Дневник

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет! Я Оля и это мой дневник.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.

Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя
Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.
 

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Я Оля и это мой дневник.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.

Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя

Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.
Оленька!!! Поздравляю тебя с тем, что у тебя теперь есть свой домик. Знай, что мы- рядом! И вместе у нас всё получится!
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

GALINA.

V.I.P
Сообщения
15.014
Реакции
43.752
Не курю с
31.10.2019
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Avianka

Властелин
Сообщения
49.022
Реакции
139.703
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! Я Оля и это мой дневник.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.

Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя

Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.
:thumbsup::thumbsup::thumbsup::kiss::kiss::kiss:мы с тобой!!! Ты знаешь:kiss::kiss::kiss:
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оленька!!! Поздравляю тебя с тем, что у тебя теперь есть свой домик. Знай, что мы- рядом! И вместе у нас всё получится!

:thumbsup::thumbsup::thumbsup::kiss::kiss::kiss:мы с тобой!!! Ты знаешь:kiss::kiss::kiss:

И я поддерживаю! мы еще и в одной команде 30-ти дневки
Спасибо, роднульки!:kiss::676866858::kiss::676866858::kiss::676866858:
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет! Я Оля и это мой дневник.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.

Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя

Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.
Приветствую на форуме!!! Умница и молодец что решила стать свободной от сигарет!!! Хорошие и светлые мысли. От души пожелаю удачи!!! Так держать и продолжать свой путь к свободному и легкому дыханию!!!
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.926
Реакции
18.173
Не курю с
30.08.2017
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! Я Оля и это мой дневник.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.

Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя

Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.

Привет! Я был на грани срыва на рубеже второго-третьего месяца, уже стоял на балконе с незажённой сигаретой и зажигалкой. Остановила именно стодневка, где я был капитаном. Как только представил, как я подведу ребят, которые смотрят и равняются на меня, сразу же устыдился своих мыслей. Так что, марафоны очень дисциплинируют. Удачи и вперёд!
 

Dictum est factum

Старожил
Сообщения
463
Реакции
901
Не курю с
18.04.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Молодец, чо! Так и держать! Мир труд май)
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! Спасибо за поддержку!!!
Вчера праздновали, естественно со спиртным. Я сразу всех предупредила, что не курю. Кто-то посмеялся и тут же начал предлагать сигарету, кто-то не верил, что продержусь до вечера.
Да, хотелось очень, раза два уже готова была попросить сигарету, но вовремя себя останавливала.
Вообщем, вчера прошла проверку алкоголем, устояла.
 

Olga Olga

V.I.P
Сообщения
10.246
Реакции
24.315
Метод
#некурим
Вообщем, вчера прошла проверку алкоголем, устояла.
Оля, какая ты молодец!
А вообще, если не секрет, конечно, хочу узнать для себя мнения других людей, отношения у тебя с алкоголем какие?
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оля, какая ты молодец!
А вообще, если не секрет, конечно, хочу узнать для себя мнения других людей, отношения у тебя с алкоголем какие?
Дружеские :giggle::giggle::giggle:.Ну по всяким праздникам и ДР. Сегодня тоже иду к куме на ДР.
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Желаю приятно провести время!:dance:
спасибо.jpg
 

Olga Olga

V.I.P
Сообщения
10.246
Реакции
24.315
Метод
#некурим
Я когда закурила, две недели назад, у меня началась жёсткая депрессия на этом фоне.
Не знала, куда себя деть и т.д.... Начала увлекаться алкоголем, лёгким, но тем не менее.
Стала замечать, что думаю о том, что хочу выпить, что это меня расслабляет, успокаивает.
Во время остановилась, и осознала, что это такая же зависимость как и сигареты.
Сегодня у моей мамы ДР, я даже пить ничего не хочу:smile_coffee:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу