Сила воли Даже не верится!

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки в день.
Почему решил(а) бросить
Здоровье, конечно. Но основным толчком послужило предложение мужа бросать вместе. Как ни странно за его здоровье переживала больше (2 пачки в день). Обрадовалась его желанию бросить, решила его поддержать.
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить.
https://ne-kurim.ru/reasons/84

Попыток бросить

это 3-я попытка
Бросала с использованием методик
1-й раз сила воли, 2-й табекс, сейчас - сила воли
Причины прошлых неудач
В первый раз был мощный мотиватор - беременность, но как только кормление грудью закончилась тут же взяла сигарету, т.е. исчез мотиватор, исчезла и сила воли.
Во второй раз таблетки табакс - сократила количество сигарет с больше пачки до 5 сигарет в день, но так и не смогла отказаться полностью. На мой взгляд отсутствие желания и мотива.

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Много слышала о том, что причина в нашей голове.
Придумала себе мотиватор: что если я смогу и не выкурю ни одной сигареты сразу раз и навсегда, операция по маммопластике пройдет более, чем успешно. И сделаю я ее в течение года))) Ну так как-то :) Кто-то скажет смешно или глупо, а меня этот мотив держит. И еще держит муж, который бросает, который курил много и никогда не задумывался бросить, а тут - аллилуйя))) И вот когда я хочу закурить, думаю - ну и как потом? Он не курит, а ты будешь? Ну а теперь уже жалко тех дней, которые я продержалась.

Совет: ПРИДУМАЙТЕ СЕБЕ МОТИВАТОР!
З.Ы. Надеюсь все у нас с вами получится :)
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет)
Сейчас в отпуске, нахожусь все время дома, здесь никто не курит, боюсь выходить на работу. Там курила много и часто, к тому же до курилки рукой подать и сотрудница курит. Уговариваю себя, что смогу, но все же страшно.
Набор веса 1 кг за одну неделю. Жрать (простите) перестала только последние 2 дня.
Еще до того как попыталась бросить сильно заболела, грудной кашель, тяжелый и глубокий, сейчас отходит мокрота (комьями), не знаю что это - болезнь или результат бросания. Все время как будто нечем дышать, жду не дождусь когда это закончится.
Кожа сухая и пошла какая-то сыпь, причем как на лице, так и на груди и плечах. Думала кожа сухая после 2-х недельного загара, потом прочитала в симптомах.
Ну что еще? Зубы заметно побелели.
И да, раз в день курю кальян с безникотиновым табаком.
Вот такие кренделя...
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ариша 67 Привет!) Никак не могу понять как здесь ответить не цитируя...
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Какой мне сегодня снился сон :sleep: мммм, мальчики за мной ухаживали во сне, и я не замужем и не курю во сне.
Вчера начала чувствовать запахи сигарет, все в доме мне стало ими вонять - фууууу, и шторы и постельное и вещи из шкафа, до этого не чувствовала.
 

ариша 67

Ветеран
Сообщения
1.710
Реакции
2.606
Не курю с
21.07.2014
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Kotenok2012, А ты ничего не процитировала.Если хочешь ответить кому то конкретно то нажимаешь на ник и отписываешься.Ты выше ответила мне. А если хочешь в своей ленте написать, то никого не отмечаешь, просто пишешь.Если хочешь процитировать чьи то слова ,то выделяешь правой кнопкой мыши и цитируешь.Поняла?
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ариша 67, вот так ответила? :) Если да, то кажется поняла)
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rainwings, у меня забит нос и вся носоглотка и вся грудина, но запахи начала чувствовать. Вчера варила суп :rolleyes: - как же он вкусно пах, никогда раньше так не пах!
 

rainwings

Старожил
Сообщения
327
Реакции
695
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ариша 67, вроде бы уже 10 сообщений, но выдает ошибку :banghead: попозже попробую
 

ариша 67

Ветеран
Сообщения
1.710
Реакции
2.606
Не курю с
21.07.2014
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Kotenok2012, rainwings, Все будет хорошо!!!!!Главное не сдаваться.
upload_2014-8-26_11-29-29.jpeg
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rainwings, может и к лучшему ;) а то я как беременная, муж аджику вчера ест, я на него смотрела смотрела, потом говорю - закрой банку! Воняет!!! Аджика воняет :giggle:
 

rainwings

Старожил
Сообщения
327
Реакции
695
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Попробуй выйти и зайти, говорят, помогает))
 

Bogema

Старожил
Сообщения
360
Реакции
215
Лет курения
6
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет !!!!Добро пожаловать и сколько же ты в общей сложности не куришь?
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Bogema, привет :) Сегодня 9-й день, со счетчиком бЯда, не ставится пока
 

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rainwings, неа, все равно не получается со счетчиком.
А как здесь симпатии раздаются?
 

rainwings

Старожил
Сообщения
327
Реакции
695
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Kotenok2012

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
5.961
Не курю с
18.08.2014
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rainwings, хм...счетчик у меня не ставится, кнопоТЬки нетУ, не то чавой-то(((
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу