Табекс Дневник

[Олюнчик]

Всем "коллегам по несчастью" привет!
Меня зовут Ольга не курю всего 50 дней.

Стаж курения: около 18 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет: пачка

Зачем решили бросить: все произошло спонтанно, собрались с сыном в Турцию на 2 недели с 23.05.19 на отдых (сыну 5 лет и он не разу не видел маму с цыбаркой в зубах), я то думаю : "Как же мне там шкериться от него". Подумала и решила, что за недельку куплю таблетки и приступлю к очередному ритуалу бросания курить, тут еще муж с первого мая бросает курить, а меня совесть мучает, деваться не куда, прикупила "Табекс" и с 10.05 начала его пить, 13.05 уже без сигарет.

Попыток бросить: точно не помню, эта наверное пятая.

Причины прошлых неудач: дурь в моей голове, которая до сих пор меня не покидает.

Сейчас бросаю с помощью: "Табекс"

 

[nachtigal]

@Олюнчик, Олечка, молодец)))
50 дней это круто))
Оля, желаю тебе удачи и лёгкого бросания )

Дарю тебе кролика на счастье)

 

[nachtigal]

Оля,почитай календарь бросающих курить.

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Что тебя сейчас беспокоит?

 

[Олюнчик]

@Олюнчик, Олечка, молодец)))
50 дней это круто))
Оля, желаю тебе удачи и лёгкого бросания )
Посмотреть вложение 944482
Дарю тебе кролика на счастье)

Спасибо!

 

[Олюнчик]

Что тебя сейчас беспокоит?

Да что-то никак я не могу подружиться со своей головой😰, самое хреновое то, что мне нравиться тянуть эту вонючку, когда мне начинают говорить, да ты подумай, это такая гадость и все в этом роде...., я все это прекрасно понимаю, но факт остается фактом. Физически совершенно не тянет, а вот морально иногда доходит до слез.

 

[nachtigal]

Да что-то никак я не могу подружиться со своей головой😰, самое хреновое то, что мне нравиться тянуть эту вонючку, когда мне начинают говорить, да ты подумай, это такая гадость и все в этом роде...., я все это прекрасно понимаю, но факт остается фактом. Физически совершенно не тянет, а вот морально иногда доходит до слез.

Олечка, ты просто измени своё отношение к бросанию.
И сразу всё получится.

 

[nachtigal]

Почитай этот дневник. Мне очень нравится)

Табекс - 3-я попытка....

Собственно, сегодня 3-й день табекса, и первый день без единой сигареты в доме. Попытка 3-я. Прекрасно осознаю всё, что меня может ждать впереди, и знаю, как с этим бороться. Посмотрим, что на этот раз выйдет....

ne-kurim.ru

 

[МуррМари]

Приветы) Можно в гости?)

 

[Олюнчик]

Привет, конечно заходи, будем рады

 

[Марья-Искусница]

Привет! Очень хорошо, что вместе с мужем бросаете, я вот вместе с маман бросала с такого же примерно срока - и у нас обеих результат, до сих пор никто не закурил) И форум очень помогает!
Вы даже не сомневайтесь, все получится!

 

[Zlata]

Тук тук...

 

[Zlata]

Привет, с домиком тебя))
Держи вкусняшку)))

 

[Олюнчик]

Привет! Очень хорошо, что вместе с мужем бросаете, я вот вместе с маман бросала с такого же примерно срока - и у нас обеих результат, до сих пор никто не закурил) И форум очень помогает!
Вы даже не сомневайтесь, все получится!

Спасибо за поддержку. Мне реально надо попытаться перестроить свое отношение к бросанию, в голове промелькает мысль, "Муж закурит и я тоже".

 

[Олюнчик]

Привет, с домиком тебя))
Держи вкусняшку)))
Посмотреть вложение 944886

Привет, заходи, спасибо за вкусняшку, от кусочка я бы не отказалась.

 

[Марья-Искусница]

Спасибо за поддержку. Мне реально надо попытаться перестроить свое отношение к бросанию, в голове промелькает мысль, "Муж закурит и я тоже".

Тут другая формула работает: пока я не курю, и муж не курит) Поддержите мужа, а он поможет Вам) И еще советую отвлекаться - на мелкую работу (вязать, кроссворды разгадывать, игры в телефоне) и на мелкую еду. Это правда помогает! И разрешайте себе любые эмоции - если охота кричать - кричите, петь - пойте, плакать - ревите! Это временные трудности, они пройдут! Потом загладите вину, если что)

 

[Лен0к]

Спасибо за поддержку. Мне реально надо попытаться перестроить свое отношение к бросанию, в голове промелькает мысль, "Муж закурит и я тоже".

Я вот согласна на все 200% с @Марья-Искусница, реально смотри на это по другому: не как "Муж закурит и я тоже", а "Пока я не курю и он не курит" ))) Поддержка друг друга тож важна Мой вот курит, и сколько бы я не заводила эту тему, он говорит: мне и так хорошо а так хотелось бы, чтоб и он бросил, и мне было б на кого ровняться... и легче было б наверное

 

[Bombus]

Физически совершенно не тянет, а вот морально иногда доходит до слез.

Вот и мне жалко отказывать себе в удовольствии! И курил бы дальше, если бы оно не с летальным исходом доставалось.
А заменить его не могу - не умею удовольствия из жизни извлекать, как некурящие. Привык. что оно всегда в кармане.
Ну и ладно - люди научат.
Поддерживаю! И не грусти - всё только начинается!

 

[Vadim0812]

Тут другая формула работает: пока я не курю, и муж не курит) Поддержите мужа, а он поможет Вам) И еще советую отвлекаться - на мелкую работу (вязать, кроссворды разгадывать, игры в телефоне) и на мелкую еду. Это правда помогает! И разрешайте себе любые эмоции - если охота кричать - кричите, петь - пойте, плакать - ревите! Это временные трудности, они пройдут! Потом загладите вину, если что)

Еш-еште)) самый действенный.

 

[Vadim0812]

Всем "коллегам по несчастью" привет!
Меня зовут Ольга не курю всего 50 дней.

Стаж курения: около 18 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет: пачка

Зачем решили бросить: все произошло спонтанно, собрались с сыном в Турцию на 2 недели с 23.05.19 на отдых (сыну 5 лет и он не разу не видел маму с цыбаркой в зубах), я то думаю : "Как же мне там шкериться от него". Подумала и решила, что за недельку куплю таблетки и приступлю к очередному ритуалу бросания курить, тут еще муж с первого мая бросает курить, а меня совесть мучает, деваться не куда, прикупила "Табекс" и с 10.05 начала его пить, 13.05 уже без сигарет.

Попыток бросить: точно не помню, эта наверное пятая.

Причины прошлых неудач: дурь в моей голове, которая до сих пор меня не покидает.

Сейчас бросаю с помощью: "Табекс"

Всё в ваших силах! побольше уверенности, терпения и успеха.)