#Некурим Дневник Сюзанны

Suzana

Гордость форума
Сообщения
2.114
Реакции
3.083
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Стаж курения
15-16 лет ,точно не помню
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук сигарет ,ну пачка на сутки хватает
Почему решил(а) бросить
хочу выглядеть хотя бы на свои годы ,а не старше их. я знаю что жизнь без сигарет на много приятней .
Причины отказа от курения

Иметь здоровое потомство
Ради экономии времени
Иметь здоровые белые зубы
Ради сексуального здоровья
Избавиться от проблем со сном
За компанию
Снизить риск преждевременного климакса
Надоело курить
Избавиться от целлюлита
Избавиться от проблем с давлением
Освободиться от зависимости
Ради здоровья нервной системы
Беспокойство за здоровье близких
Ради экономии денег
Улучшить обоняние
Хочется больше энергии
Ради здоровья детородной функции и потомства
Выглядеть лучше
Улучшить качество жизни в целом
Подавать хороший пример детям
Чувствовать себя бодрее
Обещание бросить курить близкому
Улучшить пищеварение
Избавиться от запаха курильщика
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Снижение риска онкологии
Улучшить качество сексуальной жизни
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от кашля
Курить уже не модно
Жить дольше
Из зависти
Избавиться от одышки
Снизить риск инсульта
По рекомендации врача
Улучшить работу вкусовых рецепторов. да да все верно

Попыток бросить
многочисленная ,но только один раз не курила 6 месяцев
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр,с помощью поддержки на форуме ne-kurim.ru не курила 6 месяцев
Причины прошлых неудач
По глупости
Сейчас бросаю с помощью
сама и с ne-kurim.ru
Ну и немного от себя, а лучше много
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-sjuzany.4740/page-56#post-1025168 мой дневник который отправила в архив . скажу одно что Счастье не курить!!!
 

SkaSka

Наблюдатель
Сообщения
13
Реакции
5
Не курю с
13.11.2014
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Желаю успехов, в это нелегком, но полезном деле!!! )
 

Иришка215

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
228
Не курю с
10.10.2014
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Suzana, Справишься обязательно! У тебя такой боевой настрой) У меня настрой был слаааабенький, трясло меня без сигарет ужасно, однако уже месяц пролетел, давай к нам в коллектив, если что пиши поддержу всегда:)
 

kolobok

Старожил
Сообщения
449
Реакции
721
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Suzana, ты так давно качаешься, пожалей себя, не садись ты в эти чертовы качели, ты же знаешь как не долго надо перетерпеть и , что совсем скоро все изменится к лучшему. Я желаю тебе свободы и согласия самой с собой:).
 

Anytik_85

Ветеран
Сообщения
1.846
Реакции
2.483
Не курю с
13.04.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Suzana, не расстраивайся) Соглашусь с Владимиром - надо просто искать свой способ.. Есть книжка Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку" там вообщем то худеют, но можно применить и к сигам. Главная идея книжки - Полюби себя и всякие болячки/кило/привычки нехорошие сами отпадут за ненадобностью) И не ругай себя ни в коем случае! Ты у себя одна, запасной нет! Подумаешь оступилась, встала отряхнулась и дальше пошла) Удачи! Я верю, у тебя обязательно получится!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу