Сила воли Делюсь радостью и не только

[Evermay]

Посмотреть вложение 980556
Поздравляю тебя с Экватором, моя хорошая!!!!

Спасибо, Леночка! Обнимаю тебя!

 

[nachtigal]

Спасибо, Леночка! Обнимаю тебя!

И я тебя!!!!
Так рада за тебя!!!!

 

[Evermay]

Прошла половина года без сигарет. Это были тяжёлые полгода, даже не знаю, связано ли с отказом от курения или просто так совпало. Кругом сплошная засада, но, самое странное (и это точно связано) - резко сузился мой круг общения. Куча людей как начала меня бесить невыносимо, так и бесит до сих пор. Что уж только я не пила, чем только не успокаивалась. Причем, что интересно, в целом я спокойнее, а вот некоторых людей напрочь перестала переваривать. И тихо, без шума, пыли и истерики просто перестала с ними общаться. Бросила, как сигареты.
Здоровье полетело, особенно первые 2 месяца, как вспомню, так вздрогну. Давление 180/110 и прочие радости. Но все уже прошло, вернулось в норму. И для меня это, пожалуй, главный стоп теперь - если такое на отходняке, то что организм испытывал от самого курения. Страшно... И больше не тянет в это вернуться. Хотя вру, буквально накануне экватора несколько дней крутили сигаретные бесы. Так, фоном, но было. Прошло тоже.
Ещё я стала пить больше алкоголя, чаще и больше. Пока это не проработано, но процесс идет. Уже есть некоторые успехи, но надо идти дальше.

А теперь о плюсах 📝

• Наэкономлены тыщи денег.
• Кожа выглядит лучше и почти прошли синяки под глазами.
• Не нужно никуда бегать каждый час. Не нужно таскать с собой пачку - свободнее в карманах.
• Когда лежала в больнице, очень порадовалась, прямо каждый день сама себя благодарила. Наркоз перенесла без проблем.
• Есть отмазка, почему я толстая - курить же бросила!
• Узнала, что являюсь счастливой обладательницей силы воли или чего-то наподобие.
• Свобода - это просто прекрасно, само по себе)

А ещё моя жизнь теперь течет ровнее, как река, которая после крутых порогов вышла на широкую равнину. Да, ещё попадаются водовороты, но есть же ещё полгода) Все поправится) Крепко держу весло сломанной рукой 🤣

План до Эвереста: 1) Похудеть на 18 кг.
2) Для этого алкоголь и жрачку свести к разумному минимуму, расписывать долго, там всё чётко и отработано, главное - втянуться.

Настюша, Ананасинка моя сладкая🍍
Спасибо тебе за зарядку, пока только в нее втянулась, но уже супер, процесс пошел!

 

[Ольга К.]

Прошла половина года без сигарет. Это были тяжёлые полгода, даже не знаю, связано ли с отказом от курения или просто так совпало. Кругом сплошная засада, но, самое странное (и это точно связано) - резко сузился мой круг общения. Куча людей как начала меня бесить невыносимо, так и бесит до сих пор. Что уж только я не пила, чем только не успокаивалась. Причем, что интересно, в целом я спокойнее, а вот некоторых людей напрочь перестала переваривать. И тихо, без шума, пыли и истерики просто перестала с ними общаться. Бросила, как сигареты.
Здоровье полетело, особенно первые 2 месяца, как вспомню, так вздрогну. Давление 180/110 и прочие радости. Но все уже прошло, вернулось в норму. И для меня это, пожалуй, главный стоп теперь - если такое на отходняке, то что организм испытывал от самого курения. Страшно... И больше не тянет в это вернуться. Хотя вру, буквально накануне экватора несколько дней крутили сигаретные бесы. Так, фоном, но было. Прошло тоже.
Ещё я стала пить больше алкоголя, чаще и больше. Пока это не проработано, но процесс идет. Уже есть некоторые успехи, но надо идти дальше.

А теперь о плюсах 📝

• Наэкономлены тыщи денег.
• Кожа выглядит лучше и почти прошли синяки под глазами.
• Не нужно никуда бегать каждый час. Не нужно таскать с собой пачку - свободнее в карманах.
• Когда лежала в больнице, очень порадовалась, прямо каждый день сама себя благодарила. Наркоз перенесла без проблем.
• Есть отмазка, почему я толстая - курить же бросила!
• Узнала, что являюсь счастливой обладательницей силы воли или чего-то наподобие.
• Свобода - это просто прекрасно, само по себе)

А ещё моя жизнь теперь течет ровнее, как река, которая после крутых порогов вышла на широкую равнину. Да, ещё попадаются водовороты, но есть же ещё полгода) Все поправится) Крепко держу весло сломанной рукой 🤣

План до Эвереста: 1) Похудеть на 18 кг.
2) Для этого алкоголь и жрачку свести к разумному минимуму, расписывать долго, там всё чётко и отработано, главное - втянуться.

Настюша, Ананасинка моя сладкая🍍
Спасибо тебе за зарядку, пока только в нее втянулась, но уже супер, процесс пошел!

Умница, Майя! Отчиталась на все 100! и план наметила на полгода!!!!

 

[Ананасинка]

Прошла половина года без сигарет. Это были тяжёлые полгода, даже не знаю, связано ли с отказом от курения или просто так совпало. Кругом сплошная засада, но, самое странное (и это точно связано) - резко сузился мой круг общения. Куча людей как начала меня бесить невыносимо, так и бесит до сих пор. Что уж только я не пила, чем только не успокаивалась. Причем, что интересно, в целом я спокойнее, а вот некоторых людей напрочь перестала переваривать. И тихо, без шума, пыли и истерики просто перестала с ними общаться. Бросила, как сигареты.
Здоровье полетело, особенно первые 2 месяца, как вспомню, так вздрогну. Давление 180/110 и прочие радости. Но все уже прошло, вернулось в норму. И для меня это, пожалуй, главный стоп теперь - если такое на отходняке, то что организм испытывал от самого курения. Страшно... И больше не тянет в это вернуться. Хотя вру, буквально накануне экватора несколько дней крутили сигаретные бесы. Так, фоном, но было. Прошло тоже.
Ещё я стала пить больше алкоголя, чаще и больше. Пока это не проработано, но процесс идет. Уже есть некоторые успехи, но надо идти дальше.

А теперь о плюсах 📝

• Наэкономлены тыщи денег.
• Кожа выглядит лучше и почти прошли синяки под глазами.
• Не нужно никуда бегать каждый час. Не нужно таскать с собой пачку - свободнее в карманах.
• Когда лежала в больнице, очень порадовалась, прямо каждый день сама себя благодарила. Наркоз перенесла без проблем.
• Есть отмазка, почему я толстая - курить же бросила!
• Узнала, что являюсь счастливой обладательницей силы воли или чего-то наподобие.
• Свобода - это просто прекрасно, само по себе)

А ещё моя жизнь теперь течет ровнее, как река, которая после крутых порогов вышла на широкую равнину. Да, ещё попадаются водовороты, но есть же ещё полгода) Все поправится) Крепко держу весло сломанной рукой 🤣

План до Эвереста: 1) Похудеть на 18 кг.
2) Для этого алкоголь и жрачку свести к разумному минимуму, расписывать долго, там всё чётко и отработано, главное - втянуться.

Настюша, Ананасинка моя сладкая🍍
Спасибо тебе за зарядку, пока только в нее втянулась, но уже супер, процесс пошел!

Маечка, милая
Спасибо, что и меня р вспомнила и написала про ощущения и результаты свои - мотивирует и вдохновляет, очень !

Особенно впечатлило сравнение с рекой - ведь и правда именно «после крутых порогов вышла на широкую равнину».

То, что круг сузился - и хорошо, остались избранные, самые близкие по духу.

18 кг с зарядочкой и твоим оптимистичным настроем легко осилишь, верю 🙌☀️
И я с тобой !!! 1
Благодарю за оптимизм и вдохновение 💙☀️💙

 

[Ольга К.]

Evermay
Майя, привет и доброе летнее утро! Пусть день пройдет прекрасно, а в выходные желаю отлично отдохнуть! Ну, ты, крута! 18 кг поставила на кон похудения! Пусть все получится!

 

[Evermay]

Evermay
Майя, привет и доброе летнее утро! Пусть день пройдет прекрасно, а в выходные желаю отлично отдохнуть! Ну, ты, крута! 18 кг поставила на кон похудения! Пусть все получится!

Посмотреть вложение 983683

18 кг это, конечно, малореально за полгода, но цель должна быть амбициозной, а там, как пойдет) Спасибо за тортик, теперь только на картинке Хотя это не самое сложное в моем случае) Но ничего, потихоньку и только вперёд!

 

[Ольга К.]

Evermay
Майя, привет! Попробуй худеть при помощи дробного питания. Я так начала питаться и сбросила 5, еще пару надо, и не голодный, а кг уходят. Вот страничка, где я взяла - у Раевского Саши , просмотри ее, там в нескольких местах. Главное первые дни недоедать, чтобы уменьшить объем желудка! Потом много и не съешь! Или иди в группу по похудению, найди по афише форума. Удачи, буду твоим болельшиком.

Попытка номер два

Приветствую, Александр! Как жизнь выше облаков? Саша, привет! Рад тебя видеть. У меня всё отлично. Год без сигарет прошел не даром О сигаретах вообще не думаю. Нет ни накатов, ни желания курить. Более того, запахи дыма от курящих на улице и долетающих до меня, кажутся очень противными. Аж в...

ne-kurim.ru

 

[Evermay]

Evermay
Майя, привет! Попробуй худеть при помощи дробного питания. Я так начала питаться и сбросила 5, еще пару надо, и не голодный, а кг уходят. Вот страничка, где я взяла - у Раевского Саши , просмотри ее, там в нескольких местах. Главное первые дни недоедать, чтобы уменьшить объем желудка! Потом много и не съешь! Или иди в группу по похудению, найди по афише форума. Удачи, буду твоим болельшиком.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/popyt Ошka-nomer-dva.51024/page-14#post-9075476

Посмотреть вложение 984368

Салатик просто ням-ням)) Спасибо!)
Да, помню тебе хорошо пошло дробное. А у меня ну совсем не получается равными порциями, да и до часов 13-14 вообще ничего из еды не заходит. Я ем 2-3 раза в день, мне так нормально, вопрос только в том - что именно и количество)) Типичная обжора я, самая обыкновенная.
Очень тяжёлый последний год, не могу взяться за себя. Похудение это работа, на нее не было сил и времени. Ттт, начну через неделю. Мне бы хотя бы 2-3 недели без катастроф тогда втянусь, и, вобщем, будет шанс.

 

[Ольга К.]

Салатик просто ням-ням)) Спасибо!)
Да, помню тебе хорошо пошло дробное. А у меня ну совсем не получается равными порциями, да и до часов 13-14 вообще ничего из еды не заходит. Я ем 2-3 раза в день, мне так нормально, вопрос только в том - что именно и количество)) Типичная обжора я, самая обыкновенная.
Очень тяжёлый последний год, не могу взяться за себя. Похудение это работа, на нее не было сил и времени. Ттт, начну через неделю. Мне бы хотя бы 2-3 недели без катастроф тогда втянусь, и, вобщем, будет шанс.

Все получится, Майя!

 

[ani1502]

Мне бы хотя бы 2-3 недели без катастроф тогда втянусь, и, вобщем, будет шанс.

Вообще самые сложные как-раз первые 2 недели. Чтобы прошло легче, начни с началом месячных на убывающую луну. Может покажется совет немного бредовым, но реально на многих сработало. В том числе и на мне
Еще маленький совет, лучше не делать как обычно - типа тааак, я все на диете.
Сядь составь список продуктов которые желательно не есть. И каждые 2-3 дня исключай из рациона один. Причем список подробный. Например мучное это
-печенье
-булочки
-пирожки
-пироженки
.....
Вдруг поможет. А метод все я завтра на диете обычно длится 2, максимум 3 дня и заканчивается обжорством.

 

[Evermay]

Вообще самые сложные как-раз первые 2 недели. Чтобы прошло легче, начни с началом месячных на убывающую луну. Может покажется совет немного бредовым, но реально на многих сработало. В том числе и на мне
Еще маленький совет, лучше не делать как обычно - типа тааак, я все на диете.
Сядь составь список продуктов которые желательно не есть. И каждые 2-3 дня исключай из рациона один. Причем список подробный. Например мучное это
-печенье
-булочки
-пирожки
-пироженки
.....
Вдруг поможет. А метод все я завтра на диете обычно длится 2, максимум 3 дня и заканчивается обжорством.

Ну прям вовремя Как раз завтра начинаю )) Обязательно, все постепенно. Я 2 раза худела на 15 кг, это оба раза было тяжело и именно первое время. А потом проходит все, через месяц достаточно пару раз в день перехватить что-то, даже готовить лень. Посмотрю, что там с Луной)

Ты у нас вообще молодец, приятно быть некурящей и в форме?)

 

[Ольга К.]

Ну прям вовремя Как раз завтра начинаю )) Обязательно, все постепенно. Я 2 раза худела на 15 кг, это оба раза было тяжело и именно первое время. А потом проходит все, через месяц достаточно пару раз в день перехватить что-то, даже готовить лень. Посмотрю, что там с Луной)

Ты у нас вообще молодец, приятно быть некурящей и в форме?)

Удачи, Майя, главное захотеть! Отписывайся о результатах

 

[Evermay]

Удачи, Майя, главное захотеть! Отписывайся о результатах

Спасибо, Оленька! Буду на вас ориентироваться
Ведь и давление отпустило и рука получше, нет больше отмазок)) Только вперёд!

 

[Evermay]

Чтобы прошло легче, начни с началом месячных на убывающую луну.

Посмотрела) следующий раз такая ситуация сложится в последних числах января, не дождусь, пожалуй))

 

[ani1502]

Посмотрела) следующий раз такая ситуация сложится в последних числах января, не дождусь, пожалуй))

как то у меня видимо просто совпадает
тогда просто на цикл ориентруйся
Но январь бери на заметку, вдруг понадобится

 

[ani1502]

Ты у нас вообще молодец, приятно быть некурящей и в форме?)

Оооо не то слово, сама от себя балдею
Правда здоровье временами еще выкидывает финтиля, но уже не в таких объемах.

 

[Evermay]

Оооо не то слово, сама от себя балдею
Правда здоровье временами еще выкидывает финтиля, но уже не в таких объемах.

Все пройдет к Эвересту, так думаю
Главное не курить)

 

[Evermay]

Мое бросание было таким: первые дни дико радостно, что не курю, потом оч страшно из-за давления и прочей физиологии, а потом, месяца через 3-4 стало пофиг, не тянет совсем, и при мысли о курении подташнивает. Давление в норме.

Вчера заходила подруга с айкосом, даже из любопытства не возникло желания (а любопытная я как кошка подросткового возраста).

И вот, что подумалось. Из тех, кто бросал со мной в одно время, большинство сорвались. Пара человек, из тех за которыми поглядывала, и которые стабильно в строю - обе пережили при отказе какой-то сильный дискомфорт в плане здоровья. Не факт, что это залог успеха, но точно суперски вправляет мозги.

И вот ещё, я сейчас в том месте, где всегда чудесно курилось на балконе и где я не была с момента отказа. Так этот балкон за неделю меня позвал только 1 раз и то, я аж остановилась и выпучилась на него, не поняла сначала, чё от меня надо? Я ж это. Не курю-с)

 

[Ольга К.]

Мое бросание было таким: первые дни дико радостно, что не курю, потом оч страшно из-за давления и прочей физиологии, а потом, месяца через 3-4 стало пофиг, не тянет совсем, и при мысли о курении подташнивает. Давление в норме.

Вчера заходила подруга с айкосом, даже из любопытства не возникло желания (а любопытная я как кошка подросткового возраста).

И вот, что подумалось. Из тех, кто бросал со мной в одно время, большинство сорвались. Пара человек, из тех за которыми поглядывала, и которые стабильно в строю - обе пережили при отказе какой-то сильный дискомфорт в плане здоровья. Не факт, что это залог успеха, но точно суперски вправляет мозги.

И вот ещё, я сейчас в том месте, где всегда чудесно курилось на балконе и где я не была с момента отказа. Так этот балкон за неделю меня позвал только 1 раз и то, я аж остановилась и выпучилась на него, не поняла сначала, чё от меня надо? Я ж это. Не курю-с)

@Evermay
Майя, привет! Вот часики и отчитали 200 дней некурения! Какая ты умница, всё смогла, преодолела, победила эту зависимость! Уже 2 соточки есть, меньше уже половину осталось до Эвереста! Держись, Майя, крепись и победишь! Поздравляю, УРРРАААААААА!!!!!!