Sergei_
Пророк
- Сообщения
- 7.180
- Реакции
- 13.348
- Не курю с
- 01.11.2017
- Лет курения
- 17
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
Стаж курения :
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
15-20
Зачем решил бросить:
Считаю курение зависимостью,хочу быть свободным от этой зависимости.
Причины отказа от курения:
Проблемы с желудком,запах от одежды,запах изо рта,не здоровый цвет лица,усталость и нехватка энергии,не совсем здоровый сон.
Попыток бросить:
3 раза
Бросал с использованием методик:
Аллен Карр,Сила Воли
Причины прошлых неудач:
Считал что одна сигаретка то точно не помешает,в итоге все начиналось с начала.Психологическая привязка к определенным местам,связанным в прошлом с курением.
Причины прошлых удач:
Правильный настрой,были интересны изменения происходящие после отказа от сигарет.
ОТ СЕБЯ:
Сложно что то сказать,это третья моя попытка,а вернее даже четвертая,так как находясь в стодневке у меня был срыв,при том очень банальный...увидел марку сигарет,которую уже давно не видно было в продаже и хлоп ты уже дымишь)
Хочу что бы эта попытка была последней и результативной,иначе это совсем ни куда не годится.Этот постоянный день сурка с дымком,но не Отечества.
Плюс являясь капитаном одной из команд(что как бэ странно то,ребята чем вы думали?)) не хочется их расстраивать,ведь все тут по своему друг к другу привязываются.
Сегодня я пятый день не курю,и железный дрын мне в зад,если я еще раз закурю!!!)
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
15-20
Зачем решил бросить:
Считаю курение зависимостью,хочу быть свободным от этой зависимости.
Причины отказа от курения:
Проблемы с желудком,запах от одежды,запах изо рта,не здоровый цвет лица,усталость и нехватка энергии,не совсем здоровый сон.
Попыток бросить:
3 раза
Бросал с использованием методик:
Аллен Карр,Сила Воли
Причины прошлых неудач:
Считал что одна сигаретка то точно не помешает,в итоге все начиналось с начала.Психологическая привязка к определенным местам,связанным в прошлом с курением.
Причины прошлых удач:
Правильный настрой,были интересны изменения происходящие после отказа от сигарет.
ОТ СЕБЯ:
Сложно что то сказать,это третья моя попытка,а вернее даже четвертая,так как находясь в стодневке у меня был срыв,при том очень банальный...увидел марку сигарет,которую уже давно не видно было в продаже и хлоп ты уже дымишь)
Хочу что бы эта попытка была последней и результативной,иначе это совсем ни куда не годится.Этот постоянный день сурка с дымком,но не Отечества.
Плюс являясь капитаном одной из команд(что как бэ странно то,ребята чем вы думали?)) не хочется их расстраивать,ведь все тут по своему друг к другу привязываются.
Сегодня я пятый день не курю,и железный дрын мне в зад,если я еще раз закурю!!!)