Ну здравствуй, дневничок!
Долго думала: писать начать сразу или потом по факту. Решила сразу, а то забуду что да как.
Итак, месяц назад я начала терапию по поводу курения. После первой встречи, а она длилась 3 часа, я не бежала, как раньше и трясущимися руками убралась за сигу, нет. Было такое ощущение, что я могу спокойно ещё столько же провести без сигарет, но я все же закурила. Было странное ощущение, как будто я со стороны удивлялась тому факту, что курю. Ещё несколько дней после терапии я замечала, что вовсе не хочу курить, а просто поддаюсь привычному действию.
Вторая встреча закончилась теми же ощущениями, что я не очень-то и хочу курить. Затем было четкое ощущение "ухода" в несознанку, "в сумрак" когда я закуривала. Как будто я уходила от себя. И ещё, во время курения где-то с середины стойкое чувство, что я не хочу курить, противно. Бывает, что я прям ощущаю как вдыхаю гадость. Все эти ощущения проходят, чем дольше дни отделяют от терапии. Что будет дальше - поживём, увидим.
здоровья всем !
