Добрый вечер. Зовут меня Александнр, мне 34 года, курю увы с 14 лет т.е. стаж 20 лет....
С осознанного возраста сразу понял что имею дело с каким то г@вном, но мои микропопытки бросить сразу давали понять, что с этим я связан погроб (ну или мне так удобно было думать) и я выкинул все мысли о попытках бросить и продолжал курить. Занимался спортом с 20 лет, бодибилдинг и КУРЕНИЕ..... Не объяснимо но факт. В итоге мне 34 родился 2й ребенок - сын (1й дочка), посмотрев на него задал себе вопрос ты готов быть примером? У тебя хватит сил его воспитать с таким то здоровьем... И вот решил бросить. Максимум на что меня на данный момент хватает это не полный отказ, а частичный, покупаю маленькую сапйку сигарет 2 шт, выкуриваю на работе и больше не курю весь день и так каждый день, к вечеру появляется лютая мигрень, так что только лежа я ее не чувствую, как встаешь так начинается боль, хожу пригнувшись
. Но самое страшное для меня это как и многих на этом форуме КОМОК В ГОРЛЕ. По утрам жутная мокрота коричневого цвета выходит, выкуриваю 2 сиги, ком стихает, к вечеру опять появляется, помогает полоскание содой. При этом комке начинаются какие то панические атаки, а можеттам что то серьезное??? может болезнь страшная??? Мысли вьются, помогает только отвлекаться когда домой к семье прихожу
НО. Главная проблема сейчас это мое окружение в офисе многие курят и я поэтому срываюсь вместе с ними, как отказаться пока не знаю, вчера была проблема дома, купил пачку сегодня открыл и вновь разочаровался, что опять проявил слабость. Желание бросить какое то нереальное, мне кажется когда я брошу, меня разорвет от счастья, но пока борьба продолжается.
Завтра крайний рабочий день перед новогодними каникулами, буду докуривать пачку, не докурю выкину и БОЛЬШЕ НЕ СТАНУ. Буду в этом дневнике предельно честен, потому что в первую очередь пишу себе, фиксирую так сказать мысли в текст.
Буду благодарен поддержке друзьям по несчатью!
P.S.: классный форум, надеюсь он мне поможет!
С осознанного возраста сразу понял что имею дело с каким то г@вном, но мои микропопытки бросить сразу давали понять, что с этим я связан погроб (ну или мне так удобно было думать) и я выкинул все мысли о попытках бросить и продолжал курить. Занимался спортом с 20 лет, бодибилдинг и КУРЕНИЕ..... Не объяснимо но факт. В итоге мне 34 родился 2й ребенок - сын (1й дочка), посмотрев на него задал себе вопрос ты готов быть примером? У тебя хватит сил его воспитать с таким то здоровьем... И вот решил бросить. Максимум на что меня на данный момент хватает это не полный отказ, а частичный, покупаю маленькую сапйку сигарет 2 шт, выкуриваю на работе и больше не курю весь день и так каждый день, к вечеру появляется лютая мигрень, так что только лежа я ее не чувствую, как встаешь так начинается боль, хожу пригнувшись. Но самое страшное для меня это как и многих на этом форуме КОМОК В ГОРЛЕ. По утрам жутная мокрота коричневого цвета выходит, выкуриваю 2 сиги, ком стихает, к вечеру опять появляется, помогает полоскание содой. При этом комке начинаются какие то панические атаки, а можеттам что то серьезное??? может болезнь страшная??? Мысли вьются, помогает только отвлекаться когда домой к семье прихожуНО. Главная проблема сейчас это мое окружение в офисе многие курят и я поэтому срываюсь вместе с ними, как отказаться пока не знаю, вчера была проблема дома, купил пачку сегодня открыл и вновь разочаровался, что опять проявил слабость. Желание бросить какое то нереальное, мне кажется когда я брошу, меня разорвет от счастья, но пока борьба продолжается.
Завтра крайний рабочий день перед новогодними каникулами, буду докуривать пачку, не докурю выкину и БОЛЬШЕ НЕ СТАНУ. Буду в этом дневнике предельно честен, потому что в первую очередь пишу себе, фиксирую так сказать мысли в текст.
Буду благодарен поддержке друзьям по несчатью!
P.S.: классный форум, надеюсь он мне поможет!
Молодец! Добро пожаловать на форум!Давай в Новый год с чистым дыханием по традиции дарю котика на счастье и удачу!
, тоже курил 20 лет, уже 11 месяцев как освободился, прошёл много “хорошего” во время отказа, но не сдался, что и тебе советую. Удачи!
