Привет всем!
Мне 36 и курил я около 20 лет. По настоящему пытался бросить два раза, не курил по 10 дней. А потом всего одна сигарета, и все заново. После читал много разной литературы, смотрел много разного видео, к слову не помогало ничего. После прочтения очередной книги я понял что мне ничего не может помочь кроме меня самого.
Последние года три я стал понимать что курение ничего мне не даёт и не от чего не помогает, но все равно продолжал курить.
Делиться с кем-то из окружения не хочу, многие не поддержат по настоящему. А родным уже говорил раньше что я бросил и т.д. Поэтому я решил вести дневник бывшего курильщика. Очень здорово что его можно вести здесь.
Сегодня 6 сентября 2022 года, мой день отказа от курения.
Здесь я буду делиться своими мыслями о курении, почему я решил бросить курить, а также тягами и о том как буду с ними бороться.
Мне 36 и курил я около 20 лет. По настоящему пытался бросить два раза, не курил по 10 дней. А потом всего одна сигарета, и все заново. После читал много разной литературы, смотрел много разного видео, к слову не помогало ничего. После прочтения очередной книги я понял что мне ничего не может помочь кроме меня самого.
Последние года три я стал понимать что курение ничего мне не даёт и не от чего не помогает, но все равно продолжал курить.
Делиться с кем-то из окружения не хочу, многие не поддержат по настоящему. А родным уже говорил раньше что я бросил и т.д. Поэтому я решил вести дневник бывшего курильщика. Очень здорово что его можно вести здесь.
Сегодня 6 сентября 2022 года, мой день отказа от курения.
Здесь я буду делиться своими мыслями о курении, почему я решил бросить курить, а также тягами и о том как буду с ними бороться.