Два часа назад возникла тяга. Чем внимание не перебьешь, возвращает в итоге на себя. Заснуть не выходит. Помогла на полчаса книга, но не могу уже читать, просто не хочу. Не знаю чем себя в такой час занять. Хочется прогуляться, но опасно это.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Привет!Два часа назад возникла тяга. Чем внимание не перебьешь, возвращает в итоге на себя. Заснуть не выходит. Помогла на полчаса книга, но не могу уже читать, просто не хочу. Не знаю чем себя в такой час занять. Хочется прогуляться, но опасно это.
Привет!
Как ты себя чувствуешь сейчас?
Давай отвлекаться?
Ээээ)не сдавайся пожалуйста.Здравствуй!
Я таки пошел прогуляться. И обзавелся сигареткой. Пришел домой. Долго смотрел на нее. Было уже понятно, что закурю. Открыл сайт, но он не работал. Да и не думаю что на этом этапе что-то бы уже повлияло. Куда написать чтобы перенесли дневник?
Ребята, кто бросил - пожалуйста, держитесь!
Ну попробуй электронные...Я их год курила ,потом кашель начался ...Привет. Настроение норм, выспался.
Табекс мне уже не помог, я так понимаю, он для тех, кто боится физических эффектов ломки, но я их почти никогда не ощущал, только слышал что-то о их существовании, не более. У меня же с психологией все проблемы. Наверное, даже завидую тем, у кого есть физическая ломка, мне кажется, что им бросить легче - несколько дней борьбы дают громадный результат, чувство прогресса. Если же физических улучшений нет, то и "наслаждаться" бросанием как-то сложнее.
Попробую пересесть на электронные сигареты, там видно будет.
Вдохновения бросать прямо сейчас нет, надо его поднакопить, да почитать дневников, действительно, побольше.
Спасибо за советы, за поддержку!
@Орнамент Привет! Спасибо хорошо радуюсь бездымными днями скажем так наслаждаюсь!!! Как самочувствие?!Привет, Елена! Как ты?