Дневник Некурящего Дмитрия

Способ отказа
Табекс

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
116
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Алкогольный счётчик поставил, так как вчера ходил в магазин и мне мой никотиновый "друг" начал подкидывать идею, а давай пивка возьмём. Заманивает подумал я, и решил пока воздержаться от алкоголя. Если дотяну до стодневки (алко), то надо туда тоже записаться.
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.447
Лет курения
27
Добрый день. Алкоголь и никотин - дружочки-правильно, что воздержался. Дотянешь - сначала неделя, затем ещё одна - ставь короткие цели. Вспомогашки- "костыли" так и не взял?
 

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
116
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вспомогашки- "костыли" так и не взял
Табекс рулит)))...у меня кроме тяги никаких особо проявлений нет. Тягу я контролирую. У меня прям наркоманская зависимость, я точно не хочу курить, то есть мне не нужен процесс и соответственно меня не колбасит от кофе, еды, машины и т.п. ситуаций в которых я обычно закуривал. У меня тяга к никотину.....
Последние два года курения я курил стики видимо с этим и связано это.
 
Последнее редактирование:

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
116
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
10.08.21

Накатов нет особо, зато появилась тяга. Мозг молчит по поводу никотина, как будто его и не было. Только теперь каждый божий день предлагает прибухнуть. Похоже решил с тыла зайти :rofl: .

Вчера пошёл в зал. Позанимался на лайте (дорожка и несколько упражнений), после душа я схватил приход, какой же кайф выброс эндорфинов после занятий спортом. Надо будет повторять.
 

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
116
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Процесс бросания удаётся контролировать. Я себе не оставляю времени на ничего неделание и при этом ни в чём себе не отказываю. Помогает. Будем работать над собой дальше.

Главная моя мотивация это здоровье. Мне 43 года и я как минимум, по закону между прочим:rofl:, должен прожить ещё 22.
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.447
Лет курения
27
Процесс бросания удаётся контролировать. Я себе не оставляю времени на ничего неделание и при этом ни в чём себе не отказываю. Помогает. Будем работать над собой дальше.

Главная моя мотивация это здоровье. Мне 43 года и я как минимум, по закону между прочим:rofl:, должен прожить ещё 22.
чёт мало 22, 42 бери, а алкоголь - это одна зависимость решила переметнуться на другую сторону - две зависимости и мы снова в лапах никотина. Стики - чёрный холс не пробовал? Я дудела сиреневые стики и оранжевые -они очень мятные и холс мне помог, конечно, первую конфетку я с трудом в рот засунула, она у меня выплевывалась:facepalm: , а я её пыталась все же рассосать:rofl: очень сильная, а затем шло на ура
 

Некурящий Дмитрий

Начинающий
Сообщения
73
Реакции
116
Не курю с
02.08.2021
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
закурил...обидно...бытовая семейная ссора и вновь в домике.
Дневник удалять не буду, перенесу...буду готовиться к следующему старту.

Дорогие форумчане - всем спасибо кто меня поддерживал вы большие молодцы.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.135
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
закурил...обидно...бытовая семейная ссора и вновь в домике.
Дневник удалять не буду, перенесу...буду готовиться к следующему старту.

Дорогие форумчане - всем спасибо кто меня поддерживал вы большие молодцы.
Дима,не раскуривайся пожалуйста.
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.447
Лет курения
27

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.447
Лет курения
27
закурил...обидно...бытовая семейная ссора и вновь в домике.
Дневник удалять не буду, перенесу...буду готовиться к следующему старту.

Дорогие форумчане - всем спасибо кто меня поддерживал вы большие молодцы.
Так, все поняла. Дима - не расстраиваемся и не раскуриваемся... Ссоры, стресс - это все наши ключики срабатывания...
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.447
Лет курения
27
@Некурящий Дмитрий, нервная система напряжена, ты устал, сейчас приходим в себя, успокаиваемся, всегда говорю: кто не падает - тот не поднимается... сейчас ты как?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.135
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
862077145.jpg
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.447
Лет курения
27

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу