Дневник Svetlana_B

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
В очередной раз жизнь бьёт ключом, и прям по голове.
Очень трудный жизненный период у меня был...
Странно конечно, что пишу здесь об этом, просто есть потребность выговориться, и потом наверное это лучший пенок к решению заняться собой.
Слезы выплаканы, страдания закончены, переживания конечно есть.. но жизнь продолжается.
Сегодня 1 августа 2019г. и я выступаю в новый период жизни!
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
Очень мне понраву интервальное голодание, с него пожалуй и начну. 8/16, пищевое окно с 12 до 20.
В любом случае надо соблюдать калорийность, иначе толку не будет.
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
Пробовала участвовать в разных проектах (не жрать, не пить, бегать). Начиналось все за здравие, заканчивалось как обычно :unsure:.
Форум помог бросить курить, пережить беду, и вот сейчас я снова припёрлась сюда.
Не знаю, получится ли у меня.. но я должна, что то делать.
И сейчас лучшее время (как говорят психологи), чтобы заняться собой.
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
А м/у тем, хочется есть)) У нас 6-30 утра, ещё всего 5, 5 часов потерпеть :eek:
В начале всей этой истории, в период острых переживаний, аппетита не было вообще. В настоящее время появился голод, порой невыносимый. Что интересно, я не похудела, ни на грамм за это время.
Стресс перенесла жуткий, нервная система в упадке, вынуждена была обратиться к врачу. Принимаю препараты, вроде разум стал преобладает над чувствами и эмоциями.
 

Metallic

I'v got bro ,she's Niashka
V.I.P
Сообщения
35.163
Реакции
96.121
Не курю с
15.11.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет ,удачи и счастья похудательного!
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
@Metallic, привет! Спасибо, а стройность это действительно счастье.
Когда я развелась впервые, то сдулась до идеального и много лет была в форме. Это была работа над собой, а не то чтобы я сдулась с горя)))
Отличного дня!
 

Metallic

I'v got bro ,she's Niashka
V.I.P
Сообщения
35.163
Реакции
96.121
Не курю с
15.11.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Metallic, привет! Спасибо, а стройность это действительно счастье.
Когда я развелась впервые, то сдулась до идеального и много лет была в форме. Это была работа над собой, а не то чтобы я сдулась с горя)))
Отличного дня!
Согласен ,легкость ,подвижность окрыляет,у меня ночь ,я еще не могу уснуть чет 🙄
 

Metallic

I'v got bro ,she's Niashka
V.I.P
Сообщения
35.163
Реакции
96.121
Не курю с
15.11.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
Согласен ,легкость ,подвижность окрыляет,у меня ночь ,я еще не могу уснуть чет 🙄
Точно, у вас же ещё ночь)) Попробуй послушать настрой на сон, мне иногда помогает.
 

Metallic

I'v got bro ,she's Niashka
V.I.P
Сообщения
35.163
Реакции
96.121
Не курю с
15.11.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
Пищевое окно норм. Поела чуть раньше 12ч, и последний раз около 18ч. Рациональность не соблюдала совсем, думаю первую неделю надо хотя-бы в ПО входить. Калорийность соответственно тоже.

Сходила на физру!!! :skip: Пропотела по полной. Тяжело даётся.

День был очень насыщенный, поэтому парить мозг было некогда совсем.
Очень устала.. приятная такая усталость.

Ещё записалась на марофон, надо пойти посмотреть, что там.
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.195
Реакции
20.042
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
Проснулась сегодея ночью и ела :eek:
Не смогла контролировать сей процесс.
Вообще ночью часто просыпаюсь, нервная система в полном бардаке...
Продолжаю работать в направлении ЖИТЬ!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу