Сила воли День первый 03.05.2016

[Красотулина]

Боже мой! Как трудно-то! Муж бросать не желает. А-А-А-ааааа! Голова прям раскалывается! Чем можно силу воли подкрепить?

А зачем так себя насиловать? Табекс в помощь) отлично ломку снимает

 

[Владимир Файб]

Чем можно силу воли подкрепить?

Упрямством! Представь себя маленьким ребенком! И стой на своем! Ты не куришь! Хоть пожар, хоть потоп! И никакие уговоры на тебя не действуют!

Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем. © Пауло Коэльо

 

[antonina_]

Упрямством! Представь себя маленьким ребенком! И стой на своем! Ты не куришь! Хоть пожар, хоть потоп! И никакие уговоры на тебя не действуют!

Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем. © Пауло Коэльо

Может и в остальном уже девочкой стать и покапризнячать? По сути- то никто не уговаривает бросать, это лишь мое желание. Хотя... Прекрасно понимаю, что из-за этого в семейной жизни начнуться сложности - это как выход из зоны комфорта. У меня будет огромное преимущество в количестве энергии, затей и мероприятий, которые муж, любящий не кантоваться не примет мчгко говоря, это начнет наколять обстановку.... Но, здравый смысл сильнее всех этих обстоятельств. Постараюсь быть хорошим примером для детей и мягким укором для мужа. Хочу стать той, кто справилась!

 

[antonina_]

Субботнее утро, тишина: муж на рыбалке, дети еще спят, а я сижу за компом на сайте некурильщиков и у меня дергается глаз от того, что это утро без сигарет
Обложилась тут конфетами, семечками, чай вкусный поставила Настроение хорошее, улыбаюсь этой ситуации, а глаз блин предательски дергается

 

[Владимир Файб]

antonina_,

Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

покапризнячать?

под упрямством я имел ввиду отсутствие внутреннего диалога, торговли с самим собой, вот уперлась и стоишь на своем, не буду курить! ни какими пряниками меня больше не купите

 

[antonina_]

под упрямством я имел ввиду отсутствие внутреннего диалога, торговли с самим собой, вот уперлась и стоишь на своем, не буду курить! ни какими пряниками меня больше не купите

Спасибо, я поняла
Очень приятно такое внимание и участие.

 

[antonina_]

 

[antonina_]

Начался наш 10-дневный марафон одновременно с окончанием моего короткого отпуска. смена обстановки - это хорошо, но приходится вникать в работу с головной болью... Такое сильное ощущение напряжения в голове из-за отсутствия никотина. Мозг изощренно придумывает способы и оправдания, чтобы заставить меня сдаться и покурить...

 

[antonina_]

На этой неделе столько нервов... микроинсульт у мужа, два крупных открытых мероприятия в городе, которые мы организуем, еще плюс ко всему ежегодные сентябрьские отчеты приплыли... Короче зову на помощь табекс, иначе не вывезу... Думаю надо афобазол подключить до кучи....

 

[antonina_]

Голова болит, руки трясуться, настроение - порвать кого-нибудь! Самое паршивое в этой ситуации, что раньше я знала - надо покурить и все пройдет, а сейчас и курить противно, прям отвращение... Как снять это дурацкое состояние????

 

[Владимир Файб]

Как снять это дурацкое состояние????

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич

 

[antonina_]

Спасибо

 

[antonina_]

Мало чего-то я тут пишу.....

 

[antonina_]

Накатов практически нет, днем бывает состояние такое.... трудно обьяснить: курить не хочу совсем

 

[Алексей Клинков]

antonina_, новое фото. Ты как всегда прекрасна!

 

[Кирёна]

Как у вас дела?

 

[antonina_]

Как у вас дела?

У меня все замечательно, к куреву совершенно равнодушна и я этому несказанно рада! Работы много, мечтаю отдохнуть

 

[Владимир Файб]

antonina_, ты молодец!

 

[antonina_]

antonina_, ты молодец!

Спасибо!!!! Очень приятно