Сила воли дневник Совы

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Странно, но, наверно, правду говлрят, что здоровый образ жизни ведут те, кто не может вести нездоровый уже.
Началось то с грыжи межпозвоночной, с адских болей в спине. Перепробовала всё...уколы, таблетки, массаж, вытяжки, всё временно и до конца боль не снимпло. Помог по настоящему только спорт, только зумба и йога и только если регулярно. МРТ почти год не делала, но про спину не вспоминаю. Как побочный эффект - похудела и осанка стала такая, какой и в 20 у меня не было, хотя занималась не радо этого и считала, что это все выдумки и в 40 фигуру не скорректировать.
Привыкла и уже не могу не тренировпться, уже ломка, если заболела или в отъезде.
И вот и курение мне стало мешать. Кашель и одышка и мне казалось, что все в группе понимают, что я курю. а еще дряблость мышц...при курении коллаген и эластин разрушаются.
А еще откуз от алкоголя...не из идейных соображений, ни как аскеза, а просто не хочу. Любое даже небольшое колличество алкоголя - упадок сил на следующий день. Мерзкие ощущения.
Все это вместе дало такой эффект, который я и не планировала.
Вот сижу, что-то ощущения нехватки чего-то, вроде как никотина, но это не точно, может просто пить охота.
Попришу лучше сюда всё подряд.
в буквы плохо попадаю, но исправлять лень😃
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
триггерит слегка сегодня. Косметология, лазер, щас больно будет, кофе крепкий и встала рано. Ну вот поныла, теперь не закурю
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
триггерит слегка сегодня. Косметология, лазер, щас больно будет, кофе крепкий и встала рано. Ну вот поныла, теперь не закурю
лазер ты что делаешь?
на лицо?
смаз?
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сова, а как у тебя с медитациями? Контактом со своими чувствами?
Ну вот ты опираешься на чувства?
Например тебе надо выбрать в какой день лететь в отпуск, ты на что опираешься? На сравнительный анализ?
Или на то, как тело реагирует на даты?
 
  • Love
Реакции: owl

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сова, а как у тебя с медитациями? Контактом со своими чувствами?
Ну вот ты опираешься на чувства?
Например тебе надо выбрать в какой день лететь в отпуск, ты на что опираешься? На сравнительный анализ?
Или на то, как тело реагирует на даты?
Я не медитирую, скорей рефлексирую, мне в течение дня раз три надо минут по 20-30 лежать или сидеть. с закрытыми глазами и чтобы там порядок в голове наводился, иначе мне тяжело . Хочу медитировпть научиться, но там несколько же видов, нужен спец проконсультировать, направить..
С датами абсолютно интуитивно, сами приходят, просто так.
Ну например, я понимаю, что освобожусь после 14го июля и до конца лета, но билеты хочу взять на 7е-8 е июля почему-то.
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сова, а как у тебя с медитациями? Контактом со своими чувствами?
Ну вот ты опираешься на чувства?
Например тебе надо выбрать в какой день лететь в отпуск, ты на что опираешься? На сравнительный анализ?
Или на то, как тело реагирует на даты?
Я очень эмоциональна, но в то же время, у меня сильно развито логическое мышление, поэтому все вместе.
Но я не делаю того, что вызывает у меня дискомфорт и тревогу
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
ага, ксантелазмы на веках удалять. Брррр.
ой
я удаляла всякие штуки тоже
это ж как укус комарика
ну привет
такая ты сильнющая, а пшик тебя пугает!
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я не медитирую, скорей рефлексирую, мне в течение дня раз три надо минут по 20-30 лежать или сидеть. с закрытыми глазами и чтобы там порядок в голове наводился, иначе мне тяжело . Хочу медитировпть научиться, но там несколько же видов, нужен спец проконсультировать, направить..
С датами абсолютно интуитивно, сами приходят, просто так.
Ну например, я понимаю, что освобожусь после 14го июля и до конца лета, но билеты хочу взять на 7е-8 е июля почему-то.
хорошо
а если есть задача
и надо принять решение
ты как поступаешь?
ждешь пока придет сверху ответ?
а если время для решения задачи ограничено?
 
Реакции: owl

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
хорошо
а если есть задача
и надо принять решение
ты как поступаешь?
ждешь пока придет сверху ответ?
а если время для решения задачи ограничено?
Я не знаю, как это работает, но мой мозг знает, что времени мало, сам знает, и выдает решение сам, порой неожиданно, обычно это бывает утро раннее, в полусне, когда еще не совсем проснулась, все само структурируется в голове.
До этого я обозначаю задачу, немножко думаю, поверхтностно, не сильно зацикливыясь, позволяю мыслям заьетать, вылетать.
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ой
я удаляла всякие штуки тоже
это ж как укус комарика
ну привет
такая ты сильнющая, а пшик тебя пугает!
Та всё уже, анастеция, блин, уколы в веки неприятно, а ещё отек сейчас и синяки сползут и всю неделю в очках на улице и на работе тоже
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я хотела пить, а не курить, буду чай. Много чая. Кофе сушит.
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
20240421_135601.jpg
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
вот все выпью
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Парень на остановке рядом сидел, скурил две сигареты подряд, даже мысли не было стрельнуть.
Вообще это, видимо, любое желание чего-то, что не распознаешь сразу, принимается за желание курить. Всегда же так было..чего-то хочу, надо покурить. А хочешь может просто спать или вкусняшку или плакать или чай, а зачем заморачиваться, проще закурить.
Как и любой нервяк воспринимался как желание покурить.
Я не буду больше курить.
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Та всё уже, анастеция, блин, уколы в веки неприятно, а ещё отек сейчас и синяки сползут и всю неделю в очках на улице и на работе тоже
а как сейчас? настроение? состояние?
 
  • Love
Реакции: owl

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Парень на остановке рядом сидел, скурил две сигареты подряд, даже мысли не было стрельнуть.
Вообще это, видимо, любое желание чего-то, что не распознаешь сразу, принимается за желание курить. Всегда же так было..чего-то хочу, надо покурить. А хочешь может просто спать или вкусняшку или плакать или чай, а зачем заморачиваться, проще закурить.
Как и любой нервяк воспринимался как желание покурить.
Я не буду больше курить.
мне вчера подруга на концерте предложила сигарету
ну так по привычке
или может не поняла, что мне теперь если курить,
а я удивилась и ВООБЩЕ никак не восприняла
даже и не помню как она курила
не обратила внимания совершенно
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.273
Реакции
8.295
Не курю с
17.03.2024
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
согласна с тобой, что мы всегда заменяем сигаретой другую потребность
я - эмоциональную
радость
счастье
тревогу
раздражение
спешку
так же и алкоголь
и мои булки - туда же
 

owl

привыкнуть можно
Сообщения
1.156
Реакции
1.827
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
а как сейчас? настроение? состояние?
Все ок, только я на работу не пошла, утром думала глаза вообще не откроются, сильный отёк, но это пройдёт, так что настроение ок))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу