Образ жизни Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 4

[Лесная Катананхе]

Хотел уточнить - это относится к сказанным словам или к мыслям тоже? Если только к словам то с этим я более-менее справляюсь, а если к мыслям то тут всё плохо.

Только к словам, можно еще к сообщениям применить.

я более-менее справляюсь

круто же

 

[GNOM917]

Бонус: еженедельно будут выкладываться задания для тех, кто хочет по заморачиваться на этой теме чуть глубже

Хочу бонус!

 

[Лесная Катананхе]

В общем критика допустима, только она должна быть конструктивной, направленной на реальное улучшение ситуации и без лишней эмоциональности.
Я правильно понял?

Нашла в книге автора, надеюсь здесь больше конкретики будет:
"Жалоба отличается от констатации факта энергетической нагрузкой. «Сегодня жарко» – констатация факта. Тяжелый вздох, сопровождаемый словами «Сегодня жарко», – жалоба. Экхарт Толле в своей книге «Новая земля» формулирует это так:
Жалобу не стоит путать с ситуацией, когда мы сообщаем человеку о его ошибке или недостатке, чтобы он мог исправиться. И отказ от жалоб вовсе не обязательно означает примирение с негативными качествами или поведением. Если вы говорите официанту, что ваш суп холодный и его нужно подогреть, это не эгоизм – если только вы ограничиваетесь констатацией фактов и настроены нейтрально. А вот если вы возмущаетесь: «Как вы посмели подать мне холодный суп?!» – то это уже жалоба.
В жалобу вкладывается негативная энергия. За многими жалобами кроется посыл: «Это несправедливо!» или: «Как случилось, что такое произошло со мной?» Жалобщик словно бы ощущает, что некие действия или некоторые события направлены против него, и контратакует при помощи жалобы. Жалоба – это контратака против того, что воспринимается как несправедливость. А констатация факта – нейтральное высказывание, призванное информировать (а не упрекнуть) собеседника."

 

[Лесная Катананхе]

Хочу бонус!

еще не написала в выходные точно будет

 

[Озорная Гармошка]

Да, вполне. Мне только кажется это уже следующий уровень, когда наши словесные реакции перестают быть полностью автоматическими, и начинаем замечать, что какие-то однотипные ситуации вызывают столь же однотипные реакции. У автора Мира без жалоб этот уровень называется осознанная некомпетентность, человек ловит себя на жалобе, но уже постфактум.

Да-да

У меня кольцо сегодня наверное рассыпется ,туда сюда его кувыркать 🤣
И как на зло окружающие вставляют палки в колеса это сложнее чем я думаю

Я тоже сбилась со счета переодевая браслет с руки на руку) )))

 

[Riksi]

Добрым

Если то, что вы собираетесь сказать, не соответствует всем трем из этих категорий, то не говорите это.

Предпочитаю молчать

 

[Riksi]

Спойлер

@АнкаЯ
@Инна MK
@Дарьюшка
@Shannon5461
@Полынь
@Katrin-fffff
@Riksi
@ЭленХ
@GEK
@ФЕлГа
@Vikki))
@Виктория Евгеньевна
@GNOM917
@margosha2031
@Le$enok
@Natale
@Озорная Гармошка
@Ева Юлия
@Svet_VS
@33irinka
@Рэнди
@HenryD
@Vladislav
@tasha3107

Так, всех внесла и до внесла. С первым днем нас

Меня ещё внеси) ну такое) я не всегда вспоминала про марафон и что сегодня день без нытья

 

[Лесная Катананхе]

Предпочитаю молчать

тебе надо медаль - стабильность года

 

[Riksi]

медаль

 

[Лесная Катананхе]

Да-да

Я тоже сбилась со счета переодевая браслет с руки на руку) )))

терпение, только терпение

 

[Фордик]

Нашла в книге авторы, надеюсь здесь больше конкретики будет:
"Жалоба отличается от констатации факта энергетической нагрузкой. «Сегодня жарко» – констатация факта. Тяжелый вздох, сопровождаемый словами «Сегодня жарко», – жалоба. Экхарт Толле в своей книге «Новая земля» формулирует это так:
Жалобу не стоит путать с ситуацией, когда мы сообщаем человеку о его ошибке или недостатке, чтобы он мог исправиться. И отказ от жалоб вовсе не обязательно означает примирение с негативными качествами или поведением. Если вы говорите официанту, что ваш суп холодный и его нужно подогреть, это не эгоизм – если только вы ограничиваетесь констатацией фактов и настроены нейтрально. А вот если вы возмущаетесь: «Как вы посмели подать мне холодный суп?!» – то это уже жалоба.
В жалобу вкладывается негативная энергия. За многими жалобами кроется посыл: «Это несправедливо!» или: «Как случилось, что такое произошло со мной?» Жалобщик словно бы ощущает, что некие действия или некоторые события направлены против него, и контратакует при помощи жалобы. Жалоба – это контратака против того, что воспринимается как несправедливость. А констатация факта – нейтральное высказывание, призванное информировать (а не упрекнуть) собеседника."

Отлично разъяснили, теперь более понятно 👍

 

[Brighid]

Нашла в книге авторы, надеюсь здесь больше конкретики будет:
"Жалоба отличается от констатации факта энергетической нагрузкой. «Сегодня жарко» – констатация факта. Тяжелый вздох, сопровождаемый словами «Сегодня жарко», – жалоба. Экхарт Толле в своей книге «Новая земля» формулирует это так:
Жалобу не стоит путать с ситуацией, когда мы сообщаем человеку о его ошибке или недостатке, чтобы он мог исправиться. И отказ от жалоб вовсе не обязательно означает примирение с негативными качествами или поведением. Если вы говорите официанту, что ваш суп холодный и его нужно подогреть, это не эгоизм – если только вы ограничиваетесь констатацией фактов и настроены нейтрально. А вот если вы возмущаетесь: «Как вы посмели подать мне холодный суп?!» – то это уже жалоба.
В жалобу вкладывается негативная энергия. За многими жалобами кроется посыл: «Это несправедливо!» или: «Как случилось, что такое произошло со мной?» Жалобщик словно бы ощущает, что некие действия или некоторые события направлены против него, и контратакует при помощи жалобы. Жалоба – это контратака против того, что воспринимается как несправедливость. А констатация факта – нейтральное высказывание, призванное информировать (а не упрекнуть) собеседника."

А вот это знатная палочка-выручалочка. Ещё бы научиться в сто первый раз сообщать одно и то же не рыча и вообще карашо))

 

[margosha2031]

У автора Мира без жалоб этот уровень называется осознанная некомпетентность, человек ловит себя на жалобе, но уже постфактум.

А что это за книжечка?
У этого автора

 

[margosha2031]

Сегодня 5 жалоб. Осознала, что все время давлю на жалость, и тупо привыкла к этому.
Надо исправляться

 

[Фордик]

Нашла в книге авторы, надеюсь здесь больше конкретики будет:
"Жалоба отличается от констатации факта энергетической нагрузкой. «Сегодня жарко» – констатация факта. Тяжелый вздох, сопровождаемый словами «Сегодня жарко», – жалоба. Экхарт Толле в своей книге «Новая земля» формулирует это так:
Жалобу не стоит путать с ситуацией, когда мы сообщаем человеку о его ошибке или недостатке, чтобы он мог исправиться. И отказ от жалоб вовсе не обязательно означает примирение с негативными качествами или поведением. Если вы говорите официанту, что ваш суп холодный и его нужно подогреть, это не эгоизм – если только вы ограничиваетесь констатацией фактов и настроены нейтрально. А вот если вы возмущаетесь: «Как вы посмели подать мне холодный суп?!» – то это уже жалоба.
В жалобу вкладывается негативная энергия. За многими жалобами кроется посыл: «Это несправедливо!» или: «Как случилось, что такое произошло со мной?» Жалобщик словно бы ощущает, что некие действия или некоторые события направлены против него, и контратакует при помощи жалобы. Жалоба – это контратака против того, что воспринимается как несправедливость. А констатация факта – нейтральное высказывание, призванное информировать (а не упрекнуть) собеседника."

Это вообще в корне меняет процесс.
Надо быть спокойным как удав и говорить только конструктивно, с целью исправить ситуацию.
Да, это по мужски, надо стремиться всегда быть таким.

 

[Лесная Катананхе]

А что это за книжечка?
У этого автора

 

[33irinka]

Доброе утро! Всем отличного настроения!

 

[Лесная Катананхе]

Доброе утро, позитивненькие

 

[33irinka]

Доброе утро, позитивненькие

Аленка, доброе утро! У меня сегодня внештатная ситуация, поездка на похороны. Мне браслет сразу переодевать? Вчера спала, молча. Точно не разговаривала ни с кем.

 

[Лесная Катананхе]

Мне браслет сразу переодевать?

В этот момент сконцентрируйся на поддержке людей нежели на сетовании на жизнь и сконцентрируйся на воспоминании всего хорошего, что было. Если это был близкий, человеку надо проходить период скорби, но она связана с примирением и нахождением заново ощущения твердой почвы под ногами, жалобы тут непричем.