Сила воли Да здравствует жизнь без сигарет!

Не курю с
28 Июл 2020
Способ отказа
Сила воли

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Именно под таким девизом началась моя подготовка к отказу от сигарет.
Но начнем с начала: Меня зовут Евгения. Мне 30 лет, из которых почти 16 я курю. Было два перерыва (я не собиралась совсем отказываться от курения, просто дети...) Почему начала курить?.... Наверное, как и многие, чтоб вписаться в компанию плохих подростков. Небольшой спойлер: - не особо помогло, а вредная привычка осталась на долгие годы.
Что же сподвигло к отказу? Сын, которому уже год, как пообещала отказаться от вредной привычки, и который не упускал возможности прочитать мне лекцию о вреде курения. Дочь, которая растет и будет брать пример с меня. Экономия, ведь как много приходится тратить на сигареты. Ну и, конечно, же сопутствующее: красота, здоровье. И вот собрав все эти причины в кучу, набравшись решимости, я позвонила мужу, и сказала, чтоб мне сигарет больше не покупал. Как же он обрадовался! Он так гордился мной! И все виделось радужней, чем в мультиках про пони (их любит смотреть моя дочь). И вот наступил первый день отказа от курения... Всю радужность, как ветром сдуло. Начался мой персональный ад. Плохо так, что периодически хочется сдохнуть. Заметьте сдохнуть, а не закурить. Мотивация моя вроде бы еще работает. Какое-то рассеянное внимание. Дикие перепады настроения. Повышенная раздражительность (привет моим детям). Легкое головокружение. Дискомфорт от нарушения сигаретных ритуалов. Тоскливое настроение. Ненадолго помогают только слова, которые я повторяю про себя как мантру: "Это временно, это пройдет..."
В общем, что я хотела сказать... "Да здравствует, жизнь без сигарет!"
Медали: Эйя
 
Последнее редактирование:

Avianka

Властелин
Сообщения
48.873
Реакции
139.487
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Именно под таким девизом началась моя подготовка к отказу от сигарет.
Но начнем с начала: Меня зовут Евгения. Мне 30 лет, из которых почти 16 я курю. Было два перерыва (я не собиралась совсем отказываться от курения, просто дети...) Почему начала курить?.... Наверное, как и многие, чтоб вписаться в компанию плохих подростков. Небольшой спойлер: - не особо помогло, а вредная привычка осталась на долгие годы.
Что же сподвигло к отказу? Сын, которому уже год, как пообещала отказаться от вредной привычки, и который не упускал возможности прочитать мне лекцию о вреде курения. Дочь, которая растет и будет брать пример с меня. Экономия, ведь как много приходится тратить на сигареты. Ну и, конечно, же сопутствующее: красота, здоровье. И вот собрав все эти причины в кучу, набравшись решимости, я позвонила мужу, и сказала, чтоб мне сигарет больше не покупал. Как же он обрадовался! Он так гордился мной! И все виделось радужней, чем в мультиках про пони (их любит смотреть моя дочь). И вот наступил первый день отказа от курения... Всю радужность, как ветром сдуло. Начался мой персональный ад. Плохо так, что периодически хочется сдохнуть. Заметьте сдохнуть, а не закурить. Мотивация моя вроде бы еще работает. Какое-то рассеянное внимание. Дикие перепады настроения. Повышенная раздражительность (привет моим детям). Легкое головокружение. Дискомфорт от нарушения сигаретных ритуалов. Тоскливое настроение. Ненадолго помогают только слова, которые я повторяю про себя как мантру: "Это временно, это пройдет..."
В общем, что я хотела сказать... "Да здравствует, жизнь без сигарет!"
Привет Евгения))) Ну что сказать... покурила и хватит! Всё что с тобой сейчас происходит, это нормально. И да... это временно, это пройдёт! Без всяких ... Удачи тебе, терпения и побольше положительных эмоций) :wavespin:
 

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет Евгения))) Ну что сказать... покурила и хватит! Всё что с тобой сейчас происходит, это нормально. И да... это временно, это пройдёт! Без всяких ... Удачи тебе, терпения и побольше положительных эмоций) :wavespin:
Привет! Спасибо за поддержку!))
 
Сообщения
12.712
Реакции
19.788
Не курю с
15.01.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Именно под таким девизом началась моя подготовка к отказу от сигарет.
Но начнем с начала: Меня зовут Евгения. Мне 30 лет, из которых почти 16 я курю. Было два перерыва (я не собиралась совсем отказываться от курения, просто дети...) Почему начала курить?.... Наверное, как и многие, чтоб вписаться в компанию плохих подростков. Небольшой спойлер: - не особо помогло, а вредная привычка осталась на долгие годы.
Что же сподвигло к отказу? Сын, которому уже год, как пообещала отказаться от вредной привычки, и который не упускал возможности прочитать мне лекцию о вреде курения. Дочь, которая растет и будет брать пример с меня. Экономия, ведь как много приходится тратить на сигареты. Ну и, конечно, же сопутствующее: красота, здоровье. И вот собрав все эти причины в кучу, набравшись решимости, я позвонила мужу, и сказала, чтоб мне сигарет больше не покупал. Как же он обрадовался! Он так гордился мной! И все виделось радужней, чем в мультиках про пони (их любит смотреть моя дочь). И вот наступил первый день отказа от курения... Всю радужность, как ветром сдуло. Начался мой персональный ад. Плохо так, что периодически хочется сдохнуть. Заметьте сдохнуть, а не закурить. Мотивация моя вроде бы еще работает. Какое-то рассеянное внимание. Дикие перепады настроения. Повышенная раздражительность (привет моим детям). Легкое головокружение. Дискомфорт от нарушения сигаретных ритуалов. Тоскливое настроение. Ненадолго помогают только слова, которые я повторяю про себя как мантру: "Это временно, это пройдет..."
В общем, что я хотела сказать... "Да здравствует, жизнь без сигарет!"
Головокружение это спазмы сосудов уходят, организм твой очищается от бяки и начинается кислородное отравление. Раньше кислорода-то не хватало. Это у многих так. Надо терпения набраться, все пройдёт.
 

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Головокружение это спазмы сосудов уходят, организм твой очищается от бяки и начинается кислородное отравление. Раньше кислорода-то не хватало. Это у многих так. Надо терпения набраться, все пройдёт.
Спасибо, стараюсь.
 

Avianka

Властелин
Сообщения
48.873
Реакции
139.487
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Валерьянку (что было дома). Но пока что-то слабо помогает. Хотя возможно без нее было бы еще хуже))
Ну да... валериана начнет работать накопительно, недели через две наверно. Если сильная раздражительность, головокружения... то стоит присмотреться к чему -то посильнее, имхо)))
 

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ну да... валериана начнет работать накопительно, недели через две наверно. Если сильная раздражительность, головокружения... то стоит присмотреться к чему -то посильнее, имхо)))
Тоже склоняюсь к этому, но пока подожду. Эти состояния, как накатами. Вроде все нормально, а потом раз и все в черном цвете. У меня таких перепадов во время беременности не было:D
 

Avianka

Властелин
Сообщения
48.873
Реакции
139.487
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Avianka

Властелин
Сообщения
48.873
Реакции
139.487
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
А что посильнее можно купить? Просто не очень разбираюсь в успокоительных.
Если мне не изменяет память, то тут советуют коктейль из трёх компонентов ( пион + боярышник + пустырник ) Вроде так.. спроси в аптеке. Лично мне это не подходило совсем, потому что я даже запаха этих настоек, не переношу 1lis7 А так -то, афобазол, новопассит в сиропе, глицин для концентрации внимания. Лично от себя могу посоветовать фезам ( но ты почитай про него) Ну и конечно лучшего всего вышесказанного работают мята, липа, мёд натуральный, свежий воздух и окружение вокруг тебя! Главное понимать, что ты бросила для себя и дальше будешь жить только лучше! Просто сейчас ты как бы болеешь, но уже скоро выздоровеешь stickers_Persik15
 

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Если мне не изменяет память, то тут советуют коктейль из трёх компонентов ( пион + боярышник + пустырник ) Вроде так.. спроси в аптеке. Лично мне это не подходило совсем, потому что я даже запаха этих настоек, не переношу А так -то, афобазол, новопассит в сиропе, глицин для концентрации внимания. Лично от себя могу посоветовать фезам ( но ты почитай про него) Ну и конечно лучшего всего вышесказанного работают мята, липа, мёд натуральный, свежий воздух и окружение вокруг тебя! Главное понимать, что ты бросила для себя и дальше будешь жить только лучше! Просто сейчас ты как бы болеешь, но уже скоро выздоровеешь
Спасибо за советы. Да именно болеющей я себя и чувствую. Пойду пить чай с мятой и медом.)) Это как раз есть дома. Надо еще собраться с силами и сходить в аптеку ( вообще выходить никуда не хочется).
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
213.156
Реакции
407.312
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Удачи и лёгкого бросания, Женя!!!
D14102F1-D804-4705-A942-39FD05E24609.gif
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
213.156
Реакции
407.312
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Эйя

Богиня Воды
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор раздела Дневники
Сообщения
34.725
Реакции
48.759
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Avianka

Властелин
Сообщения
48.873
Реакции
139.487
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Валерьянку))не пион.
Привет, Светочка!!! :kiss: :676866858:
Привет Леночек :kiss: :kiss: :kiss: :676866858: Спасибо, что ты поправила меня))) Всегда путаю эти настойки:facepalm::giggle: Я могла и корвалол туда приписать:rofl: С меня станется:D
 

Avianka

Властелин
Сообщения
48.873
Реакции
139.487
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо за советы. Да именно болеющей я себя и чувствую. Пойду пить чай с мятой и медом.)) Это как раз есть дома. Надо еще собраться с силами и сходить в аптеку ( вообще выходить никуда не хочется).
Ты потерпи немного))) Всё пройдет, как насморк :kiss:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу