Дневник

Не курю с
20 Мар 2020
Способ отказа
Табекс

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
228
Реакции
382
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!
 

Древний

Титан
Сообщения
19.847
Реакции
38.083
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!
Добро пожаловать на форум, неизвестный!;)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.677
Реакции
370.313
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Поздравляю с созданием дневника!
Желаю удачи!
Настрой хороший и мотивация отличная, я уверена, что всё получится!)
На форуме очень много людей, бросивших с большим стажем курения.
Пиши в дневнике. Задавай вопросы.
Если нужна помощь, обращайся.
Меня Лена зовут.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.677
Реакции
370.313
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Оставлю тебе несколько дневчков почитать)
Мы тут все на ты. Это не мешает?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.677
Реакции
370.313
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.677
Реакции
370.313
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
В первое время я читала календарь бросающих курить
 

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
228
Реакции
382
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
В первое время я читала календарь бросающих курить

Я уже давно знаком с календарем) Очень хорошая вещь! Спасибо!
 

Nika)

Выше звезд
Сообщения
32.890
Реакции
57.741
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!
Привет! Добро пожаловать на форум🤗
ТАБЕКС вещь! Удачи тебе! 💪
 
Сообщения
5
Реакции
8
Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!
Держись!!!!!!!!!! Я уже пятый день свободен! Тоже с табексом.
 

victor62

Пророк
Сообщения
7.126
Реакции
14.234
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!
@Unknow_User, Доброго времени! Правильное решение, что бросил. Бросают то собственно говоря все))
Некоторые при жизни)) Что первый раз бросаешь это тоже неплохо. Главное настрой сохранить и не повестись
что как нибудь потом.. в следующий раз.. при следующей попытке будут те же самые трудности и еще
с довеском.. У меня две попытки были.. а по времени растянулись на 2 года.. Жаль времени, так из опыта из 2-х
провалов только одно уразумел, что надо бросать.. так это и так знал, а два года ушли))
Успеха тебе и терпения!
 

Nero

волк
Сообщения
51.042
Реакции
142.596
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброго времени! Для порядка и кратко.
Курил очень долго и много, никогда не бросал. Основной стимул помимо здравого смысла - сохранение здоровья (думаю, как и у большинства участников проекта). Дотянул до того момента, когда говорят: "Пока петух жареный не клюнет". За 3 месяца до того как сделал последнюю затяжку, снизил дневную норму, выкуриваемых сигарет в 2-2,5 раза и в конце концов за 6 дней я пришел к 0 сигарет в день. Бросал с помощью "ТАБЕКС".
Не курю второй день. Из побочных эффектов, к счастью, пока только головокружение, ощущение "тяжелой головы", особенно по утрам. Стал непривычно рано вставать, но это скорее плюс - значит явная перестройка работы систем и органов в нужном направлении.
Полагаю, ТАБЕКС даёт побочку, как раз в плане головокружения, но это терпимо, переношу вполне.
Всем хорошего настроения!
Привет и добро пожаловать! :)
 

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
228
Реакции
382
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Желаю удачи!!! Я тоже с табексом бросаю, головокружение мучало первые несколько дней, сейчас просто головные боли

Привет! Всё так! На третий день головокружение заметно снизилось, возможно, это связано с усилением притока крови.
Благодарю за ценную информацию!
Всем хорошего дня и настроения!
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.677
Реакции
370.313
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
1463726987_201.gif

Доброе утро)))
 

Ольга33

Патриот
Сообщения
1.373
Реакции
2.781
Не курю с
11.12.2019
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро, желаю лёгкого бросания.
Сейчас как раз весна, время перемен и зарождения чего-то нового.)))
Уверена, что всё обязательно получится!
 

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
228
Реакции
382
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро, желаю лёгкого бросания.
Сейчас как раз весна, время перемен и зарождения чего-то нового.)))
Уверена, что всё обязательно получится!
Доброе! Спасибо!
Всё идет по плану. Организм практически перестроился, физический дискомфорт почти ушёл. Как я и предполагал, остаётся обязательно помнить о стимулах ;)
 

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
228
Реакции
382
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Начали проскальзывать предательские мысли, думаю как и у всех, но благо с ними просто справится:) Нашел мощный, как мне показалось, ролик когда-то известного актера)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу