Llamaslayer
Просто Уля
Привет-привет! Да, пока есть время точно так и планирую сделать))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Сила воли Дневник Ульяны, которая не курит.
- Автор темы Llamaslayer
- Дата начала
С Днём Рождения!!!
С Днём Рождения!!!
@Llamaslayer Ульяна Поздравляю!!
@Llamaslayer Ульяна пиши как твои дела!? 
Llamaslayer
Просто Уля
Ребята, так приятно что несмотря на то что я не была на форуме так долго меня ещё поздравляют)) спасибо!!
Llamaslayer
Просто Уля
Я настроена вернуться. Надо завязывать и в этот раз навсегда.
Кто меня не знает - я Ульяна, мне уже немного ни мало 27 лет (вот это да, я пришла сюда в первый раз аж целых 6 лет назад! 😲)
На текущий момент я курю уже 1,5 года с последнего длительного перерыва, но самый долгий срок некурения который был - 3года, и все благодаря этому форуму.
Важные причины для того чтобы бросить курить:
- постоянно пересыхает в горле, хочется пить и кашель от сухости
- цвет лица и видок ужасный, если честно.
- одышка жуткая, тяжело дышать, все время с открытым ртом как бабка
- энергии нет вообще, хватает только на работу
Как буду бросать:
1. Решимость, как и в первый раз
2. Осознание позитивного опыта в прошлом и наличие веских причин в настоящем
3. Допью начатую упаковку табекса, на недельку первую хватит
4. Как только будет возможность впишусь в стодневку или взлётную полосу.
Итак, день первый, 29 сентября 2021 года.
Вперед!
Кто меня не знает - я Ульяна, мне уже немного ни мало 27 лет (вот это да, я пришла сюда в первый раз аж целых 6 лет назад! 😲)
На текущий момент я курю уже 1,5 года с последнего длительного перерыва, но самый долгий срок некурения который был - 3года, и все благодаря этому форуму.
Важные причины для того чтобы бросить курить:
- постоянно пересыхает в горле, хочется пить и кашель от сухости
- цвет лица и видок ужасный, если честно.
- одышка жуткая, тяжело дышать, все время с открытым ртом как бабка
- энергии нет вообще, хватает только на работу
Как буду бросать:
1. Решимость, как и в первый раз
2. Осознание позитивного опыта в прошлом и наличие веских причин в настоящем
3. Допью начатую упаковку табекса, на недельку первую хватит
4. Как только будет возможность впишусь в стодневку или взлётную полосу.
Итак, день первый, 29 сентября 2021 года.
Вперед!
Последнее редактирование:
Llamaslayer
Просто Уля
Ещё бы вспомнить как дневник перевести в соответствующий раздел 🤪
@Llamaslayer Ульяна привет) Спасибо, что написала 🌹
@Llamaslayer Ульяна советую купить новую упаковковку Табекса нужно пропить весь курс начатую упаковку оставь на "потом" если будут накаты сильные можно принимать по одной таблетке в день 🙂 конечно надо и ты сама все прекрасно понимаешь. А бросить все равно надо здоровья не прибавится это точно. 🙂Настрой у тебя решительный🌹в этот раз обязательно получится!
Карамелькa
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Наставник
Модератор раздела Дневники
- Сообщения
- 91.447
- Реакции
- 123.947
- Лет курения
- 27
Привет. Я Галина, как хорошо, что ты пришла. Раз получилось-получится и еще раз. Перенесла дневник в старт.
Llamaslayer
Просто Уля
Спасибо большое))) у тебя то как дела?) Куришь/не куришь, как успехи?)
Llamaslayer
Просто Уля
Спасибо большое!
И приятно познакомится)
Llamaslayer
Просто Уля
1 день
Прошел) не курила.
Правда на работе не было времени зайти на форум нормально все посмотреть и оформить. Но и хорошо - не было времени никуда отойти даже, постоянно была в работе, после работы на рабочем мероприятии. Помогало постоянное отвлечение, не скажу что прямо сильная тяга была. Табекс помог почти сразу , что странно, появилось ощущение наполненности никотиновой, как будто перекурила.
