Дневник Ferrum`a

[Nyota]

Хочу с завтрашнего дня полностью отказаться от никотинового спрея. Под новый год у меня закончился (так получилось) и я уехал праздновать к родным в деревню. В там с аптеками и с ассортиментом полный капец. В итоге 4 дня меня капец ломало. Я уже думал что всё, смогу без спрея. А вот нет. В итоге пил, смотрел ютубчик, гулял с друзьями, лишь бы не сорваться, на тот момент рубеж был около двух недель. Вообще отдыхать как-то не могу пока, тяжело ничего не делать. Когда что-то делаешь физически - отвлекает.

Согласна с тем, что физическая активность отвлекает от мыслей о сигарете и улучшает настроение ) я тоже на никотино заместительной терапии, жую жвачки. переживаю, что потом придется и с ним слезать. пробешь уменьшать количество спрея в день?
удачи тебе в отказе от этой мерзкой привычки! все получится!

 

[Ferrum]

Согласна с тем, что физическая активность отвлекает от мыслей о сигарете и улучшает настроение ) я тоже на никотино заместительной терапии, жую жвачки. переживаю, что потом придется и с ним слезать. пробешь уменьшать количество спрея в день?
удачи тебе в отказе от этой мерзкой привычки! все получится!

Ну я начинал с одного "пшика" раз в пол часа, сейчас уже раз в 4 часа пшикаю. А вообще был период с 31 по 3 число, когда я забыл купить новый, когда старый баллончик уже закончился. Было тяжело но я продержался, пока мне не привезли новый в деревню с города 3-го января. Я думаю, что если бы эти 4 дня я не отдыхал, а работал - гораздо бы легче перенес абсистенцию.

 

[Ferrum]

Короче, почитал я чуваков с ветки Эвереста и больше не хочу туда заходить. Я отказываюсь принимать что люди спустя год всё ещё могут из за стресса захотеть курить. Что некоторые два раза бросали по 3 года. Чет так страшно становится. Хочется думать, что сигареты как моя старая привычка играть в World of Warcraft, которую я бросил давным давно, меня не тянет и сейчас я первый раз вспомнил за хз скок времени вообще об этом

 

[Ferrum]

Короче, я для себя решил, что считается бросил, это когда ну... Я хз, любимая умерла или кто-то из семьи, а ты даже не подумал о сигарете

 

[nachtigal]

Леночка, все готово

Спасибо мой котёнок!

 

[nachtigal]

@Ferrum, добрый вечер)
Тебя как зовут?
Я Лена.
Принесла тебе советы

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sovety-na-2-4-nedeli-bez-sigaret.40886/

 

[nachtigal]

У тебя получится!!! Имбирь засахаренный по вкусу похож на спрей🤣 звучит смешно, но я со спрея с ним слезала

Я открыла для себя имбирь, когда бросала курить!
Я его грызла))

 

[Ferrum]

@Ferrum, добрый вечер)
Тебя как зовут?
Я Лена.
Принесла тебе советы

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sovety-na-2-4-nedeli-bez-sigaret.40886/

Привет, Лена) Меня зовут Денис, очень приятно☺
Спасибо за советы)

 

[nachtigal]

@Ferrum, Денис, не могу не поделиться любимой ссылкой
Она работает!

Как легко бросить курить? Работающий способ. Моя история.

Как легко бросить курить? ... А так же бухать, колоться, жрать три ведра комбикорма на ужин, дрочить, так... нет, дрочить полезно для простаты поэтому оставляем. Для начала я расскажу свою историю многолетнего поклонения ацтекским богам через раскуривание ароматной табачины вирджин. Я курил...

yandex.ru

 

[Бастет]

Спасибо мой котёнок!

 

[Лидия М.]

Я открыла для себя имбирь, когда бросала курить!
Я его грызла))

Да, он стал для меня открытием. Только засахаренный приятнее жевать

 

[nachtigal]

Да, он стал для меня открытием. Только засахаренный приятнее жевать

У меня вобще вкус поменялся!
И на запах стала по другому реагировать,!

 

[Дед Кондрат]

Короче, почитал я чуваков с ветки Эвереста...

Я тэбэ один умный мысль скажу... Или не один. Или нэ очень умный - тут уж как получится..
Ты ведь читал не заброшенные дневники "из глубины веков"? )) Читал, поди, с первой-второй странички, то есть те дневники, авторы которых всё еще продолжают туда писать, так?

... те, у кого легко все получается, чаще всего сюда не приходят, а если и приходят, то не долго задерживаются. Остаются те, у кого не все гладко получается. В итоге, как снежный ком, одни почитали у других, да... все плохо, у меня будет еще хуже, и пошли настраивать третих, мужайтесь, будет плохо... не верите? идите и читайте...

Т.е. во-первых, ориентироваться надо вовсе не на тех, кто "два раза бросали по 3 года" )).

А во-вторых, все мы р а з н ы е ! Мы - в возрасте и не очень, мужчины и женщины, боксёры и шахматисты, волонтёры и карьеристы и т.д., и т.п... И процесс бросания протекает у нас не всегда похоже. У кого-то длиннее, у кого-то короче. И методы лечения нашей хвори тоже не всегда похожие. Кому-то при накате - пореветь в подушку, а кого-то полечит по полсотни отжиманий-приседаний, а кого-то - банька 100-градусная с ледяным пихтовым веничком на рожу да берёзовым повдоль хребта ))).
И если (вдруг) прочитаешь, что первый день, когда я про сигареты не вспомнил был 488-й, так далеко не факт, что у тебя так же будет. У меня стаж вдвое больше да и заметная часть его - на Приме да Беломоре )). Но ведь выкарабкался? Чего и всем желаю!
Будет минутка - загляни по ссылочке:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/33-den-kak-ne-kurju-bojus-sorvatsja.63449/post-11766865
и ишшо:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vzyskanie-pogibshej.57399/post-8289637
Удач и побед!

 

[Ferrum]

Блин, Дед, спасибо большое. Вот те ссылочки - как раз то что я искал, перерыв весь ютуб. Мне важно было не именно дату узнать когда отпустит, (понятно что все разные) а примеры людей как у них было это всё.

 

[Ferrum]

Так-с. Я так чет сильно разогнался, что даже не разобрался с форумом, не сделал нормально ни шапку, ни свой профиль. Ай ладно, буду догонять на костылях.
Меня зовут Денис, мне 28 лет, я из Тюмени. Впервые я попробовал покурить где-то в 11 лет. Более старший товарищ стащил у своего отца пачку синей Новости. Принёс он её, значит, и говорит, мол давай покурим. А это для нас было как прикосновение к взрослой жизни. Когда я был совсем салабоном, отлично помню, как батя крутил самокрутки из календарных листков и остатков табака в бычках. Тайком залазя под кровать, я так же скручивал листки, только без табака и не поджигал их. Просто подражал курению. Конечно, всё было по стелсу, потому что уже тогда отлично понимал все. А именно - что прилетит неиллюзорных трындюлей даже за имитацию курения... Так вот. Начали мы с товарищем курить эту Новость. По началу организм сопротивлялся, и чтобы не кашлять - я не вдыхал дым. Потом меня стали учить. Причём очень, как сейчас кажется, забавным образом. В момент когда я набирал в рот дыма, кто-нибудь из пацанов говорил: "Оооо! Мама идëт!" После чего я делал непроизвольный вдох, а затем закашливался. Так со временем научился курить. Но это время я не беру в расчёт стажа своего курения. Так как я мог не курить спокойно днями и неделями. Отсчёт я веду с 12 лет, когда я начал уже курить на постоянке. Отец погиб в автокатастрофе, старший брат в это время был в армии. Мать работала и она не могла уделять мне достаточно внимания, чтобы лишний раз что-нибудь заметить и надавать мне по самое не балуй. В итоге, предоставленный самому себе и всё больше пропадая на улицах, я встал на скользкую никотиновую дорожку.

 

[Дед Кондрат]

В итоге, предоставленный самому себе и всё больше пропадая на улицах

🤔
Треть корифеев глобальной сети не подозревает о существовании запятых. "Неиллюзорный" - ладно если семь человек из сотни напишут слитно... Влияние Тюменских улиц?

 

[Ferrum]

🤔
Треть корифеев глобальной сети не подозревает о существовании запятых. "Неиллюзорный" - ладно если семь человек из сотни напишут слитно... Влияние Тюменских улиц?

В школе по русскому была 4-ка только чисто из-за корявого почерка) В остальном был почти идеален. Если где-то и допускаю ошибки, то чисто машинально)

 

[Ferrum]

Грац меня с тремя неделями без бяки)

 

[Дед Кондрат]

Красавчик!

 

[Ferrum]

Спасибо) Сегодня ещё и без спрея буду😎