Дневник похудения, улучшения здоровья и СЧАСТЬЯ Oks'ы

[Oksaaa]

4 февраля 2021 года утром я выкурила свою последнюю сигарету. Отказ проходит сложно, но я еще держусь.
Поправилась где-то на 3-5 кило (не знаю точно, ибо весов нет, прикидываю по сантиметрам).
Вчера перестала обжираться сладким (обжиралась - мягко сказано). С сегодняшнего дня максимум 2 печеньки+1 шоколадный сырок. Позже оставлю что-то одно.
Сегодня планирую добавить в свою жизнь спорт, минимум 15 минут (просто дома). Через 1-2 месяца пойду в зал
Завтра добавляю витаминную смесь 2-4 раза в день.
Также с сегодняшнего дня возвращаюсь к обычному режиму работы. Я - фрилансер, и на часть работы (где нет начальства), я забила.

Цели напишу на днях.

Здесь буду отчитываться - гордиться или стыдиться, посмотрим Буду рада поддержке Советы будут нелишними

 

[Oksaaa]

21 февраля
15 минут тренировку включила
К обычному режиму работы вернулась почти
А вот со сладким сегодня не удалось. Вместо 2 печенек улетело штук 15

 

[Oksaaa]

Все зря, потом начну.

 

[Стелла]

@Oksaaa, все не зря! Вы получили опыт, пусть и негативный. Пусть в следующий раз все получится легко 🌸