Привет всем,поддерживающим меня и просто прохожим, заглянувшим в мой дневничок!
Ну, чтобы "диагноз" был ясен, нужно заполнить опросничек:
Стаж курения
27 лет.
(двадцать семь, Карл,двадцать семь!!!) 
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Зачем решили бросить
Я курю с 15 лет и не помню себя некурящей. Мой муж никогда не знал меня некурящей, мои дети-тоже.
Я хочу узнать и дальше жить,как живут обычные/нормальные люди. Я не хочу,чтобы мои дети и дальше видели,как я курю. Я хочу чувствовать запахи своих цветов,своих духов,своей сорванной помидорки и огурчика (уже почти не чувствую). Я хочу не жрать каждый день таблетки от давления и аритмии. Я хочу дышать нормально, а не со свистом и хрипом. Я не хочу платить за то,что меня убивает.
Причины отказа от курения
Я не могу теперь НЕ бросить.Эта мысль съедала мне весь мозг и изводила меня,как только я закуривала очередную сигарету уже года 2. А как только я год назад вышла на этот форум по какой-то случайной ссылке и неделю читала запоем дневники... с тех пор я хочу быть как вы, люди,дошедшие до Эвереста и имеющие в подписях такие цифры,которые приводят меня в восторг и священный трепет.
Скорее всего,мой средний особый ребенок поедет после нашей с мужем смерти в психиатрический интернат,на доживание и медленную смерть от безысходности и ежедневных доз тяжелых нейролептиков. Если это случится, то как минимум, попозже (при условии,что я брошу курить)
Попыток бросить
Серьезных- две (это третья).
Первый раз не курила 11 месяцев,второй раз-полгода.
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз (лет 12 назад) - с помощью силы воли (чуть не сдохла, от ломок и накатов сердце останавливалось месяца 2 ). "Разнесло" на +17 кг.
Второй раз (года 3 назад) пыталась с помощью эс,но организм отказался напрочь принимать глицерин в любом виде. Я начала принимать успокоительные и уехала с ребенком на реабилитацию в санаторий, где четко и спокойно решила не курить.И не курила довольно-таки ровно и без зубодробительных ломок,как первый раз.
Причины прошлых неудач
Оба раза сорвалась с первой же сигареты.
Недостаточная мотивация, обесценивание достижения со временем.
И потому что дууура.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Не знаю,наверное-мотивация какая-никакая была. Очень помогали успокоительные,семечки,орешки. И помогал опыт предыдущих неудачных "бросаний")
Сейчас бросаю с помощью
Чампикс
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Лена, мне 43 года. Живу в городе-герое Смоленске. Вернее, мы построили дом и свалили из города уже год живем в деревне под названием Туринщина, а из нашего окна виден городской микрорайон через поле.
Замужем, трое детей - 26, 16 и 10 лет. Буду рассказывать о своем опыте отказа от курения,может быть кому-то пригодится. А в первую очередь, пригодится мне,
чтобы помнила . Помнила, на что
проср.. потратила самые лучшие годы своей жизни.
Я ничего не боюсь. Я смогу.
Ну, мне почему-то хотелось визуализировать )) А так как своей фантазии не хватает, на помощь пришел Голливуд. Пожалуй, представлю, что он дымный, призрачный такой и его можно сдуть. И вообще, относиться к нему несерьезно )
) Бросить курить производителем было рекомендовано либо на 8-й день, либо, в запущенных случаях на 16-й. Вторая часть мозга выторговала себе запущенный случай и я радостно принялась жрать Чампикс, попыхивая сигареткой. Единственное, что произошло со мной с начала приема-я стала курить раза в 2 меньше. Ну, в принципе, и все.
