Дневник Веры

[Avatar320]

Добрый вечер, друзья

Хочу присоединиться к вашему дружному коллективу и стать счастливой некурящей.
Форум посоветовала сестра и даже отдала свой айпэд, чтобы я могла присоединиться и общаться на форуме.

О себе:
Меня зовут Вера, мне 52 года. Из них 33 года я курила. Много и часто. Бросала курить за жизнь 3 раза. Два раза во время беременности и кормления ребёнка и потом ещё один раз 10 лет назад бросала на 1 год. Потом возвращалась к старой привычке.

Сейчас основным аргументом чтобы бросить курить стало здоровье.

Страшновато. Помню, что в прошлый раз это не было очень легко.

Сразу после регистрации на форуме увидела, что с понедельника начинается 30 дневный марафон по бросали курить в команде. И сразу записалась.

Настроена серьезно, хотя и трушу немного.

С Богом, как говорится

Пожелайте мне успехов!

Желаю Вам удачи 🙏

 

[AlexNoSmoke]

Советую купить Табекс и бросать курить с ним. При стаже больше 20 лет без медикаментов очень сложно сломать устоявшийся обмен веществ - при том, что еще и психическая зависимость будет подкидывать проблем.

 

[1.Елена]

опять меня отдали )))))) ну хорошо , что девочке )))))) наверное кормить будут хорошо ))))))

@Вера Vera Вера корми хорошо Вову 🤗🤣

 

[Вера Vera]

опять меня отдали )))))) ну хорошо , что девочке )))))) наверное кормить будут хорошо ))))))

Конечно-конечно буду!!! Самым свежим и вкусным! И гладить🥰

 

[Вера Vera]

@Вера Vera Вера корми хорошо Вову 🤗🤣

Ой, котика Вовой зовут! Обязательно буду вкусненько кормить🐯

 

[Вера Vera]

Проснулась и сразу на форум.
Состояние не бодрое, но в целом все в порядке.
Котика покормила🐱😊, чай пью и дневники читаю

Сегодня уже могу поставить счётчик.

Спасибо большое за ссылку

 

[volodia28]

Конечно-конечно буду!!! Самым свежим и вкусным! И гладить🥰

 

[Вера Vera]

Володя, я пришла кнопку сос нажать

Только не знаю здесь или в команде лучше

 

[Вера Vera]

Хочу пообщаться с кем нибудь

 

[Вера Vera]

Все ьыло хорошо. Но к вечеру устала и предательски мысли полезли всякие типа может не вовремя...
Но я то знаю, что вовремя

Что они мне ерунду шепчет!😱

 

[Вера Vera]

Нажала я сосю написала сообщение и не поняла туда или нет

 

[Вера Vera]

В старте тоже в приемное отделение...

Поиски и сами по себе отвлекают

 

[Йошкин Кот]

Нажала я сосю написала сообщение и не поняла туда или нет

Вера, ну ты же в команде, там и народ почаще бывает, заходи, общайся...)

#55_2 Если не мы, то кот 😼

Команда 55_2 Старт - 06.05.2024. Финиш - 05.06.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Вера Vera, ну мы все собрались и ждём тебя в скорой помощи)

 

[nachtigal]

Добрый вечер, друзья!

 

[Вера Vera]

Вера, ну ты же в команде, там и народ почаще бывает, заходи, общайся...)

#55_2 Если не мы, то кот 😼

Команда 55_2 Старт - 06.05.2024. Финиш - 05.06.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Хорошо, пошла туда

 

[Селянка]

Все ьыло хорошо. Но к вечеру устала и предательски мысли полезли всякие типа может не вовремя...
Но я то знаю, что вовремя

Что они мне ерунду шепчет!😱

Усталость один из провоцирующих факторов! Очень важно соблюдать правило HALT

Спойлер: Вот

Существует правило: нельзя быть Голодным, Уставшим, Одиноким и Злым. В английском варианте оно звучит как правило HALT (нельзя быть Hangry, Angry, Lonely, Tired - т.е. голодным, рассерженным, одиноким и уставшим).

 

[Вера Vera]

Усталость один из провоцирующих факторов! Очень важно соблюдать правило HALT

Спойлер: Вот

Существует правило: нельзя быть Голодным, Уставшим, Одиноким и Злым. В английском варианте оно звучит как правило HALT (нельзя быть Hangry, Angry, Lonely, Tired - т.е. голодным, рассерженным, одиноким и уставшим).

Такое правило пока не знаю. Изучу

Посоветовали в команде пить афобазол. Пойду почитаю инструкцию

 

[Селянка]

Такое правило пока не знаю. Изучу

Посоветовали в команде пить афобазол. Пойду почитаю инструкцию

Успокоительное многие пьют. Надо только подобрать, какое тебе подойдёт.

 

[nachtigal]

Такое правило пока не знаю. Изучу

Посоветовали в команде пить афобазол. Пойду почитаю инструкцию

Мы за тобой хвостиком бегаем)
В команде, в скорой, в дневнике)
Советую глицин!