Тяга была только когда увиделпсь с другом с которым очень давно не виделась, видимо потому что с ним всегда вместе курили. Ну и с утра, вместо этого просто позавтракала.
В общем, день считаю успехом!)
Прошел) не курила.
Правда на работе не было времени зайти на форум нормально все посмотреть и оформить. Но и хорошо - не было времени никуда отойти даже, постоянно была в работе, после работы на рабочем мероприятии. Помогало постоянное отвлечение, не скажу что прямо сильная тяга была. Табекс помог почти сразу , что странно, появилось ощущение наполненности никотиновой, как будто перекурила.
Тяга была только когда увиделпсь с другом с которым очень давно не виделась, видимо потому что с ним всегда вместе курили. Ну и с утра, вместо этого просто позавтракала.
В общем, день считаю успехом!)
С почином, Ульяночка!
Llamaslayer
Просто Уля
Блин, все таки на ночь сорвалась и скурила 3 электронки. Урок - выкинуть все нафиг из дома. Сегодня заново. Цель первая - пережить первый день
Llamaslayer
Просто Уля
День 0.
Так, я все ещё срываюсь, но я не собираюсь сдаваться. В тот раз когда мне удалось - все получилось тоже далеко не с первой попытки.
Сейчас мне мешает:
- торги с собой, неожиданно стала замечать инфу что электронки не так вредны, несмотря на наличие у меня физических доказательств обратного, при чем довольно дискомфортных.
- отсутствие насмотренности глаза на тягу. Я хочу - значит я курю. Когда тяга появляется довольно сильная я даже не думаю дважды закурить или нет. Мне кажется тут дело просто привычки устоявшейся.
Что хорошо:
- я стала курить сильно меньше. По факту днём не курю вообще (вчера только у коллеги стрельнула одну), но под вечер срываюсь когда прихожу домой. Плохо что электронка позволяла курить везде в доме, от чего стала частью вечерней рутины.
- я могу продержаться рабочий день без сигарет! И без мучений, иногда тяга появляется. Приятное открытие, на самом деле, я боялась что буду все время хотеть курить и это будет отвлекать от работы.
- горло конечно чувствует себя плохо, но это хорошо, потому что прямой и явный мотиватор что надо бросать.
Вчера купила пачку, сегодня ещё курю, завтра буду снова пытаться.
Так, я все ещё срываюсь, но я не собираюсь сдаваться. В тот раз когда мне удалось - все получилось тоже далеко не с первой попытки.
Сейчас мне мешает:
- торги с собой, неожиданно стала замечать инфу что электронки не так вредны, несмотря на наличие у меня физических доказательств обратного, при чем довольно дискомфортных.
- отсутствие насмотренности глаза на тягу. Я хочу - значит я курю. Когда тяга появляется довольно сильная я даже не думаю дважды закурить или нет. Мне кажется тут дело просто привычки устоявшейся.
Что хорошо:
- я стала курить сильно меньше. По факту днём не курю вообще (вчера только у коллеги стрельнула одну), но под вечер срываюсь когда прихожу домой. Плохо что электронка позволяла курить везде в доме, от чего стала частью вечерней рутины.
- я могу продержаться рабочий день без сигарет! И без мучений, иногда тяга появляется. Приятное открытие, на самом деле, я боялась что буду все время хотеть курить и это будет отвлекать от работы.
- горло конечно чувствует себя плохо, но это хорошо, потому что прямой и явный мотиватор что надо бросать.
Вчера купила пачку, сегодня ещё курю, завтра буду снова пытаться.
Llamaslayer
Просто Уля
Нет веры нам зависимым)) мне уже стыдно сюда возвращаться, но бросить курить хочу и поддержки тоже нужно. Оставила заявку во взлётную полосу, в прошлый раз именно участие в стодневку помогло, но тут что то новенькое
@Llamaslayer Ульяна Поздравляю! 🎁🌺🌞😘🎉🎁🌼🌺
