Дневник Веры

Не курю с
4 Май 2024
Способ отказа
Форум некурим

Avatar320

На взлет
Сообщения
140
Реакции
342
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый вечер, друзья

Хочу присоединиться к вашему дружному коллективу и стать счастливой некурящей.
Форум посоветовала сестра и даже отдала свой айпэд, чтобы я могла присоединиться и общаться на форуме.

О себе:
Меня зовут Вера, мне 52 года. Из них 33 года я курила. Много и часто. Бросала курить за жизнь 3 раза. Два раза во время беременности и кормления ребёнка и потом ещё один раз 10 лет назад бросала на 1 год. Потом возвращалась к старой привычке.

Сейчас основным аргументом чтобы бросить курить стало здоровье.

Страшновато. Помню, что в прошлый раз это не было очень легко.

Сразу после регистрации на форуме увидела, что с понедельника начинается 30 дневный марафон по бросали курить в команде. И сразу записалась.

Настроена серьезно, хотя и трушу немного.

С Богом, как говорится

Пожелайте мне успехов!
Желаю Вам удачи 🙏
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.402
Реакции
22.646
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Советую купить Табекс и бросать курить с ним. При стаже больше 20 лет без медикаментов очень сложно сломать устоявшийся обмен веществ - при том, что еще и психическая зависимость будет подкидывать проблем.
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.494
Реакции
110.707
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Вера Vera

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
173
Дневник
Читать »»
Проснулась и сразу на форум.
Состояние не бодрое, но в целом все в порядке.
Котика покормила🐱😊, чай пью и дневники читаю

Сегодня уже могу поставить счётчик.

Спасибо большое за ссылку
 

volodia28

Мне годков 59
Сообщения
2.893
Реакции
6.580
Лет курения
46
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Конечно-конечно буду!!! Самым свежим и вкусным! И гладить🥰
gladit-golovu-1.gif
 

Вера Vera

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
173
Дневник
Читать »»
Все ьыло хорошо. Но к вечеру устала и предательски мысли полезли всякие типа может не вовремя...
Но я то знаю, что вовремя

Что они мне ерунду шепчет!😱
 

Йошкин Кот

Кот всей твоей жизни.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
На взлет
Сообщения
17.139
Реакции
31.493
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нажала я сосю написала сообщение и не поняла туда или нет
Вера, ну ты же в команде, там и народ почаще бывает, заходи, общайся...)
 

Вера Vera

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
173
Дневник
Читать »»
Вера, ну ты же в команде, там и народ почаще бывает, заходи, общайся...)
Хорошо, пошла туда
 

Селянка

Капитан деревенщина
Сообщения
34.269
Реакции
65.086
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Все ьыло хорошо. Но к вечеру устала и предательски мысли полезли всякие типа может не вовремя...
Но я то знаю, что вовремя

Что они мне ерунду шепчет!😱
Усталость один из провоцирующих факторов! Очень важно соблюдать правило HALT
Существует правило: нельзя быть Голодным, Уставшим, Одиноким и Злым. В английском варианте оно звучит как правило HALT (нельзя быть Hangry, Angry, Lonely, Tired - т.е. голодным, рассерженным, одиноким и уставшим).
 

Вера Vera

Начинающий
Сообщения
55
Реакции
173
Дневник
Читать »»
Усталость один из провоцирующих факторов! Очень важно соблюдать правило HALT
Существует правило: нельзя быть Голодным, Уставшим, Одиноким и Злым. В английском варианте оно звучит как правило HALT (нельзя быть Hangry, Angry, Lonely, Tired - т.е. голодным, рассерженным, одиноким и уставшим).
Такое правило пока не знаю. Изучу

Посоветовали в команде пить афобазол. Пойду почитаю инструкцию
 

Селянка

Капитан деревенщина
Сообщения
34.269
Реакции
65.086
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Такое правило пока не знаю. Изучу

Посоветовали в команде пить афобазол. Пойду почитаю инструкцию
Успокоительное многие пьют. Надо только подобрать, какое тебе подойдёт.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.408
Реакции
505.151
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Такое правило пока не знаю. Изучу

Посоветовали в команде пить афобазол. Пойду почитаю инструкцию
Мы за тобой хвостиком бегаем)
В команде, в скорой, в дневнике)
Советую глицин!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу