Самодисциплина Cто дней - MINDFULLNESS 1.1.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Liz

Ветеран
Сообщения
1.973
Реакции
4.100
Не курю с
24.11.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
#занимаюсь
 

Magicus

Пророк
Сообщения
8.616
Реакции
32.253
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
Уважаемые участники команды на первой страничке размешена практика второй недели.
Обратите внимание!
1. Эти упражнения не вместо, а в продолжение.
2. При необходимости осознание чувствможно сокращать по времени, но не исключать ни в коем слчае.
3. Дыхание - очень важный элемент, поэтому его осознание можно не ограничивать по времени. Хоть 30 мин:giggle:.
4. Под спойлером упражнение на 2 неделю. В следующее воскресенье оно будет дополнено и видеоизмененно.
5. Упражнение желательно выполнять лежа.
Удачи и успехов!!!
 
Последнее редактирование:

katenka-82

Катюшка⚘
V.I.P
Сообщения
24.797
Реакции
83.402
Не курю с
28.11.2017
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Здесь отмечаемся?
#занимаюсь.
Хочу отметить,что даже уже это переключение на занятие отвлекает от многих мыслей бестолковых,но вгоняющих в депресняк.
Это круто!Леш,спасибище!
Вроде ж и просто все,но сама,врядли бы дошла до этого
 

Magicus

Пророк
Сообщения
8.616
Реакции
32.253
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
Здесь отмечаемся?
#занимаюсь.
Хочу отметить,что даже уже это переключение на занятие отвлекает от многих мыслей бестолковых,но вгоняющих в депресняк.
Это круто!Леш,спасибище!
Вроде ж и просто все,но сама,врядли бы дошла до этого
:kiss: Tiatha и @katenka-82 Отмечаю! Удачи с дыханием!
 

Magicus

Пророк
Сообщения
8.616
Реакции
32.253
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
#занимаюсь и это круто))
Отмечаю:)
160242_or.jpg
 

Я Надежда

впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
Сообщения
14.385
Реакции
49.774
Не курю с
23.01.2018
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
всем привет!
#занимаюсь..
но что то сегодня меня колбасит.. всю неделю было хорошо.. это случайно.. или все же какая то работа происходит внутри меня?
 

Я Надежда

впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
Сообщения
14.385
Реакции
49.774
Не курю с
23.01.2018
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу