держишься хорошо, без лишних эмоций, по-мужски... Чаще всего срываются те, кто на третий день захлебываются эмоциями и кричат, как это, оказывается, легко бросить курить и что они забыли, что когда-то курили... Позитив, энтузиазм, мотивация - вещи, конечно, очень нужные, но это всего лишь эмоции, которые как приходят, так и уходят, а зависимость остаётся и пока окончательно ее не победишь, нельзя расслабляться. Удачи тебе!