Да, точно, алкоголик.

[Toivo]

Привет! Ну в общем-то стресс объясним.
Конечно же, нужно научиться справляться с такими ситуациями, но уже хорошо, что не просто так от безделья или что-то подобное. Поздравляю с новой работой! Надеюсь, перемены только к лучшему. А может быть, и напряженные отношения с директором были одной из причин снятия стресса.
Не сдайся, думаю, ты на верном пути!

Наташа, спасибо! Думаю, справлюсь.

 

[Tash]

Наташа, спасибо! Думаю, справлюсь.

Конечно, справишься. Просто хорошо помогает анализировать причину срыва и наметить план а как можно поступить иначе.
Вот мне интересно, что со сном теперь будет...

 

[Toivo]

Конечно, справишься. Просто хорошо помогает анализировать причину срыва и наметить план а как можно поступить иначе.
Вот мне интересно, что со сном теперь будет...

Вчера спал без задних ног. Был очень трудный день. Сегодня я тоже устал и, скорее всего, буду спать крепко. А вот дальше все возможно. Но я теперь знаю, что это проходит. Меня не пугает.

 

[Nero]

Привет, Саш!
Например, я всегда считал, что проектировщику, который заложил наше оборудование в проект надо заплатить премию. Официально по договору. Не так уж много. А вот директору компании застройщика не обязательно платить огромные деньги, за то, что он это оборудование купил и еще на этом заработал.

Ну да, в этом есть здравый смысл...
Я уже тоже устал побороться с директором, некоторые ситуации до маразма доходят...тоже думаю работу менять

 

[Toivo]

Ну да, в этом есть здравый смысл...
Я уже тоже устал побороться с директором, некоторые ситуации до маразма доходят...тоже думаю работу менять

Смена работы всегда очень тяжело. А у меня там остаются мои друзья детства. Я их туда привел.

 

[Toivo]

Вот мне интересно, что со сном теперь будет...

Сон нарушен.

 

[Maxus]

Сон нарушен.

Хорошему сну очень способствует домик в деревне))) что зимой, что летом - всегда есть чем сон нагонять))) 😉
По сегодняшней зиме, до погреба от дома у нас расстояние метров 20 всего, но и снега метр! Лопатка и алга! А там-м-м-м...помидорчики!да в дубовой бочечке! Ну и т.д. и т.п. К чему это я все... На собственном опыте, так сказать, понял, что когда заедает смычка - "городская квартира - бизнес движуха", дом в деревне (дача) сильно разбавляет и снимает напряжение. Работа на участке - сродни медитации. Тишина, цвета, запахи... Сегодня вот дрова колол - какой же бомбический запах свежерубленого дерева!!! 🤩
Надо вырываться из-под" рутино-колпака", выходить из зоны комфорта. И... что-то делать))))

 

[Toivo]

Хорошему сну очень способствует домик в деревне))) что зимой, что летом - всегда есть чем сон нагонять))) 😉
Надо вырываться из-под" рутино-колпака", выходить из зоны комфорта. И... что-то делать))))

Домика, к сожалению, нет. Поехал заниматься рутиной.

 

[Зелёныйчай]

Домика, к сожалению, нет. Поехал заниматься рутиной.

Удачи!

 

[Toivo]

Сегодня 10 дней со дня последнего срыва. Пока тяжко. Просыпаюсь 1-2 раз за ночь на 30-40 минут. Утренние прогулки становятся в тягость, кажется лучше это время до работы поспать. Плюс: выпивать на этом фоне не тянет, хотя знаю, что 2 дня после выпивки буду спать спокойно.

 

[Toivo]

Неожиданно и приятно произошло то, на что я очень надеялся, но не думал, что это случится так скоро!
Когда я бросал курить, был период, в течение которого я боролся с накатами. Каждый прожитый день без курения воспринимался как победа. Эта радость всегда была постфактум, как правило утром следующего дня. До тех пор пока через 3 или 4 месяца не появилась (или выработалась / приобрелась) способность заранее испытывать удовольствие и гордость ЕЩЕ ДО преодоления очередного триггера.
Например, еду на встречу к давнишнему знакомому, с которым мы всегда разговаривали за кофе с сигаретой и уже знаю, что курить не буду. А после испытываю гордость за себя - сдержался!
Так вот, у меня уже сейчас менее чем за месяц трезвости появилось аналогичное ощущение применительно к алкоголю! С понедельника я 4 дня был в командировке, встречался со многими людьми, с которыми ранее всегда традиционно завершали день выпивкой. В этот раз еще до отъезда я был абсолютно уверен, что не буду выпивать. Так и случилось, причем без напрягов!
А сегодня день особый! Я встретил в аэропорту и привез домой дочь с внучкой, которая родилась за океаном. Я подержал на руках этот комочек. Она посмотрела на меня и улыбнулась. Это счастье!
Так вот, я не буду сегодня выпивать, я уверен и уже испытываю от этого и удовольствие и гордость.
В психологическом плане мне помогла еще одна неожиданная вещь. От разбирающегося в своем деле человека я узнал, что у меня не алкогольная зависимость, а банальная алкогольная распущенность. И хотя я по-прежнему скептически отношусь к астрологии, мне реально стало легче, как бы это не казалось смешным. Женечка, @EvgeniaDutch , спасибо тебе огромное!
Остались еще некоторые проблемы со сном, но уже не столь значимые. Я по-прежнему просыпаюсь пару раз за ночь, но всего на полминуты, поворачиваюсь на другой бок и спокойно засыпаю. Раньше ворочался по полчаса.
Касательно планов ничего не изменилось. Не собираюсь выпивать минимум полгода, там будет видно. Пока меня устраивает жизнь без алкоголя.

 

[EvgeniaDutch]

Бросая любые наркотики то ли это никотин или алко восстанавливается хороший сон со временем.

Жизнь так прекрасна, нужно ценить каждый прожитый день!

 

[Доброе Зло]

Жизнь так прекрасна,

ну ну

 

[Тонкая Грань]

Неожиданно и приятно произошло то, на что я очень надеялся, но не думал, что это случится так скоро!
Когда я бросал курить, был период, в течение которого я боролся с накатами. Каждый прожитый день без курения воспринимался как победа. Эта радость всегда была постфактум, как правило утром следующего дня. До тех пор пока через 3 или 4 месяца не появилась (или выработалась / приобрелась) способность заранее испытывать удовольствие и гордость ЕЩЕ ДО преодоления очередного триггера.
Например, еду на встречу к давнишнему знакомому, с которым мы всегда разговаривали за кофе с сигаретой и уже знаю, что курить не буду. А после испытываю гордость за себя - сдержался!
Так вот, у меня уже сейчас менее чем за месяц трезвости появилось аналогичное ощущение применительно к алкоголю! С понедельника я 4 дня был в командировке, встречался со многими людьми, с которыми ранее всегда традиционно завершали день выпивкой. В этот раз еще до отъезда я был абсолютно уверен, что не буду выпивать. Так и случилось, причем без напрягов!
А сегодня день особый! Я встретил в аэропорту и привез домой дочь с внучкой, которая родилась за океаном. Я подержал на руках этот комочек. Она посмотрела на меня и улыбнулась. Это счастье!
Так вот, я не буду сегодня выпивать, я уверен и уже испытываю от этого и удовольствие и гордость.
В психологическом плане мне помогла еще одна неожиданная вещь. От разбирающегося в своем деле человека я узнал, что у меня не алкогольная зависимость, а банальная алкогольная распущенность. И хотя я по-прежнему скептически отношусь к астрологии, мне реально стало легче, как бы это не казалось смешным. Женечка, @EvgeniaDutch , спасибо тебе огромное!
Остались еще некоторые проблемы со сном, но уже не столь значимые. Я по-прежнему просыпаюсь пару раз за ночь, но всего на полминуты, поворачиваюсь на другой бок и спокойно засыпаю. Раньше ворочался по полчаса.
Касательно планов ничего не изменилось. Не собираюсь выпивать минимум полгода, там будет видно. Пока меня устраивает жизнь без алкоголя.

Поздравляю с этим замечательным и знаменательным событием в жизни!
Внуки это огромное счастье!
А как распознать распущенность это или действительно серьезная проблема?

 

[Taha]

@Toivo, привет!
Очень рада за тебя!!!

как распознать распущенность это или действительно серьезная проблема?

Я думаю, здесь все и просто и сложно одновременно.
Есть такое понятие "надо"
Так вот, когда это зависимость - всегда надо, и чем больше , тем лучше...
А когда распущенность, то вроде и не надо, но почему бы и нет...

 

[Тонкая Грань]

@Toivo, привет!
Очень рада за тебя!!!

Я думаю, здесь все и просто и сложно одновременно.
Есть такое понятие "надо"
Так вот, когда это зависимость - всегда надо, и чем больше , тем лучше...
А когда распущенность, то вроде и не надо, но почему бы и нет...

Да уж, действительно сложно, потому как бывает по разному, иногда накатывает- что кажется, если не выпьеш, нервы сдадут или мозг взорвется, иногда- просто к вкусному блюду дополнение, а бывает пригласят в гости, а там почему бы и нет, иначе настроение не особо, не сидеть же с унылой физиономией, не портить же вечер другим......

 

[Taha]

с унылой физиономией

ну, если в гостях физиономия ( если не пьешь) - унылая, то это , скорей всего, - зависимость...
Ну, это мое мнение, я не претендую на истину в последней инстанции...

 

[Taha]

распущенность это или действительно серьезная проблема

Кстати, распущенность также может оказаться серьезной проблемой, так как это вопрос дисциплины, которая для многих - камень преткновения..., и неразрешимая задача...
Я, думаю это можно отнести ко всем зависимостям, не только к алкоголю...

 

[EvgeniaDutch]

Кстати, распущенность также может оказаться серьезной проблемой, так как это вопрос дисциплины, которая для многих - камень преткновения..., и неразрешимая задача...
Я, думаю это можно отнести ко всем зависимостям, не только к алкоголю...

любая распущенность может перейти в последнюю стадию алкоголизма.И где эта грань неизвестно.Я недавно самую близкую подругу похоронила, ей всего 50 лет было.Умерла от цирроза.У нее день с бокала вина начинался.Без дозы алко эпилептические припадки были...

 

[Тонкая Грань]

любая распущенность может перейти в последнюю стадию алкоголизма.И где эта грань неизвестно.Я недавно самую близкую подругу похоронила, ей всего 50 лет было.Умерла от цирроза.У нее день с бокала вина начинался.Без дозы алко эпилептические припадки были...

Как грустно и страшно....неужели, никого не оказалось рядом, чтобы поддержать, помочь справится с зависимостью, настоять на лечении?
Да, в любом случае правильно, распущенность это почти шаг в пропасть зависимости, надо решать проблему пока не поздно......