Все прекрасно, спасибо, что спавляетесь о мне, по прошлому опыту у меня дня с третьего/четвертого нервяк начинается, вот жду.... Настроился, всех люблю, просто одно большое солнце и готов обогреть любого, в общем настрой философско-человеколюбивый. А еще кашель начался... кака всякая серая отходит, ффууу какая бяка.
Настроились, что всех любите?!
Я уже в стодневке!
в 14-й? команда какая?
Команда у каждого участника в подписи
Привет, Евгеньич, утречка!!! Как красиво сказано... а где она? Родина твоя малая? Фотку хоть покажи? Смотрю настрой правильный у тебя. Приятно с такими людьми общаться! Пришли, цель наметили, идут не кашляют (или покашливают, тут без разницы, по всякому бывает!). Так к какой стодневке то приписан? Будет грустно забегай к нам в 14/1
Димуль, ты знаешь, а реально здесь всё получится. Несмотря на присущую мне как женщине эмоциональность, всё же я человек любящий рассуждать логически. И вот что вижу. Почему форум помогает? Потому что здесь собрались люди с одними проблемами. Где в реальной жизни ты найдешь столько людей сразу, занятых одной темой? Да если за день тебе один встретился, кто готов обсудить твое состояние, планы как не сорваться, утешить если "накрыло" - это уже победа! А здесь всегда кто-то есть и на тебя не наплевать никогда! Тебя однозначно поддержат , поймут и помогут отыскать выход из любой твоей ситуации. Здесь проходят реальные сборы денег, чтобы помочь окликавшимся в трудной ситуации. Навещают в больнице, поздравляют в праздники. Становятся реальными друзьями.Спасибо, Жанна! Путь сегодняшний проходил два раза, нынче третий, меня накрывало к году, сейчас конечно тоже не просто, но вот к году подкрадывается не заметно..... думаю что с форумом разберусь что да как, найду подход к мозгу хитрому
О! Золотые слова!Димуль, ты знаешь, а реально здесь всё получится. Несмотря на присущую мне как женщине эмоциональность, всё же я человек любящий рассуждать логически. И вот что вижу. Почему форум помогает? Потому что здесь собрались люди с одними проблемами. Где в реальной жизни ты найдешь столько людей сразу, занятых одной темой? Да если за день тебе один встретился, кто готов обсудить твое состояние, планы как не сорваться, утешить если "накрыло" - это уже победа! А здесь всегда кто-то есть и на тебя не наплевать никогда! Тебя однозначно поддержат , поймут и помогут отыскать выход из любой твоей ситуации. Здесь проходят реальные сборы денег, чтобы помочь окликавшимся в трудной ситуации. Навещают в больнице, поздравляют в праздники. Становятся реальными друзьями.
И еще, сколько людей, столько мнений. Тема у нас одна, а мнений ого-го сколько! Есть люди, которые систематизируют единичные мысли в одно целое, например Владимир Файб, он не только вовремя поздравит, но и подскажет и поможет. Вот почитай, что он мне посоветовал, а я утащила в копилку и теперь делюсь с тобой:
Кто как справляется с желанием курить
Как не сорваться?
Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».
С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.
О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.
П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.
Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.
Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.
В англоязычном сообществе есть метод 5D:
- Delay - отложить закуривание
- Distract - отвлечь себя чем-то
- Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
- Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
- Deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу
У меня такое же желание, проверить как это работаетВот я думаю, от чего я быстрее нажму кнопку SOS от желания курить или от любопытсва, курить не хочется а кнопку нажать уже хочется
Старожилы подсказали, набежит народу тьма, успокаивать начнет, на путь истинный наставят..... ну что народ отвлекать, уж если прям приспичит что все, хоть ложись и помирай, так курить захочется то да, надо жать. Хорошо, что есть такая возможность. Как подкатывает, внутренняя деликатность спрашивает: Ну что? прям уж так хочется курить что людей будешь беспокоить?У меня такое же желание, проверить как это работает
