Сила воли Делюсь радостью и не только

[Evermay]

@Evermay
Майя, привет! Вот часики и отчитали 200 дней некурения! Какая ты умница, всё смогла, преодолела, победила эту зависимость! Уже 2 соточки есть, меньше уже половину осталось до Эвереста! Держись, Майя, крепись и победишь! Поздравляю, УРРРАААААААА!!!!!!

Посмотреть вложение 993875

Посмотреть вложение 993876

Посмотреть вложение 993877

Посмотреть вложение 993879

Спасибо, Оль!!! Спасибо тебе, красивые такие картинки, особенно кораблик мне нравится! Хоть бы, хоть бы)))

 

[Ананасинка]

Спасибо, Оль!!! Спасибо тебе, красивые такие картинки, особенно кораблик мне нравится! Хоть бы, хоть бы)))

Милая Маечкая, привееет, дорогая
за две соточки перевалила! утром гуляя на йогу о тебе думала, какая ты молодец, о том, что ты написала.
желаю дальше лететь легко, непринужденно, набирая обороты и чистый воздух полной грудью
навстречу мечтам и здоровому будущему

 

[Evermay]

Милочка, привееет, дорогая
за две фоточки перевалила! утром гуляя на йогу о тебе думала, какая ты молодец, о том, что ты написала.
желаю дальше лететь легко, непринужденно, набирая обороты и чистый воздух полной грудью
навстречу мечтам и здоровому будущему
Посмотреть вложение 994377

Ничего себе, вот ты умеешь бодрости вселить!!) Не понимаю, как в тебе столько всего хорошего и светлого помещается, учусь ✍ Бабочки клёвые 😊

 

[ani1502]

С двумя соточками. Чуть опоздала с поздравлениями, но просто я не так часто теперь на форум захожу.
Желаю забыть и не вспоминать о своей прежней привычке.

 

[Evermay]

С двумя соточками. Чуть опоздала с поздравлениями, но просто я не так часто теперь на форум захожу.
Желаю забыть и не вспоминать о своей прежней привычке.

Наташ, спасибо, и тебя с ними же
Не знаю, вот думаю, забывать или нет... Расслабляться рано, наверное. Пока помню и сюда захаживаю. Уже по привычке, конечно, но может и нужно это зачем-то. Ты не пропадай, годок-то точно мы должны отметить

 

[ani1502]

годок-то точно мы должны отметить

Ну это само собой, с тортиком и прочими радостями

 

[Ананасинка]

Маечка, привет!
как твои дела? как настроение?

куда делась авочка красивая?

 

[Evermay]

Маечка, привет!
как твои дела? как настроение?

куда делась авочка красивая?

Настен, привет! Я тут, аву хотела новую, а в итоге удалила старую, а новую не могу, только сделать живое фото предлагается, а мож это моя криворукость терь буду с буквой(((
Настроение медленно улучшается, но вот вес на месте. Диета не получается. Полностью исключила сладкое и вообще вредное, зато обжираюсь полезным..( И пью уже месяц прям немного, ну винца иногда. С ужасом начинаю подозревать, а вдруг это от бросания вес стоит?
Как у тебя с этим делом?

 

[Ананасинка]

Настен, привет! Я тут, аву хотела новую, а в итоге удалила старую, а новую не могу, только сделать живое фото предлагается, а мож это моя криворукость терь буду с буквой(((
Настроение медленно улучшается, но вот вес на месте. Диета не получается. Полностью исключила сладкое и вообще вредное, зато обжираюсь полезным..( И пью уже месяц прям немного, ну винца иногда. С ужасом начинаю подозревать, а вдруг это от бросания вес стоит?
Как у тебя с этим делом?

Привет!

У меня ооооооооооочень медленно идет вниз, иногда вверх, но в целом все же вниз. а с курением последнее время вовсе рос
поэтому, тут нет связи. просто хочется улучшений по принципу все и сразу.
это очень постепенная история. за год все стабилизиуется и пойдут дела веселее.
ты огромная молодец, что перешла на здоровое питание. так вот постепенно шаг за шагом.
а вот винцо может влиять. у меня вес потихоньку пошел вниз, после того как алкоголь совсем исключила и режим выровняла - высыпаюсь, ложусь в 11, максимум в 12. у меня в среднем 100-300 грамм в неделю сейчас уходит, хочется, конечно, 1-3 кг

по фотке, попробуй еще раз.
заходишь в профиль, наводишь мышку на свою фоточку

там появляется "изменить" - жамкаешь на эту надпись и выпадает 2 опции - бери 1-ый загрузить файл с компа. и грузи с компа картинку, которую хочется

 

[Evermay]

О, спасибо! Ну у меня вот то же самое с телефона, но когда я загрузить жамкаю, включается камера и всё, без вариантов можнь, глюк какой. А с компа не пробовала, я пароль не помню 🙈))
Алко да, надо исключить хоть на время.... И жрать меньше, но, видимо на отходняках от стресса голод какой-то прям булемический, как будто из концлагеря вчера выпустили. Вот все вместе пытаюсь стабилизировать и голову и вес и физику. Пока с последним лучше всего)) У меня месяц есть ещё. Через месяц надо в Москву опять, а там колбаса, пельмешки ну и т.д. + главный источник стресса. Надеюсь, успею до того чуток собраться в кучу!

Ты начала на бадминтон ходить? Есть нагрузка?
У тебя полгодика через 2 недельки 😊

 

[Ананасинка]

О, спасибо! Ну у меня вот то же самое с телефона, но когда я загрузить жамкаю, включается камера и всё, без вариантов можнь, глюк какой. А с компа не пробовала, я пароль не помню 🙈))
Алко да, надо исключить хоть на время.... И жрать меньше, но, видимо на отходняках от стресса голод какой-то прям булемический, как будто из концлагеря вчера выпустили. Вот все вместе пытаюсь стабилизировать и голову и вес и физику. Пока с последним лучше всего)) У меня месяц есть ещё. Через месяц надо в Москву опять, а там колбаса, пельмешки ну и т.д. + главный источник стресса. Надеюсь, успею до того чуток собраться в кучу!

Ты начала на бадминтон ходить? Есть нагрузка?
У тебя полгодика через 2 недельки 😊

самое главное, чтобы было хорошо и спокойно 🌟
а что за стресс???
если так-то да, на отходняк голод - это нормально.
у меня еще после поездок и перелетов бывает.

начала! так приколько мне нравится, но пока только на 1 раз в неделю хватает.
получается - 1 раз бадминтон, 1 раз йога, 1-2 раза бассейн.

у нас тут сезон простуд опять, поэтому пока включила режим "без напрягов, в удовольствие". как только все стабилизируется и экватор перевалю в ноябре-декабре раскачаюсь и по полной веселиться начну))

ты уже вернулась из Турции, или пока греешься?

 

[Evermay]

1 раз бадминтон, 1 раз йога, 1-2 раза бассейн.

Крутяк!! Хороший режим! Ты молодец, что потихоньку, тише едешь, дальше будешь.
Вы в бадминтон на счёт играете?)
А йога с тренером, с группой?
Я сейчас на велике и плаваю, понемногу, но каждый день)

Стресс у меня в семье, он же причина, почему я там пока застряла, в мск. Но делать нечего, надо ехать, а там посмотрим)

 

[Ольга К.]

@Evermay
Майя, я спросила, почему не приходят уведомления.
Ответ такой - зайди ко мне в дневник и на странице вверху есть "отслеживаемое" - нажми.
И вторая версия, что если долго не заходишь, то уведомления перестают приходить. Вот, что удалось узнать. Попробуй.

 

[Evermay]

@Evermay
Майя, я спросила, почему не приходят уведомления.
Ответ такой - зайди ко мне в дневник и на странице вверху есть "отслеживаемое" - нажми.
И вторая версия, что если долго не заходишь, то уведомления перестают приходить. Вот, что удалось узнать. Попробуй.

Тема уже отслеживается. Ну, значит, буду чаще заходить

 

[Ольга К.]

@Evermay
Майя, привет! Вот мне тут попалось быстрое и легкое похудение на форуме. Посмотри, может, заинтересует.

Скинем Лишнее - Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза» Предлагается всем желающим принять участие в Практикуме по внедрению в жизнь принципа питания- Пищевая Пауза. Так называемое- ПП ( прерывистое питание). Упрощенный аналог ПГ (периодическое голодание). Старт Практикума 07.10.2019 Окончание...

ne-kurim.ru

 

[Evermay]

@Evermay
Майя, привет! Вот мне тут попалось быстрое и легкое похудение на форуме. Посмотри, может, заинтересует.

Скинем Лишнее - Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза» Предлагается всем желающим принять участие в Практикуме по внедрению в жизнь принципа питания- Пищевая Пауза. Так называемое- ПП ( прерывистое питание). Упрощенный аналог ПГ (периодическое голодание). Старт Практикума 07.10.2019 Окончание...

ne-kurim.ru

Посмотреть вложение 1013579

Олечка, привет, спасибо! Просто почитаю, участвовать не буду, вот только-только втянулась в свою систему, даже боюсь сглазить, но вроде как процесс пошёл. Да и не люблю я коллективные мероприятия)) Даже языки иностранные сама учу, мне так проще. А ты будешь участвовать? Может, тот самый килограммчик с этим марафоном скинешь?

 

[Ольга К.]

Олечка, привет, спасибо! Просто почитаю, участвовать не буду, вот только-только втянулась в свою систему, даже боюсь сглазить, но вроде как процесс пошёл. Да и не люблю я коллективные мероприятия)) Даже языки иностранные сама учу, мне так проще. А ты будешь участвовать? Может, тот самый килограммчик с этим марафоном скинешь?

@Evermay
Майя, я почитаю, ещё не знаю что это такое за система, только прочитала у Лены, что Саша Белый и его жена по 10 кг скинули. Сразу тебе написала, сама почитаю вечером или попозже чуть.
Нет, я ради 1-2 кг не буду участвовать, но интересно, что-то для себя , может, возьму на вооружение - мало ли, может, начнет снова распирать во все стороны.
А ты смотри, там месяц всего или уже по своей схеме худей - как решишь! Я просто помню как худела, почти ничего не ела и НИЧЕГО, а после Эвереста ем всё, но не ведрами, конечно, но и пироженко и булочку могу съесть, о которых и мечтать не могла тогда и вес стабилен.

 

[nachtigal]

@Evermay, Майечка,привет)))
Давай к нам)посмотри видео. Подумай. Попробуй)
Может тебе понравится)))

 

[Evermay]

@Evermay
Майя, я почитаю, ещё не знаю что это такое за система, только прочитала у Лены, что Саша Белый и его жена по 10 кг скинули. Сразу тебе написала, сама почитаю вечером или попозже чуть.
Нет, я ради 1-2 кг не буду участвовать, но интересно, что-то для себя , может, возьму на вооружение - мало ли, может, начнет снова распирать во все стороны.
А ты смотри, там месяц всего или уже по своей схеме худей - как решишь! Я просто помню как худела, почти ничего не ела и НИЧЕГО, а после Эвереста ем всё, но не ведрами, конечно, но и пироженко и булочку могу съесть, о которых и мечтать не могла тогда и вес стабилен.

У меня ещё сахар начал на верхнюю границу вылезать, оттого что разожралась. Вобщем, все в организме разладилось, потому как слишком много вместе сошлось - стресс, лишний вес, отказ от курения, перелом с невропатией и кучей таблеток. Сейчас таблетки все допила, буду печень разгружать и приводить в порядок сахар и вес, точнее, я уже это делаю целый месяц. Как увижу на весах меньше 70, пойду биохимию сдам. И точно не успокоюсь, пока не верну свои 60))

 

[Evermay]

@Evermay, Майечка,привет)))
Давай к нам)посмотри видео. Подумай. Попробуй)
Может тебе понравится)))Посмотреть вложение 1013658

Привет, птичка моя!) 😚 А какое видео?

Как твой экзамен?