Дневник Некурящего Дмитрия

Способ отказа
Табекс

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
115
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Алкогольный счётчик поставил, так как вчера ходил в магазин и мне мой никотиновый "друг" начал подкидывать идею, а давай пивка возьмём. Заманивает подумал я, и решил пока воздержаться от алкоголя. Если дотяну до стодневки (алко), то надо туда тоже записаться.
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Предмодератор
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.176
Реакции
32.437
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
Добрый день. Алкоголь и никотин - дружочки-правильно, что воздержался. Дотянешь - сначала неделя, затем ещё одна - ставь короткие цели. Вспомогашки- "костыли" так и не взял?
 

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
115
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вспомогашки- "костыли" так и не взял
Табекс рулит)))...у меня кроме тяги никаких особо проявлений нет. Тягу я контролирую. У меня прям наркоманская зависимость, я точно не хочу курить, то есть мне не нужен процесс и соответственно меня не колбасит от кофе, еды, машины и т.п. ситуаций в которых я обычно закуривал. У меня тяга к никотину.....
Последние два года курения я курил стики видимо с этим и связано это.
 
Последнее редактирование:

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
115
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
10.08.21

Накатов нет особо, зато появилась тяга. Мозг молчит по поводу никотина, как будто его и не было. Только теперь каждый божий день предлагает прибухнуть. Похоже решил с тыла зайти :rofl: .

Вчера пошёл в зал. Позанимался на лайте (дорожка и несколько упражнений), после душа я схватил приход, какой же кайф выброс эндорфинов после занятий спортом. Надо будет повторять.
 

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
115
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Процесс бросания удаётся контролировать. Я себе не оставляю времени на ничего неделание и при этом ни в чём себе не отказываю. Помогает. Будем работать над собой дальше.

Главная моя мотивация это здоровье. Мне 43 года и я как минимум, по закону между прочим:rofl:, должен прожить ещё 22.
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Предмодератор
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.176
Реакции
32.437
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
Процесс бросания удаётся контролировать. Я себе не оставляю времени на ничего неделание и при этом ни в чём себе не отказываю. Помогает. Будем работать над собой дальше.

Главная моя мотивация это здоровье. Мне 43 года и я как минимум, по закону между прочим:rofl:, должен прожить ещё 22.
чёт мало 22, 42 бери, а алкоголь - это одна зависимость решила переметнуться на другую сторону - две зависимости и мы снова в лапах никотина. Стики - чёрный холс не пробовал? Я дудела сиреневые стики и оранжевые -они очень мятные и холс мне помог, конечно, первую конфетку я с трудом в рот засунула, она у меня выплевывалась:facepalm: , а я её пыталась все же рассосать:rofl: очень сильная, а затем шло на ура
 

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
115
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
закурил...обидно...бытовая семейная ссора и вновь в домике.
Дневник удалять не буду, перенесу...буду готовиться к следующему старту.

Дорогие форумчане - всем спасибо кто меня поддерживал вы большие молодцы.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.451
Реакции
369.522
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
закурил...обидно...бытовая семейная ссора и вновь в домике.
Дневник удалять не буду, перенесу...буду готовиться к следующему старту.

Дорогие форумчане - всем спасибо кто меня поддерживал вы большие молодцы.
Дима,не раскуривайся пожалуйста.
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Предмодератор
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.176
Реакции
32.437
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Предмодератор
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.176
Реакции
32.437
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
закурил...обидно...бытовая семейная ссора и вновь в домике.
Дневник удалять не буду, перенесу...буду готовиться к следующему старту.

Дорогие форумчане - всем спасибо кто меня поддерживал вы большие молодцы.
Так, все поняла. Дима - не расстраиваемся и не раскуриваемся... Ссоры, стресс - это все наши ключики срабатывания...
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Предмодератор
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.176
Реакции
32.437
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
@Некурящий Дмитрий, нервная система напряжена, ты устал, сейчас приходим в себя, успокаиваемся, всегда говорю: кто не падает - тот не поднимается... сейчас ты как?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.451
Реакции
369.522
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
862077145.jpg
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу